Was habt Ihr heute so gegessen?

a[dxd1


emily, in wen, in deine neudazugewonnen Kilos ???

nadja, wo hast du denn alles Muskelkater ???

aFdd1


so noch ein paar Karotten :-q x:)

nNadja1Q23x4


bauch und arme ;-D leider nicht im unteren bauch...

aGdd1


Für den unteren Bauch bringen Situps nicht allzuviel, da mußt du Beinheben machen :)z

n#aXdja1x234


beinheben ???

ncadjcaR1234


ohje, ja, das hab ich gestern schon gesehen... :-/...jetzt allerdings werd ich meine beine mal in richtung uni heben ;-D.

a%dd1


Beinheben hört sich wie ne Übung für Hunde an, gell ;-D

e}milykPane


emily, in wen, in deine neudazugewonnen Kilos ???

ich glaube nicht ;-) :|N

a%dYd1


So noch ein paar Mandarinchen und Karotten und ca. 80 g Schokolade :-q x:)

a\dxd1


Dann noch 100 g Mandeln :-q x:) Jetzt ist es aber genug, Frühstück beendet :)z ;-)

s2ommevrlix2


sündiges Frühstük: 1 Vollkornstangerl mit Tomaten-Morzarella :-q

sRommrerxli2


gleich gehts zum sündigen Mittagessen ins BurgerKing ;-) Country Burger ;-)

aAdLd1


So doch noch was, 5 bis 6 Mandarinchen ;-D

aJddx1


1 Portion (228 g)

Brennwert 2205 kJ

Kalorien 527 kcal

Fett 27,4 g

Kohlenhydrate 57 g

Protein 11,4 g

Das ist wirklich nicht gut, da mußt du ja 2 bis 4 essen, daß du genug Eiweiß kriegst :|N

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