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Essenfaden für Normalos (Gewicht halten)

sVportXywomxen


also nicht mehr jeden tag :)=

ich versuche mich nur einmal die woche zu wiegen. klappt auch ganz gut, weil sonst macht man sich nur selbst verrückt :)z

heute bis jez und geplant

fs:2 toastbrötchen mit belag, 1 tasse milch

zw: tasse tee, 2 schokoeier

m: kopfsalat mit hähnchenschnitzel, 1sandwichtoast

heut nachmittag sicher noch was süßes...schokoeier oder so

vorschläge für heute abend ???

sonst läufts wieder nur auf apfel und joghurt hinaus und das ist ja bissi wenig

hab radtraining also soo 2 std rennrad fahren

Alutu6mn Rhythxm


ich versuche mich nur einmal die woche zu wiegen.

:)=

klappt auch ganz gut, weil sonst macht man sich nur selbst verrückt :)z

nicht mandu machst dich verrückt ;-)

ich habe aufgehört, mich öfters als 4-5 mal im jahr zu wiegen – es steht eh immer das gleiche drauf, also warum zeit damit verschwenden

mal ganz abgesehen davon ist bei meiner waage seit 3 monaten die battarie leer ;-D

Gmehtjam;algHarnxicht


Endlich gibt's wieder Rhabarber :D

Morgens:

2 Vollkornbrötchen mit Quark und Rhabarber

Vormittags:

3 Stangen Rhabarber^^ getunkt in Zimt

Mittags:

1,5 Teller Mitternachtssuppe

Nachmittags (jetzt):

Rhabarber (zur Abwechslung mal^^) und Trauben

Abends:

Großer Salat mit Thunfisch und Käse, Panini

c$h`nopf


Gehtjamalgarnicht

Kann man Rhabarber roh essen oder muss man den irgendwie kochen? Falls ja, wie? Würd ich gerne mal ausprobieren.

cAhn7opf


Gehtjamalgarnicht

Kann man Rhabarber roh essen oder muss man den irgendwie kochen? Falls ja, wie? Würd ich gerne mal ausprobieren.

Gveh<tja$malg@arnichxt


Ich ess den auch roh^^

ENl~fe-8x8


@ sportywomen

hmm ich wollt 150 gramm als trocken für zwei personen kochen, keine ahnung wie viel das dann gekocht sind

Also ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Pro Person rechne ich mit knapp über 100g Rohmasse Pasta. Sagen wir als Hauptgericht etwa 140g und als "Beilage" zu Fleisch/Fisch/Gemüse um die 100g ... kommt eben auf den Hunger an. ;-) :p>

sGportZy*womexn


wurde leider gestern nix mit dem radtraining wegen dem beschissenen wetter. da war ich halt 40 min auf dem laufband und hab intervalltraining gemacht ;-)

abends hab ich dann eine laugenstange, 1 apfel und 1 joghurt gegessen.

ich denke das war okay oder was meint ihr?

cNhnoxpf


Ja klaaaaaaaaaaaar.... %-|

s$port$ywaomen


naja so wenig war es jez auch nich!!!

aber dann schreib lieber verbesserungstipps als sowas, weil das hilft mir ja nicht.

heute

fs: cornflakes mit erdbeeren, tasse milch

zw: tee und 2 schokoeier

m: käasebrötchen, 2 kl tomaten, 1 apfel, 1 joghurt

zm: kaffee und 2 schokoeier

heute abend frikadelle mit gemüse und kartoffelpüree

c-hnoxpf


ach komm, es wurde dir schon tausend mal gesagt, was du ändern sollst und du änderst nie irgendwas. Hör doch auf in diesem Faden zu schreiben, das bringt niemandem was. Du weisst ja schon, worauf das in diesem Forum herausläuft wenn man immer das gleiche fragt und nie irgendwas ändert...

YouccaOPa7lme


morgens: 1 Ciabattabrötchen mit Käse, eine Banane

mittags: 2 Senfeier mit Kartoffeln

Zwischendurch: etliche Schokoeier

abends (geplant): 1 Ciabattabrötchen mit Aufschnitt, 1 Ei, Tomatensalat

Y@uccapPalme


Zum Geplanten gab es noch ein großes Stück Parmesan und eine Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse.

GWehtjamvalgFar2nichxt


Morgens

2 Quarkbrötchen

1 Banane

Nachmittags

Dose Mais

Abends

2 Zigeunerschnitzel, Vollkornreis en masse, Salat

war nen doofer Tag heute -.- bääh..

YXElecDtra


Morgens

Eine Schale zuckerfreies Müsli mit Milch

Mittags

Ein labbriges Schnitzelbrot

Abends

Bein einem Meeting vor Hunger mit Chips vollgemampft. |-o

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