Was habt Ihr heute so gegessen?

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Frühstück: ein Glas Orangensaft, zwei Scheiben Toast mit Butter, Schinken und Käse

Mittags: ein Laugenstangerl, ein Café Latte, ein Stück Schokokuchen

Nachmittags: ein Eis, Los Käsos von McDoof (die schmecken irgendwie total lecker^^)

Abends: ein paar Hand voll selbstgeröstete Maroni, einige Cocktailtomaten, ein getoasteter Toast^^ mit Schinken und Käse, ein paar Stück Sunrice, ein Apfel, nachher noch eine Tasse Kakao

.

ist ein ziemlich merkwürdiger tag... liegt daran, dass ich den halben tag lang unterwegs war und kaum zum gscheiden essen gekommen bin.

und jetzt gerade hatte ich nen putzfimmel :-o wahnsinn. eigentlich wollte ich nur abwaschen und hab am ende küche, bad und klo geputzt. :=o

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so, grade schoko-bananen-nuss-brownies und mohnkuchen gebacken :-).

M{izus=u


oah mohnkuchen!!!

lecker!x:)

ajnpimecxhan


so nach dem frühstück mit 2 scheiben vllk brot mit käse

gabs heute mittag rest von gestern

1/2 liter soja milch vanille :=o

und jetzt nen 250 g quark der mit joghurt verfeinert wurde :-q

aqni;mexchan


in den quark habe ich selbstgemachte brombeer marmelade rein gemacht

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ja und selbst erfunden grade alles ;-).

e"minlykaxne


hallo ihr lieben *:)

Frühstück: 1/2 vollkornbrötchen mit 150g quark mit himbeern

Mittag: 1 vollkornbrötchen mit kräuterquark

ZM: 1/2 vollkornbrötchen mit 150g quark mit himbeern#

Abend: Salat mit Gurke und Möhren, 3 Gemüsebratlinge, 1 großen Sojabratling mit joghurtdressing

nachher gibts sich noch was :)z

RKegen,-t]ropfen


grießbrei, tasse cappuccino

4 vollkornziebäcke mit butter, gouda und einem gekochten ei

handoll dinkel-schoko-kugeln

2 scheiben gouda pur

apfel-banane-zwieback-brei (2 äpfel, 1 banane, 2 zwiebäcke)

sport: ca eine stunde gemütliches joggen

1/2 Kohlrabi, ca 100g Erdnüsse %-|

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Gegessen hab ich heute:

Früßhstück: zzz

Mittagesse: 1 Sesam-Bagel mit Käse und Salat und Gruke und Tomate und Remoulade :-x

Zwichendurch: 1 MohnBreze

Später zwischendurch: 150ml Eiweißshake

jetzt mach ich mir grad Abendessen, wird es Nudeln geben :-q aber ich weiß noch nicht mit was

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und noch die restlichen 50g Erdnüsse >:( :-( :(v

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Gemüse-Nudeln (50/50) mit Pesto ;-)

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so, mach mir jetzt noch nen schoko-griesbrei :-).

mein tag sieht dann so aus:

frühstück: schüssel grießbrei, milchkaffee

mittag: 1 bio-kürbiskernweckerl mit philadelphia und wurst, 1 möhre, 1 apfel

nachmittag: 1 (riesen-) laugenstangerl mit kürbiskernen x:) drauf und 2 (kleine) cappuchino

abends: 1 große portion gnocchi mit zucchini und parmesan x:)

nochmal abends: 1 großer schoko-vanille-griesbrei (und bissl teig vom kuchenbacken, konnte nicht wiederstehen ;-))

sport: 100 minuten fahrrad

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Sport hatt ich heut vergessen aufzuschreiben ;-) war im Fitnessstudio, zum Krafttraining :)z

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boah leute mein chef bezahlt den fachberater kurs und damit habe ich chance auf ne vollzeit stelle. brauche alle 3 kurse. aber d.h. doch das er mit mir zufrieden ist und mich unbedingt haben will oder

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das er mit mir zufrieden ist und mich unbedingt haben will oder

anscheinend! :)^

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