Was habt Ihr heute so gegessen?

teuttiz_frutxti


Was isst du denn dann so bzw. magst du, MissSunshine?

aaddx1


deswegen habe ich ja gesagt, als Ausgleich 500 g Fleisch :)^

MOissFSunshi*ne1x8


du bist doch eine Sportlerin, oder?

ja aktiv, im verein in einer mannschaft tätig... ist auch saison zur zeit...

MlissS:unshine_1x8


Was isst du denn dann so bzw. magst du, MissSunshine?

meinst du jetzt bezgl. eiweiß oder generell?

eiweis hab ich glaube ich nie viel gegessen,weil die ganzen sachen,bis auf käse habe ich früher auch nicht gegessen...gelegentlich kommt mal frischkäse aufs brot...

sonst so wie heute esse ich über den tag hin obst und abends dann eine feste mahlzeit, dürfen auch mal nudeln sein, fleisch ess ich auch,viel gemüse,da esse ich eigentlich fast alles... ;-)

n#adj]a1U234


tofu auch nicht,bohnen nur grüne, quinoa kenn ich nicht, eier mag ich nicht, käse ess ich nicht

du bist ja schlimmer als der suppenkasper... naja, is ja dein verlust, wenn du alles ablehnst...

MzissSJunshi$nex18


du bist ja schlimmer als der suppenkasper.

dafür,das ich sowas nicht mag kann ich ja nun wirklich nichts.... sonst esse ich alles,aber gerade das sind sachen die ich nicht runter bekomme, besonders eier...

niadjaq1234


%-|

t_utti_f8ruttxi


Man muss die Dinge ja nicht mögen, aber dann solltest du versuchen dir pfanzliche Eiweißquellen zu suchen und die auch regelmäßig in deinen Speiseplan einzubauen. :)z

Mbis<sSunsDhin/e18


ja, das könnte ich versuchen,was fällt den z.B darunter? so als tipp :)

aBdd1


Hülsenfrüchte

aSddx1


Wenn alles nicht geht, kannst du Eiweißshakes trinken

MXissSuHnzs:hinxe18


nee,von so shakes halte ich nicht viel,da nehem ich lieber wneiger eiweiß zu mir...

also erbsen liebe ich.. hmm lecker,gabs gestern noch :9 was fällt noch unterhülsenfrüchte außer erbsne und bohnen??

soo ihr liben,ich bin jetzt beim training man sieht sich nachher wieder *:)

t+uttik_fryuttxi


Nüsse, Sojabohnen (Sojaprodukte - die sind allerdings stark ne Geschmacksfrage, muss man selbst mal probieren, ob einem das schmeckt), Thunfisch,...

RuegenI-;tropfxen


Lacrima, willkommen (zurück) :-) wie gehts dir denn so?

auf jeden fall hört es sich gut an, dass du muskeln aufbauen willst.

ich will mich ja eigentlich auch im sport steigern, besonders laufen. ja, ich weiß, dass man dann erst recht vernünftig essen sollte %-|

möchte nächstes jahr gern einen halbmarathon schaffen, und irgendwann mal einen ganzen. das ist schon lange ein großer traum von mir.

*sich selbst zum essen motiviert* weil das sonst nie was wird.

nMad8ja123x4


nee,von so shakes halte ich nicht viel,da nehem ich lieber wneiger eiweiß zu mir...

wahnsinn, ich glaube dir nicht, daß dir das alles nicht schmeckt, sondern ich denke eher, daß du das als ausrede verwendest, weil alles so schrecklich viel kalorien hat...

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