Was habt Ihr heute so gegessen?

szcChinZkeDnkMaesetoa-sxt


morgähn!

hatte heute schon erkältungstee und eine nusskrone!

zu mittag gibts toast und salat

wie war der erste schultag mexö??

a|niVmechxan


wollte ja eigentlich ins centre aber wir kriegen nachher noch besuch und muss noch zutaten fürs essen kaufen. naja war ja gestern und nächste woche bin ich bei meinen eltern kann da aber auch ins center^^.

hab mir jetzt nen stückchen schoki mit chili reingezogen. weiß nicht habe das gefühl das das training solangsam früchte trägt^^ und mit dem trinken geht auch besser.

syomm~erZli2


hmm also jetzt mein Tagesplan (Nachmittag und abend haben wir ja noch nicht ;-) )

Frühstück: 2 Vollkornbrote mit Toskana-aufstrich (ca 300kcal?)

Mittag: 200g körniger Frischkäse (200kcal)

90ml Balsamicodressing (100kcal)

1 Vollkornstangerl (200kcal?)

1 Rewe-Salat(griechisch also mit ein paar oliven und feta) (200kcal?)

geplant ist: Nachmittag: 1 Krischjoghurt (200kcal)

später Nachmittag: Fitnesstudio (ca -500kcal ;-) )

Abendessen: Sauerkraut mit Kartoffeln + 1 Apfel (k.a. wie viele kcal)

was meint ihr, is das so ok?

S|chockYy-Schxokie


Frühstück:

3 kleine Käsebrötchen

1 Vollkornbrötchen mit Leberwurst und Schinkenwurst

2 Riegel Schokie

1 Apfel

1 Snickers

Mittag:

1 Cappuccino

1 Schnitte Kürbisbrot mit Nutella

BIettGyPaxge


Morgens: 2/3 glas latte macchiate, 0,2l saftschorle

Bento Lunch Box:1Muffinförmchen mit Grießbrei, Kakaopulvertopping,getrocknete Cranberrys,Möhrensalat mit Öldressing,Ein paar Möhrenstücke,ein Sternchen-VK -Brot mit süßem Omlett-topping

Gerade: Schale Sauerkraut

Mir gehts gut aber mache mir gerad gedanken obs etwas viel war :-/

hey..coool advent smiley :)-

sEchinkenikaesetoxast


@ bettypage

hab deine bento lunch box angeschaut!

boa das find ich jea echt fetzig!

gefällt mir :)_

BbettyJPagxe


danke |-o das zubereiten macht auch super spaß. vielleicht kommt für morgen früh schon die nächste ;-D

sYchiMnkenqkaesxeHtoaslt


hihi tust dann wieder ein foto rein??

*liebschau*

BpettAyPaxge


aber sicher :)^ wär ja schade wenns keiner sieht und es nur in den abgründen meines magens versinken würde ^.^

s\chinkeOnkae2set oaxst


stimmt hihi!

n`adjCa12x34


frühstück: 1 pita gefüllt mit exquisa und wurst, möhren, tomaten, milchkaffeefrühstück: 1 pita gefüllt mit exquisa und wurst, möhren, tomaten, milchkaffee

zwischendurch: möhren, tomaten, mandeln, 2 datteln

mittags: tortellonimit tomatensauce und parmesan, milchkaffee

sport: 75 minuten crosstrainer, 35 minuten fahrrad

aPni<mechpaxn


schälchen quark mit marmelade^^

nradja1I234


@ BettyPage

deine bentobox, daß is ja ganz nett, aber wenn du das mit nimmst, vermisscht sich dann nicht alles? ich mein karottensalat mit grießbrei müsst ich net unbedingt haben ;-)

B/ettyPxage


hat alles gut geklappt :)^ man darf die dose dann natürlich nicht kopfüber in der tache transportieren, abe rich bin heut orgen zu fuß gegangen und konnt sie so mitnehmen

s*chinkenkJaeset:oasxt


ui hab ich glatt vergessen zu schreiben was ich gegessen hab

mittags: ein salati

und ein schinkenkäse und ein salamikäsetoast mit aufstrich und pfefferoni

dazu wasser

und jez ein milchkaffee

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