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Habe ich Magnbesiummangel?

Acrkaischxa


Mein Arzt hat mir Massagen verschrieben, die waren eine Wohltat und die Blockaden hat er auch gelöst.

Leider hält das nur nicht lange nach.

Mir hilft ne Wärmflasche, Badewanne, aber auch ein Spaziergang bei dem ich die Arme kräftig mitschwingen lasse.

Im Internet findest du sicher auch Übungen um die Schulterpartie zu lockern, leider hab ich jetzt keine Seite parat.

Auch autogenes Training oder Entspannung nach Jacobson wären wohl was für dich.

LG

gBu@itxarra


Danke Arkascha! Habe mir einen Termin beim Orthopäden geholt. Grüsse.

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