Was habt Ihr heute so gegessen?

EErdXbeerlmixmo


Mein Tag

Früh/Schule 1 Butterbreze, Hand voll Erdnüsse Natur, 1 gelber Fruchtzwerg, 1 Pflaume, 1 Duplo, 1 Semmel mit Aufschnitt

Zwischendurch 3 Lebkuchen

@ All

Jaja... ich hab auch so meine Trinkprobleme ;-)

Gmlamkosurmauxs


Morgens: 1 Schüssel Haferflakes mit Milch, 1 Vollkornbrot mit Himbeermarmelade

Vormittags: 3 Kiwi

Mittags: Curry-Reis mit Hühnchen und Gemüse, kleiner Salat

Nachmittags: 1/8 Apfel

Abends: Mischsalat, 1 Vollkornbrot mit Gemüse-Putenwurst

E-r8dbe#erlixmo


PS:

Jaaa... böser Tag von mir, seeehr ungesund, bevor jemand was sagt :-p

Wurde schon im Abnehmfaden von Mitleserinnen niedergemacht ;-D

B6ettVyPaSge


bin jetzt bei 1,2 l :)^ :)^ :)^

1l volvic apfel und 1 kleines bananenshake.

..und natürlich gabs auch was zu essen

GTeronximo84


vollfick :-o

niadjao1234


frühstück: porridge mit marmelade :-) und ein milchkaffee

mittags: 1 holzhackerlaibchen und 1 apfel

nachmittags: hand voll studentenfutter, bissl rohkost, 1 cappuchino, 1 großes brioche-herz :-)

sport: fahrrad ca. 100 minuten, dazwischen 15 minuten krafttraining :=o, nachmittags bei der arbeit viel herum bewegt, bin fix und foxi

Mwizuxsu


1 tasse kakao mit ca 25g müsli

1 kleines schälchen salat mit zwiebeln

eine bratkartoffel- chillibohnen- paprika- pfanne (reste matschen *g*)

eine yoghurette

1 duploriegel

a:ddx1


bin auch fix und foxi von den 26 min auf dem Crosstrainer, das ist viel wenn man ziemlich untrainiert ist :-/

M5areten8x8


Hallo

habe mal ne frage

gibt es was was viel kcal hat wenig fett wenig wiegt und trotzdem satt macht?

a=dd1


Müsli, Getreideflocken, Cornflakes, Brot, Nudeln, Reis....

n|adjda12x34


@ mareen

griesbrei ;-), porridge, müsli, topfen-speisen, linsen-speisen (und kichererbsen, bohnen,...), brot, pudding,... nur so als bsp ;-)

@ add

na supa, kannste ja stolz auf dich sein ;-) :)^

nQadjba12S3x4


puh, jetzt is mir schlecht :-(

atddx1


bin auch stolz, aber ich muß meine Fitness doch noch deutlich verbessern ;-D ;-)

aCddx1


wieso schlecht :-/ ???

nuadjap12x34


keine ahnung, zu viel bewegung oder so ??? ;-D mir is aber schon den ganzen tag irgendwie komisch...

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