Was habt Ihr heute so gegessen?

sqom\merli2


hmm sie macht ja SEHR viel sport ... da müsste sie eigentlich auch entsprechend muskelmasse haben :-/

aEnim ec)hxan


2 scheiben vllk dinkelbrot mit ziegenfrischkäse und tofupfeffersäckchen

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Bei deiner Größe sind doch wohl 70 kg nicht zu viel.

:-) doch, da is zu viel dran. will aber nur 4-5 kg weg, nicht 10. das wäre unrealistisch und nur eine unnötige qual.

SEHR viel sport

ja, und sie ist ja auch SEHR viel ;-)

sco mmer li2


naja aber ich mein gewichtsmäßig ... muskeln wiegen halt was ;-)

aeddx1


manchmal sehr viel, meistens allerdings sehr wenig

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glaubt mir, muskeln sind da keine, oder sie verstecken sich sehr sehr gut; alles schwabbelt. :-/

slommer:lix2


auf Muskeln bezogen? wenn sie täglich 2 std trainiert (is es ja ca) dann wiegen die schon was *rofl*

a%dxd1


Da sind schon Muskeln. wenn da nicht genügend sind, dann mußt du halt deine Ernährung optimieren. Ich habe dir ja schon ein paar mal gesagt, wie du das machen könntest.

nmadja1?23x4


naja, ich will aber nicht wirklich nicht so wie du hauptsächlich von haferflocken, weißbrot und magerquark leben ;-). dazu ist mir das leben zu kurz :-).

a`d!dx1


Das verlangt ja auch keinen. Du solltest dich aber auch nicht andauernd wegen deines, eigentlich gar nicht vorhandenen Übergewichtes, verrückt machen. Dafür ist das Leben wirklich viel viel zu kurz und viel viel zu schade.

M5izusxu


gestern kam noch bissl schoki dazu :-/

naja war am lernen...

heute:

1 kleiner babybel

grade so ein paar crunchdinger von alnatura mit lactosefreier milch

eGm%il?ykanxe


hauptsächlich von haferflocken, weißbrot und magerquark leben

HEY

haferflocken morgens mit zucker und quark ist voll lecker

und quark mit kakaopulver :-) jammix x:)

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ja, aber nicht immer 500g quark (ich glaube ohne zucker oder add1?) und tonnen von weißbrot nur mit käse :-/.

R.egen-0troGpfexn


Frühstück: ein Brot mit Butter und Käse, Baby-Gläschen (Apfel- Erdbeer- Heidelbeer), Glas Cranberry-Saft

Vormittag: 4 Vollkorn-Kekse

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frühstück: vanille-zimt-grießbrei :-) und milchkaffee

mittag: 1 großes bio-kürbiskernweckerl mit exquisa und putenkrkauer, 3 möhren, 2 tomaten

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