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Auf dem Weg zur Traumfigur

kileinerI Ster;n m:it Lixa


:-) kleiner Stern, 26, aus Berlin

Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 2,9 kg, bis zur Traumfigur 12 kg

:-) Saralein93, 17, aus Deutschland

Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg

:-) Brotspinne, 35, aus Belgien

Grösse: 165 cm, Gewicht: 76,9 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 1,9 kg bis zur Traumfigur 7,0 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67

:-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland

Grösse: 165 cm, Gewicht 73,6 kg, abgenommen 0,5 kg, bis zur Traumfigur 4,6 kg

:-) Kleene_85, 25 aus Deutschland

Größe: 160cm, Gewicht: 67,6 kg, Ziel 62 kg, abgenommen 2,2 kg, bis zur Traumfigur 5,6 kg , BMI Wunschgewicht 24

:-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland

Größe: 168cm, Gewicht: 63,7 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,8 kg, bis zur Traumfigur 3,7 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26

:-) diemüllerin, 20 aus Deutschland

Größe: 164cm, Gewicht: 65,0 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 2,0 kg, bis zur Traumfigur 5,0 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31

:-) incognito

Größe: 160cm, Gewicht: 68,0 kg, Ziel 60 kg, abgenommen 4,0 kg, bis zur Traumfigur 8kg

d*iemüalle@rin


wow kleiner Stern: das sieht ja echt super aus bei dir :)= :)= :)^ :)^

txatcileixn


hallo ihr lieben *:)

DANKE*

ich werde heute wieder ins fitness gehn heute mache ich ausdauer

gestern habe ich 20min gerudert 45 min crosstrainer und 45min krafttraining gemacht!!!!

gegessen habe ich heute 2 Körnerbrötchen mit Käse 12P

zu mittag gibts spagetti mit tatar hackfleisch das heist für die soße da ich kein fix nehme 3P

und nudeln 4P

sind dann 19P

dann hab ich noch 7P übrig!!!!

heute abend esse ich dann 3eier mit ganz viel tomaten drinne das müsste hin hauen :)^

esst ihr auch nur 3mal am tag oder eher mehmals täglich ??? ??? ??

tqa-ti'lxein


11.02.11 08:46 Bewerten

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:-) kleiner Stern, 26, aus Berlin

Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 2,9 kg, bis zur Traumfigur 12 kg

:-) Saralein93, 17, aus Deutschland

Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg

:-) Brotspinne, 35, aus Belgien

Grösse: 165 cm, Gewicht: 76,9 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 1,9 kg bis zur Traumfigur 7,0 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67

:-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland

Grösse: 165 cm, Gewicht 73,6 kg, abgenommen 0,5 kg, bis zur Traumfigur 4,6 kg

:-) Kleene_85, 25 aus Deutschland

Größe: 160cm, Gewicht: 67,6 kg, Ziel 62 kg, abgenommen 2,2 kg, bis zur Traumfigur 5,6 kg , BMI Wunschgewicht 24

:-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland

Größe: 168cm, Gewicht: 63,7 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,8 kg, bis zur Traumfigur 3,7 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26

:-) diemüllerin, 20 aus Deutschland

Größe: 164cm, Gewicht: 65,0 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 2,0 kg, bis zur Traumfigur 5,0 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31

:-) incognito

Größe: 160cm, Gewicht: 68,0 kg, Ziel 60 kg, abgenommen 4,0 kg, bis zur Traumfigur 8kg

tatilein

Größe: 165cm, Gewicht: 87,0 kg, Ziel 65 kg, abgenommen 10 kg, bis zur Traumfigur 22kg

tkati=lein


:-) kleiner Stern, 26, aus Berlin

Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 2,9 kg, bis zur Traumfigur 12 kg

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Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg

:-) Brotspinne, 35, aus Belgien

Grösse: 165 cm, Gewicht: 76,9 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 1,9 kg bis zur Traumfigur 7,0 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67

:-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland

Grösse: 165 cm, Gewicht 73,6 kg, abgenommen 0,5 kg, bis zur Traumfigur 4,6 kg

:-) Kleene_85, 25 aus Deutschland

Größe: 160cm, Gewicht: 67,6 kg, Ziel 62 kg, abgenommen 2,2 kg, bis zur Traumfigur 5,6 kg , BMI Wunschgewicht 24

:-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland

Größe: 168cm, Gewicht: 63,7 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,8 kg, bis zur Traumfigur 3,7 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26

:-) diemüllerin, 20 aus Deutschland

Größe: 164cm, Gewicht: 65,0 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 2,0 kg, bis zur Traumfigur 5,0 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31

:-) incognito

Größe: 160cm, Gewicht: 68,0 kg, Ziel 60 kg, abgenommen 4,0 kg, bis zur Traumfigur 8kg

tatilein

:-) Größe: 165cm, Gewicht: 87,0 kg, Ziel 65 kg, abgenommen 10 kg, bis zur Traumfigur 22kg BMI 32

k[leiner ~Stern mit xLia


tati

das sind dann 26p die du am tag hast?

machst du das alte oder neue programm?

ich mache das alte und habe 20p

ich esse meistens 3 mal am tag oder zwischendurch mal n apfel oder ne banane.

taatvilexin


ich mache das ate konzept!!!!!

mit dem neuen kenne ich mich nicht so gut aus!!!

freu mich heute wieder sehr auf meinen trainingsplan :-D i love sport x:) :)^

gegessen habe ich heute

4scheiben toast 4P

4 scheiben pilzwurst 6P

zu mittag gibts heute fischstäbchen 5P

reis 4P

und heute abend harzerkäse mit tomaten 1-2 P

und dazu 1,5 st sport :)^

Efhemalig<er Nutrzer (#C39594x1)


diemüllerin kannst du für mich korrigieren?

Mein Traumgewicht liegt bei 55kg, nicht 60 @:)

aktuelles Gewicht. 67,2kg

Nachdem sich 2 Wochen auf der Waage nix getan hatte, ging es neulich wieder rasant runter, in einer Woche weitere 1,2kg :)^

Durchhalten lohnt!

E3hema[liger rNutzeLr (;#3959x41)


:-) kleiner Stern, 26, aus Berlin

Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 2,9 kg, bis zur Traumfigur 12 kg

:-) Saralein93, 17, aus Deutschland

Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg

:-) Brotspinne, 35, aus Belgien

Grösse: 165 cm, Gewicht: 76,9 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 1,9 kg bis zur Traumfigur 7,0 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67

:-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland

Grösse: 165 cm, Gewicht 73,6 kg, abgenommen 0,5 kg, bis zur Traumfigur 4,6 kg

:-) Kleene_85, 25 aus Deutschland

Größe: 160cm, Gewicht: 67,6 kg, Ziel 62 kg, abgenommen 2,2 kg, bis zur Traumfigur 5,6 kg , BMI Wunschgewicht 24

:-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland

Größe: 168cm, Gewicht: 63,7 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,8 kg, bis zur Traumfigur 3,7 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26

:-) diemüllerin, 20 aus Deutschland

Größe: 164cm, Gewicht: 65,0 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 2,0 kg, bis zur Traumfigur 5,0 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31

:-) incognito, 22 aus Berlin

Größe: 160cm, Gewicht: 67,2 kg, Ziel 60 kg, abgenommen 5,0 kg, bis zur Traumfigur 12,2kg

tatilein

:-) Größe: 165cm, Gewicht: 87,0 kg, Ziel 65 kg, abgenommen 10 kg, bis zur Traumfigur 22kg BMI 32

KXleenxe_85


So wiegen lasse ich mal, da ich im GEschäft die nächsten 2Wochen streß habe und nur am Streßfuttern bin %-| .

Ab März hab ich dann wieder muse dazu abzunehmen. Aber Sport habe ich gestern gemacht war 1/2h joggen aber mein Kreislauf ist während dessen immer wieder zusammengesackt, so dass ich da langsam tun werde.

Nur heute steht wieder Sport superprogramm an. ":/

Morgen nix und am Mittwoch wieder joggen :)z .

Muss mir da glaube ich mal einen Rythmus angewöhnen sonst wird das nix.

kElei'ner gStern pmit Lxia


lncognito

du bist aus berlin? *:)

ich

gehe heute wieder zum aquafitniss, freu mich schon.

war vorhin in der stadt um mir badelatschen zu holen die die ich hab sehen schrecklich aus weil mir beim streichen mal farbe raus gelaufen ist %-|

tja hab alles mögliche gekauft aber natürlich keine badelatschen die hab ich total vergessen ist mir eingefallen als ich hier zu hause wieder an kam ":/

K~le-ene_x85


Naja ist ja nicht so schlimm, dann haben deine BAdelatschen halt Charakter ;-D

Kannst ja auf die Frabpunkt mit Edding gesichter malen, dann hast du ein Kunstwerk unter den Füßen.

d]iemü"lleurxin


Soo, ich bin fix und fertig %:|

Anstrengender Tag heute gewesen...

Jetzt weiß ich nicht, ob ich noch ne Runde joggen soll, um mich bissl auszupowern.. Würde ja gerne, aber ich hatte mir letzte Woche was gezerrt und jetzt weiß ich nich, ob ichs riskieren soll.

Doof :(v

Das WE war bei mir essenstechnisch wieder ni so prickelnd, wie immer...

Muss mir da glaube ich mal einen Rythmus angewöhnen sonst wird das nix.

Ja genau, das wollte ich eigentlich auch machen... habs jetzt schon am Freitag ausfallen lassen. ":/

E<hemaliger Nu(tzer (#39q594x1)


Hallo kleiner Stern, ja, wie ich sehe, du auch.

Scheinen mit tailein auch die einzigen zu sein, die etwas mehr abnehmen :)_

kWleiner ;StKern mitJ Lxia


lncognito

aus welcher ecke von berlin bist du denn?? gerne auch per PN ;-)

du hast ja genau das gleiche zielgewicht :)^ das schaffen wir schon. :)z

aquafitniss

war anstrengend aber tooooll hab mir noch n tomatensalat und 2 scheiben toast mit pute gemacht.

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