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Auf dem Weg zur Traumfigur

B0rots#pin7ne2w00x3


:-) kleiner Stern, 26, aus Berlin

Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 1,9 kg, bis zur Traumfigur 13 kg

:-) Saralein93, 17, aus Deutschland

Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg

:-) Brotspinne, 35, aus Belgien

Grösse: 165 cm, Gewicht: 77.4 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 1,4 kg bis zur Traumfigur 7,5 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67

:-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland

Grösse: 165 cm, Gewicht 72,6 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 3,6 kg

:-) Kleene_85, 25 aus Deutschland

Größe: 160cm, Gewicht: 67,6 kg, Ziel 62 kg, abgenommen 2,2 kg, bis zur Traumfigur 5,6 kg , BMI Wunschgewicht 24

:-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland

Größe: 168cm, Gewicht: 65,5 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,4 kg, bis zur Traumfigur 5,5 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26

:-) diemüllerin, 20 aus Deutschland

Größe: 164cm, Gewicht: 66 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1 kg, bis zur Traumfigur 6 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31

BXrortspiBnnen200x3


Kleene,bei dir läufts echt gut!! :)= :)=

Kleiner Stern: wenn du jetzt schon 900g weniger hast,dann ist es Montag locker über 1Kg.Kannste mal sehn,wie man sich verschätzen kann.Spuer echt :)^ :)=

s`chmaWlspurraRmbo


@ kleene & kleiner stern

gratuliere euch!!!! ihr hattet wiegetechnisch ja echt ne super woche!!!! bin stolz auf euch!

bin ja gespannt was meien waage morgen sagt. bin zwar neugierigerweise heute morgen schon mal draufgestiegen, da hat sich nullkommanix getan im vergleich zu letztem samstag. aber ich war heute mrogen 60 min im spinning.zum frühstück gabs nur 2 EL joghurt mit müsli weil ich dann schon los musste zum fitness. danach gabs nen leckeren eiweiss-shake und daheim schnell nen toast mit käse. heut mittag werd ich nudeln mit tomatensoße und garnelen machen und heut abend.... mal schauen.... evtl mach ich ne ingwer-karottensuppe mit curry.

habt ihr ne idee was ich abends essen könnte? nix großes, da ich ja mittags gescheit esse. ausser gemüsesuppe oder salat? möglichst kohlenhydratarm.. bin da momentan bissi planlos.....

Bdrots~pin3ne20x03


Omlett,wenn du ne Pfanne hast wo du ohne Fett braten kannst....oder mach dir Kräuterquark,mit Magerquark natürlich.Garnelen oder Fisch sind auch gut.

Ich hab noch keinen plan für heute.Hab grad erstmal nen Brot gegessen und nun mal schaun..

KVleeinAe_x85


Rührei mit Spinat, schnell und einfach

Lachs aufwärmen und dazu Spinat.

Bin ja froh, dass es langsam abwaärts geht. ;-D

k)leinMer Stelrn miSt Lxia


:-) kleiner Stern, 26, aus Berlin

Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 1,9 kg, bis zur Traumfigur 13 kg

:-) Saralein93, 17, aus Deutschland

Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg

:-) Brotspinne, 35, aus Belgien

Grösse: 165 cm, Gewicht: 77.4 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 1,4 kg bis zur Traumfigur 7,5 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67

:-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland

Grösse: 165 cm, Gewicht 72,6 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 3,6 kg

:-) Kleene_85, 25 aus Deutschland

Größe: 160cm, Gewicht: 68,9 kg, Ziel 62 kg, momentan 67,6 abgenommen 1,3 kg, bis zur Traumfigur 5,6 kg , BMI Wunschgewicht 24

:-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland

Größe: 168cm, Gewicht: 65,5 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,4 kg, bis zur Traumfigur 5,5 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26

:-) diemüllerin, 20 aus Deutschland

Größe: 164cm, Gewicht: 66 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1 kg, bis zur Traumfigur 6 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31

hab Kleenes daten gleich mal geändert :)=

Bmrotsdpinne 200x3


kleiner Stern,ich hatte die Daten von Kleene schon aktualisiert,du hast sie jetzt wieder zurückgesetzt!Sie wiegt 67.6 ;-)

BVrots{pin#ne2003


Ach,da fällt mir was ein/ auf: setzt ihr bei "abgenommen" rein,was ihr in dieser Woche abgenommen habt,oder gesammt ??? Denn ich hab das gesammte reingesetzt.Also 1.3 + 0.1= 1.4kg

kLleinxer HStern| mitx Lxia


das gesammte hab ich rein gesetzt,

kleene hat mir die daten so per PN geschickt hatte sie nur kopiert und rein gesetzt und da stezt auch das sie jetzt 67,6kg wiegt ;-)

:-) kleiner Stern, 26, aus Berlin

Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, momentan 78,0 Kg, abgenommen 1,9 kg, bis zur Traumfigur 13 kg

:-) Saralein93, 17, aus Deutschland

Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg

:-) Brotspinne, 35, aus Belgien

Grösse: 165 cm, Gewicht: 77.4 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 1,4 kg bis zur Traumfigur 7,5 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67

:-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland

Grösse: 165 cm, Gewicht 72,6 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 3,6 kg

:-) Kleene_85, 25 aus Deutschland

Größe: 160cm, Gewicht: 68,9 kg, Ziel 62 kg, momentan 67,6 Kg abgenommen 1,3 kg, bis zur Traumfigur 5,6 kg , BMI Wunschgewicht 24

:-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland

Größe: 168cm, Gewicht: 65,5 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,4 kg, bis zur Traumfigur 5,5 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26

:-) diemüllerin, 20 aus Deutschland

Größe: 164cm, Gewicht: 66 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1 kg, bis zur Traumfigur 6 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31

B;rotsp6inneF2x003


Lach,nu seh ich wieso das so komisch war...du hast das alte gewicht stehn und dann "momentan 67.6" und dann das was sie die woche abgenommen hat also 1.3k....Sie hatte aber davor schon 900g,müssten dann also bei abnahme 2.2k sein. Deswegen war ich so irritiert

Ich sortiers mal eben.

B^rots[piUnnQe2003


:-) kleiner Stern, 26, aus Berlin

Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 1,9 kg, bis zur Traumfigur 13 kg

:-) Saralein93, 17, aus Deutschland

Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg

:-) Brotspinne, 35, aus Belgien

Grösse: 165 cm, Gewicht: 77.4 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 1,4 kg bis zur Traumfigur 7,5 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67

:-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland

Grösse: 165 cm, Gewicht 72,6 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 3,6 kg

:-) Kleene_85, 25 aus Deutschland

Größe: 160cm, Gewicht: 67,6 kg, Ziel 62 kg, abgenommen 2,2 kg, bis zur Traumfigur 5,6 kg , BMI Wunschgewicht 24

:-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland

Größe: 168cm, Gewicht: 65,5 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,4 kg, bis zur Traumfigur 5,5 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26

:-) diemüllerin, 20 aus Deutschland

Größe: 164cm, Gewicht: 66 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1 kg, bis zur Traumfigur 6 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31

Sooo,nun steht nur das aktuelle Gewicht da und die gesammte Abnahme.Dann ist die Tabelle wieder einheitlich.

s!chm6alsPpurZrambxo


war grad nochmal ne 3/4 std joggen.... boah war das zapfig da draussen.... aber nachdem es mir dann bissi warm wurde wars eigentlich ganz schön. hat ein bisschen zu schneien angefangen. war irgendwie ne ganz tolle stimmung da draussen auf den feldern....

jetzt hab ich hunger wie hölle aber keine idee was ich mir zu essen machen könnt. hab irgendwie auf nix gesundes appetit :=o und ich hab auch keine lust mich jetzt noch ne halbe ewigkeit in die küche zu stellen....... :(v

K>leenei_8x5


Sorry dass ich so ein wenig Chaos gemacht habe :=o

Wollte nicht zusatzarbeit machen.

@ Schmalspurrambo

super, also heute kriegt mich keiner mehr raus. Wenn ich um halb acht zuhause bin, werde ich lecker kochen und dann noch ein wenig bügeln (ist ja auch Sport)gell.

BtrotsopinKne200x3


War grad einkaufen,boah is das kalt geworden.Bin schon ganz verwöhnt von den letzten Tagen.

Kleene,war doch keine arbeit,is ja schnell kopiert der Kram. @:)

Heut hab ich noch weniger gefuttert als gestern.Ich hab aber wohl wg der Grippe keinen Hunger,überhaupt nicht.

Hab mir jetzt grad nen Kräuterquark zusammengemixt.Bringt zwar nicht viel Kalorien,aber ich hab was im Magen.

k]leiiner St<ern mit bLia


ich hab gerade Bolognese Auflaug nach nem WW-rezept gegessen

boaaa bin ich voll ich kann mich kaum bewegen. dabei hab ich weniger gegessen als sonst.

Und er war echt LECKER :-q

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