Was habt Ihr heute so gegessen?

C-afexduNoxrd


Früh: Milchkaffee, Fruchtmüsli mit Naturjoghuzrt, Apfel

Mittag: Knäckebrote mit Butter / Käse, Gurke

ZmZ: Eiskaffee x:) , Marmormuffin

Abend: 2 Ostereier mit Eierlikörfüllung, Möhrensalat mit Honig-Senf-Dressing, Ei, VK-Toastie mit Butter / Käse.

Vanillejoghurt, Cashewkerne & Cranberries, Karamellkekse

( und jetzt bin ich pappsatt ;-) )

NsinBi97


Heute, 22.März:

9.00 Uhr: 1 1/2 Scheiben Vollkornbrot mit Tomatenmark, 60 Gramm Sojajoghurt mit 2 Äpfeln

12.00 Uhr': 2 Äpfel, Studentenfutter, 1 Scheibe Vollkornbrot mit 10 gr Nusskati, Zucchini und 2 Möhren mit Mais, Erbsen, Bohnen und passierten Tomaten, kleines Stück dunkle Schoko

18.30 Uhr: 1/2 Scheibe Vollkornbrot, 4 Scheiben Knäcke mit 5 gr Nusskati/Tomatenmark und Gurke, ein paar Löffel Sojajoghurt mit Beeren, 1 Orange, 2 Äpfel, 1 Rippe Traube-Nuss-Schoko (30 gr), 1/2 get it!

SSunsh;ine~318


Gestern:

Morgens: Dinkel-VK Brote mit Putenbrustaufschnitt, Obstsalat und Rohkost

ZM: Mandarine

Mittags: VK-Brötchen mit gek. Schinken, Apfel, Rohkost

Nachmittags: Banane, Möhren und Kohlrabi geknabbert

Abends: Kaiserschmarrn mit Apfelmus und viel Puderzucker :-q

Später: Prinzenrollenkekse, Mozartkugeln, paar Haribos, Nashi-Birne

mnusa9x9


Einen Apfel.

E,hemalixger Nuztzer d(#52861x1)


500 Gramm Erdbeeren zum Frühstück

1. Stück Käsekuchen mit Sahne, dazu Milch -L

Zum Mittag gibt es Thüringer Rostbratwurst mit Erbsen und Pellkartoffeln

k)amiSlleUn=bluexte10


@ Nini97:

Wollte nur drauf hinweisen: Mengenangaben bzw. akribisch aufgelistete Grammangaben sind hier nicht erlaubt.

kPam=illXenb1luetex10


Gestern:

Morgens: Hirsesalat ähhm ja..klassisches Frühstück ;-D |-o kurz später eine Tasse Kaffee.

Mittags: Dinkel-Spaghetti mit div. Gemüse und Bohnen

ZMZ: Joghurt mit Banane und viel Cashewmus :-q

Abend: Brote mit Hummus/ Butter/ Käse

später: Pudding, dunkle Schoki, Apfel

Cyafe;duNo,rd


Früh: Milchkaffee, Actimel, Sonnenblumenbrötchen mit Cashewmus/Marmelade und Butter / Brie, Orange, Kinderschoki

ZmZ_ Isostar, Ostereier

Mittag: Käsetorteliini mit Toamtensauce, Vanillejoghurt

ZmZ: Kaffee mit Schuß Milch, Papaya ( getrocknet )

Abend: Kiwi-Bananen-Smoothie, Möhrensalat, VK-Brot mit Butter / Käse, Schoki

S=unshi_ne318


Gestern:__

Morgens: Dinkel-VK Brote mit Putenbrustaufschnitt, Obstsalat und Rohkost

ZM: Mandarine

Mittags: VK-Brötchen mit gek. Schinken, Apfel, Rohkost

Nachmittags: Möhren und Kohlrabi geknabbert

Abends: Aus dem Wok: viel buntes Gemüse, Pute und Garnelen, dazu Kokos-Currysauce und ein Beilagensalat

Später: Joghurt m. d. Ecke, Marzipanpralinen, Nashi-Birne

mqubsa9x9


Zwei Äpfel und eine Banane. *:)

G{oldexnOlVdie


Früh: Weizenknäckebrot mit Eszet

Mittag: Chili con Carne mit Reis und gemischten Salat, Mangorolle

Abends: Milchschnitte, Pringles

G`oldenO^ldie


Früh: Weltmeisterbrötchen mit Eszet

Mittag: Salzkartoffeln mit marinierten Heringen

Abends: Schwarzbrot und Schweizer Wurstsalat

WMaltZrautx1933


Früh:Kaffee,Apfel,Brötchen,Käse

Mittag:Bratwurst,Pommes und gemischten Salat

ZM:Zitronenkuchen

Abends:Salat

Getränke:Kaffee,Cola,Wasser

k]am1illenb*luetxe10


Hab grad vergeblich versucht, mich an mein gestriges Essen zu erinnern, aber da sind ein paar Lücken |-o , deswegen nur das von heute:

Frühstück: Müsli mit Joghurt und Banane, Espresso

Mittag: Reis mit Gemüse und Nüssen, Cashewmus

ZMZ: Karotte, Molke

Abend: Roggenbrote mit Cottage Cheese u Gurke/Butter, Butterkäse vom Stück x:)

später: Osterschoki Milka,, Apfel

Edhemalig!er N\utzer ( #528611)


Frühstück: 1 Scheibe Eiweißbrot mit Frischkäse und Erdbeerkonfi.

1 Scheibe Toast mit FriKä und Zuckerrübensirup

Dazu 1 Kaffee weiß.

Zwischendurch 1/4 Melone.

Mittagessen: Schweinegeschnetzeltes mit Spitzmorcheln und Pellkartoffeln

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH