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2000 Kalorien oder auch: Zurück ins Leben

n~adjaV1234


na dann hoffe ich sie wird tellergroß ;-D ;-D ;-D

O>bSeSHsIoxN


da steht doch auch "1 teller nudelsalat".. ;-)

n#adja1_234


und drüber ne hanvoll! :-D ;-)

Osb5SeSsxIoN


ups, stimmt ;-D naja, war ja nur ne zwischenmahlzeit.. ;-D

n~adjaw1234


schon, aber das ändert nix dran, das es hier um 2000kcal-tage geht und das eher keiner war :-/ ;-)

O<bSeSxsIoN


nur, wenns 2 bigmäc waren ;-D

s<ilve#rmikxe


stand da nicht selfmade Bürger ???

der Käse würde wohl auch eingespart

jeele*a#n


mit dick käse ;-D

um ehrlich zu sein habe ich die kalorien nicht ausgerechnet, da ich die nicht im kopf habe, aber wenn ich so lese, was andere posten ist das wohl schon gleichwertig oder?

myissmxoon


@ kamill,

Du schreibst ...zurück ins Leben...

warst Du magersüchtig bzw. essgestört?

wenn ja, dann würde mich sehr interessierten wie "Du die Kurve gekriegt hast"

was war der Auslöser für den turnarround? was und wie hat Dich unterstützt?

Musst du Dich zwingen, den Tagesplan zu halten?

Lieben Gruss M.M.

M"rTarSxpo


Will den Threat mal auffrischen, da ich ihn eigentlich sehr hilfreich finde.

Ich habe gestern gegessen:

Morgens: 3 Weetabix + Milch + 1 Banane

Vormittags: 2 Scheiben Brot mit Schinken & Käse + 2 Mandarinen

Mittags: Kartoffel + 1 Spiegelei + Möhren-Zucchini-Gemüse

Nachmittags: 3 Weetabix + Milch + 1 Banane (wie morgens^^)

Abends: Hähnchensalat (280g vom Aldi ;-D )

Spätabends: 150g Naturjoghurt + 1 Apfel + 1 Banane + 2 Mandarinen

Die Mahlzeit Spätabends empfehle ich keinem zu dieser Uhrzeit. Mein Bauch war eine Kugel und selbst morgens war der noch so dick, dass ich hätte platzen können ;-D

EWhem\aliger Nutz.er <(#48 9364x)


Hallo Zusammen,

ich fände es toll wenn dieser Faden wieder aufgeweckt werden würde.

Gerade, um denen zu zeigen, was man alles essen kann, um normal zu essen!

Natürlich sollten sich auch alle daran halten und keine Magerpläne posten, sondern wirklich grob die 2000 kcal einhalten. Wie findet Ihr die Idee ??? Natürlich muss auch Doc. Schüller zustimmen!

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