Was habt Ihr heute so gegessen?

C]afedXuNorxd


Früh: Milchkaffee, Fruchtmüsli mit Naturjoghuzrt, Apfel

Mittag: Knäckebrote mit Butter / Käse, Gurke

ZmZ: Eiskaffee x:) , Marmormuffin

Abend: 2 Ostereier mit Eierlikörfüllung, Möhrensalat mit Honig-Senf-Dressing, Ei, VK-Toastie mit Butter / Käse.

Vanillejoghurt, Cashewkerne & Cranberries, Karamellkekse

( und jetzt bin ich pappsatt ;-) )

N ini\97


Heute, 22.März:

9.00 Uhr: 1 1/2 Scheiben Vollkornbrot mit Tomatenmark, 60 Gramm Sojajoghurt mit 2 Äpfeln

12.00 Uhr': 2 Äpfel, Studentenfutter, 1 Scheibe Vollkornbrot mit 10 gr Nusskati, Zucchini und 2 Möhren mit Mais, Erbsen, Bohnen und passierten Tomaten, kleines Stück dunkle Schoko

18.30 Uhr: 1/2 Scheibe Vollkornbrot, 4 Scheiben Knäcke mit 5 gr Nusskati/Tomatenmark und Gurke, ein paar Löffel Sojajoghurt mit Beeren, 1 Orange, 2 Äpfel, 1 Rippe Traube-Nuss-Schoko (30 gr), 1/2 get it!

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Gestern:

Morgens: Dinkel-VK Brote mit Putenbrustaufschnitt, Obstsalat und Rohkost

ZM: Mandarine

Mittags: VK-Brötchen mit gek. Schinken, Apfel, Rohkost

Nachmittags: Banane, Möhren und Kohlrabi geknabbert

Abends: Kaiserschmarrn mit Apfelmus und viel Puderzucker :-q

Später: Prinzenrollenkekse, Mozartkugeln, paar Haribos, Nashi-Birne

m!uDsna99


Einen Apfel.

Euhemali%ger NKut$zer (#5286x11)


500 Gramm Erdbeeren zum Frühstück

1. Stück Käsekuchen mit Sahne, dazu Milch -L

Zum Mittag gibt es Thüringer Rostbratwurst mit Erbsen und Pellkartoffeln

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@ Nini97:

Wollte nur drauf hinweisen: Mengenangaben bzw. akribisch aufgelistete Grammangaben sind hier nicht erlaubt.

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Gestern:

Morgens: Hirsesalat ähhm ja..klassisches Frühstück ;-D |-o kurz später eine Tasse Kaffee.

Mittags: Dinkel-Spaghetti mit div. Gemüse und Bohnen

ZMZ: Joghurt mit Banane und viel Cashewmus :-q

Abend: Brote mit Hummus/ Butter/ Käse

später: Pudding, dunkle Schoki, Apfel

CLafeWdueNorxd


Früh: Milchkaffee, Actimel, Sonnenblumenbrötchen mit Cashewmus/Marmelade und Butter / Brie, Orange, Kinderschoki

ZmZ_ Isostar, Ostereier

Mittag: Käsetorteliini mit Toamtensauce, Vanillejoghurt

ZmZ: Kaffee mit Schuß Milch, Papaya ( getrocknet )

Abend: Kiwi-Bananen-Smoothie, Möhrensalat, VK-Brot mit Butter / Käse, Schoki

S<uns%hi!ne31x8


Gestern:__

Morgens: Dinkel-VK Brote mit Putenbrustaufschnitt, Obstsalat und Rohkost

ZM: Mandarine

Mittags: VK-Brötchen mit gek. Schinken, Apfel, Rohkost

Nachmittags: Möhren und Kohlrabi geknabbert

Abends: Aus dem Wok: viel buntes Gemüse, Pute und Garnelen, dazu Kokos-Currysauce und ein Beilagensalat

Später: Joghurt m. d. Ecke, Marzipanpralinen, Nashi-Birne

m^usa`99


Zwei Äpfel und eine Banane. *:)

GNolde&nOldie


Früh: Weizenknäckebrot mit Eszet

Mittag: Chili con Carne mit Reis und gemischten Salat, Mangorolle

Abends: Milchschnitte, Pringles

G6olydenOKldie


Früh: Weltmeisterbrötchen mit Eszet

Mittag: Salzkartoffeln mit marinierten Heringen

Abends: Schwarzbrot und Schweizer Wurstsalat

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Früh:Kaffee,Apfel,Brötchen,Käse

Mittag:Bratwurst,Pommes und gemischten Salat

ZM:Zitronenkuchen

Abends:Salat

Getränke:Kaffee,Cola,Wasser

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Hab grad vergeblich versucht, mich an mein gestriges Essen zu erinnern, aber da sind ein paar Lücken |-o , deswegen nur das von heute:

Frühstück: Müsli mit Joghurt und Banane, Espresso

Mittag: Reis mit Gemüse und Nüssen, Cashewmus

ZMZ: Karotte, Molke

Abend: Roggenbrote mit Cottage Cheese u Gurke/Butter, Butterkäse vom Stück x:)

später: Osterschoki Milka,, Apfel

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Frühstück: 1 Scheibe Eiweißbrot mit Frischkäse und Erdbeerkonfi.

1 Scheibe Toast mit FriKä und Zuckerrübensirup

Dazu 1 Kaffee weiß.

Zwischendurch 1/4 Melone.

Mittagessen: Schweinegeschnetzeltes mit Spitzmorcheln und Pellkartoffeln

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