Was habt Ihr heute so gegessen?

niadjaY1x234


eher fett. und anderes unnützes zeugs, masse einfach ;-D

a!dmdx1


anderers unnützes zeugs ;-D ;-D ;-D ;-)

nTadja=12x34


ja, reichlich ;-D

abddx1


So schlimm sieht das Zeugs aber gar nicht aus :)z

n0adja12x34


:-D

wie schon mal gesagt, du hast es noch noch nicht live, 3D und in natura gesehn, dann würdest du anders denken ;-)...

a-dd1


stimmt, aber so extremst schimm kanns nicht aussehn ;-)

M1me Valxois


nadja & add - nicht so viel flirten hier ;-) ;-D


frühstück: 3 knäcke + 1 tomate

mittags-nachmittags: 2 knäcke + 1 tomate + 1 kleine schoki

abends: backofenchampignons mit cacik + tomaten-käse-kräutersalat + 1 wiener würstchen + 1 kleine zartbitterschoki

trinken: 1l pfefferminztee + 1l kräutertee + 0.75l wasser

a>ddx1


Also ich geh dann mal ins Bett, gute Nacht *:)

n)adjac12q3x4


so, hab mir grad noch nen koffeinfreien cappuchino und ein paar karotten geholt und eine - uaäh, ur grindig schmeckt das - magnesium-brausetablette :-p

nuadjap1234


*:) nacht!

nUadjfa12L34


so, finalstand:

frühstück: porridge mit marmelade :-) und ein milchkaffee

mittag: 2 scheiben finnenbrot mit exquisa, wurst, ketchup, großer salat, milchkaffee

nachmittags: 1 großer schokogrießbrei :=o ;-)

zwischendurch: 1 apfel, paar mandeln

abends: 1 große portion paprika-tomaten-rahm-gemüse x:) (mit cottage cheese), dazu salzkartoffeln

spät abends: paar karotten, 1 mandarine mit ein paar walnüssen (aus unserem garten :-)) und rosinen, 1/2 rippe schoko :-)

sport: ca. 50 minuten crosstrainer, 50 minuten fahrrad, dazwischen 30 minuten krafttraining :-p

aBdxd1


Frühstück bis jetzt:

4 Scheiben Vollkorntoast

500 g Magerquark vermischt mit eine Dose Ananasstückchen :-q x:)

Da kommt aber noch einiges dazu, muß ja noch wachsen ;-)

aWddx1


noch ein Mandarinchen und ca. 70 g Schokolade :-q x:)

eKmilyk.ane


jaja heute wieder n kilo mehr ... und verliebt |-o

nda@djal12x34


und ich mit einm muskelkater aufgewacht ;-)...

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