Was habt Ihr heute so gegessen?

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eher fett. und anderes unnützes zeugs, masse einfach ;-D

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anderers unnützes zeugs ;-D ;-D ;-D ;-)

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ja, reichlich ;-D

a~dd1


So schlimm sieht das Zeugs aber gar nicht aus :)z

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:-D

wie schon mal gesagt, du hast es noch noch nicht live, 3D und in natura gesehn, dann würdest du anders denken ;-)...

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stimmt, aber so extremst schimm kanns nicht aussehn ;-)

MEme Vagloxis


nadja & add - nicht so viel flirten hier ;-) ;-D


frühstück: 3 knäcke + 1 tomate

mittags-nachmittags: 2 knäcke + 1 tomate + 1 kleine schoki

abends: backofenchampignons mit cacik + tomaten-käse-kräutersalat + 1 wiener würstchen + 1 kleine zartbitterschoki

trinken: 1l pfefferminztee + 1l kräutertee + 0.75l wasser

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Also ich geh dann mal ins Bett, gute Nacht *:)

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so, hab mir grad noch nen koffeinfreien cappuchino und ein paar karotten geholt und eine - uaäh, ur grindig schmeckt das - magnesium-brausetablette :-p

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*:) nacht!

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so, finalstand:

frühstück: porridge mit marmelade :-) und ein milchkaffee

mittag: 2 scheiben finnenbrot mit exquisa, wurst, ketchup, großer salat, milchkaffee

nachmittags: 1 großer schokogrießbrei :=o ;-)

zwischendurch: 1 apfel, paar mandeln

abends: 1 große portion paprika-tomaten-rahm-gemüse x:) (mit cottage cheese), dazu salzkartoffeln

spät abends: paar karotten, 1 mandarine mit ein paar walnüssen (aus unserem garten :-)) und rosinen, 1/2 rippe schoko :-)

sport: ca. 50 minuten crosstrainer, 50 minuten fahrrad, dazwischen 30 minuten krafttraining :-p

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Frühstück bis jetzt:

4 Scheiben Vollkorntoast

500 g Magerquark vermischt mit eine Dose Ananasstückchen :-q x:)

Da kommt aber noch einiges dazu, muß ja noch wachsen ;-)

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noch ein Mandarinchen und ca. 70 g Schokolade :-q x:)

e/mfilyk3anxe


jaja heute wieder n kilo mehr ... und verliebt |-o

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und ich mit einm muskelkater aufgewacht ;-)...

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