Was habt Ihr heute so gegessen?

eZmilyeka%nxe


Fühstück:

500 g Magerquark vermischt mit einer Dose Ananasstückchen und ca. 180 g Haferflocken :-q x:)

so einseitig wie du isst, ist es kein wunder das du davon nicht zunimmst

aqdQd1


Ich nehm doch jetzt zu, 4 kg in den letzten 3 Wochen :)z

M=exQö


emily, nimmst du eig auch zu? oder willst du halten?

t%uttSi_Cfruttxi


@ nadja

Kürbisgnocci: Gnocci mit Kürbisgemüse und Grana drüber geraspelt - das war echt total lecker. Dürfte auch nicht so schwer sein, dass man sich das selbst kocht.

t~utti\_frutxti


Frühstück: 1 Sch. Hefezopf m. Butter/Marmelade, 1 Keks, 5 Rudolfinen

e`mi=lykahne


ich will halten wieso? :-D

epmiluykanxe


@ add

meinst das ist fett oder schon so schnell muskelmasse oder wassser ansammlung, weil du mit sport begonnen hast?

ich glaub wenn du eine frau findest, würst du auch nochmal zunehmen, wenn die dich mit schönen normalem essen bekocht!;-D

acddx1


Mit normalem Essen in normalen Mengen würde ich sehr schnell abnehmen. :|N

M)i3zusxu


so hi leuts

bei mir gabs 1 1/2 scheiben vollkornbrot mit frischkäse

ne halbe dose gebackene Bohnen mit viel Creme Fine

undn un rächt sich das studienmaterial an mir, dass ich gestern nich bearbeitet habe %-|

abdd11


So noch 4 Scheiben Brot mit ca 110 g Käse :-q

M<exxö


Emily, nur weil ich ab und an im '2000 kcal Therad' lese .... bist du ng? Mir geht es nämlich so, dass ich ng habe, viel sport mache und nur 2000 kcal esse ... und ich will das jetzt gerne steigern bzw. den Sport zurück schrauben ... habe aber sehr angst zu viel zuzunehmen ... :-(

n@adjandie1erste


frühstück: 1 große scheibe brot mit exquisa und dick schafskäse :-), 1 apfel, 1/2 stück zucchinikuchen, 1 cappuchino

sport: 30 minuten laufen

a(dd?1


30 minuten ???

nIadjaodieervste


ja, was stimmt daran nicht ???

a`dd1


sehr ungewöhnlich wenig für dich :)z

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