Was habt Ihr heute so gegessen?

n3adjha12x34


eher fett. und anderes unnützes zeugs, masse einfach ;-D

audd1


anderers unnützes zeugs ;-D ;-D ;-D ;-)

nuadja'123x4


ja, reichlich ;-D

axdd1


So schlimm sieht das Zeugs aber gar nicht aus :)z

nkadja?12X3x4


:-D

wie schon mal gesagt, du hast es noch noch nicht live, 3D und in natura gesehn, dann würdest du anders denken ;-)...

avdd1


stimmt, aber so extremst schimm kanns nicht aussehn ;-)

Mfme ;V2aloixs


nadja & add - nicht so viel flirten hier ;-) ;-D


frühstück: 3 knäcke + 1 tomate

mittags-nachmittags: 2 knäcke + 1 tomate + 1 kleine schoki

abends: backofenchampignons mit cacik + tomaten-käse-kräutersalat + 1 wiener würstchen + 1 kleine zartbitterschoki

trinken: 1l pfefferminztee + 1l kräutertee + 0.75l wasser

aWddC1


Also ich geh dann mal ins Bett, gute Nacht *:)

n&adja]1234


so, hab mir grad noch nen koffeinfreien cappuchino und ein paar karotten geholt und eine - uaäh, ur grindig schmeckt das - magnesium-brausetablette :-p

n-adjam1234


*:) nacht!

nNad>ja1)234


so, finalstand:

frühstück: porridge mit marmelade :-) und ein milchkaffee

mittag: 2 scheiben finnenbrot mit exquisa, wurst, ketchup, großer salat, milchkaffee

nachmittags: 1 großer schokogrießbrei :=o ;-)

zwischendurch: 1 apfel, paar mandeln

abends: 1 große portion paprika-tomaten-rahm-gemüse x:) (mit cottage cheese), dazu salzkartoffeln

spät abends: paar karotten, 1 mandarine mit ein paar walnüssen (aus unserem garten :-)) und rosinen, 1/2 rippe schoko :-)

sport: ca. 50 minuten crosstrainer, 50 minuten fahrrad, dazwischen 30 minuten krafttraining :-p

ajddx1


Frühstück bis jetzt:

4 Scheiben Vollkorntoast

500 g Magerquark vermischt mit eine Dose Ananasstückchen :-q x:)

Da kommt aber noch einiges dazu, muß ja noch wachsen ;-)

aUdxd1


noch ein Mandarinchen und ca. 70 g Schokolade :-q x:)

e|moi0ly?kxane


jaja heute wieder n kilo mehr ... und verliebt |-o

n/adjRa12x34


und ich mit einm muskelkater aufgewacht ;-)...

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH