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Essenfaden für Normalos (Gewicht halten)

KxMo`ody


Frühstück: 2 Spiegeleier mit Schnittlauch

Mittag – keine Zeit – ein Subway-Sandwich Chicken Teriyaki

Nachmittag: eine gefüllte Streuselschnecke

gerade eben: einen Berg Lammhack mit Paprika, Tomaten und Fetakäse.

Gleich, wenn es etwas gesackt ist, noch einen Erdbeerquark. Hmmm....

Mvaed:el$chen


endlich wieder essen im essensfaden x:) x:) x:)

erstes rezept von aleonor gestern ist gespeichert.

@ aleonor:

deine pläne lesen sich echt immer wie das komplette angebot aus dem basic-bio-bistro. die haben auch immer so spitzen sachen...

m]al?a_tr~ipxa


Frühstück: 2 Stück Graubrot mit Käse, Kamillentee

Vormittags: 3 kleine Stücke selbstgemachter Traubenzucker-Kuchen ;-D

Mittags: Spaghetti mit Basilikum-Pinienkern-Pesto

Abends: 2 Teller Nudelsuppe mit Tafelspitz-Fleisch

Getrunken: mal wieder viel zu wenig, etwa 1 Liter Wasser :-|

Byella*27x08


Morgens, nix

Zwischendurch 3 Toffifee (?)

Mittags: halber Schafsfeta mit Kräutern auf Knäcke, gebratene Zucchini und Apfel

Nachmittags: Prinzenrolle

Abends: 2 Knäckebrote mit Schinken. Hab noch HUnger, mal sehen...

b}lüm2choenx:D


mittags

ein riesenhaufen pflaumen,weintrauben,möhre,tomaten

abends:

2 teller nudeln in tomaten, schinken, zucchini,zwiebeln (gebraten)

Afdr ijxana


Morgens: 1/2 l Tee, 3 Nutellabrote (Weißbrot)

Mittags: 1 Teller Spaghetti Bolognese von gestern aufgewärmt, 1/2 Pfirsich

Nachmittags: 1 Cappuccino, 1 Bitter Lemon, 1 Packerl Schokosticks, einige Schokochips, 1 Pfirsich

Abends: 1 großer Teller Lasagne, grüner Salat, 1 Jasmin-Tee

HSa]nnza1200


M: 1 Banane

M: 1 Banane

A: 1 Döner

m$al/a_tr6ipa


So heute gabs bei mir:

Frühstück: Eine Semmel mit Wurst ;-D

Mittags: Eine Portion Hirse, gut gewürzt

Zwischendurch: noch ne Semmel mit Wurst und Käse, 2 Cocktailtomaten

Abends: Dorsch mit Schnittlauch-Kartoffeln

AKdr<ijaLna


Morgens: 1/2 l Tee, 1 kleine Schüssel Cornflakes, 1 Nutellabrot

Mittags: 2 Obstknödel, 1 Glas Milch

Nachmittags: 1 Schokocroissant, 2 Pfirsiche

Abends: 1 Teller Lasagne mit grünem Salat, mehrere Schokochips, eine Rippe Traube-Nuss-Schokolade

und gleich noch ein Jasmin-Tee

_ogwxyn_


frühstück: milch mit haferflocken, milchkaffee

mittag: rinderfilet, kartoffeln und salat mit tomaten und mozzarella

zwischendurch: sardinellen in olivenöl :-q

abends: brot mit schinken, käse und tomaten

s8unsh,ine8x3


Frühstück: etwas Milch, 1 Kürbiskernbrötchen mit Leberwurst und Philadelphia Milka

zwischendurch: Pfirsich, Banane

Mittag: Minutensteak mit etwas Brokkoli

Nachmittag: Kakao und Yes-Törtchen

Abends: Banane

PKower5Puffi


gestern:

morgens:

zwei vollkornbörtchen mit butter, eines mit honig, das andere mit marmelade+schwarzer tee

mittags:

reis und fischfilet mit einer großen portion salat

zwsichendurch:

2 freddy fuchs "würstchen" |-o an dieser stelle: vermutlich ist da mehr fett und gelatine drin als würstchen

abends:

2 hotdogs und ein bisschen chips beim fernsehen

GMänseb7lümlxein


Gestern:

Morgens: Brot mit Kräuterquark

ZM: Apfel

Mittag: Spaghetti mit Hacklfleisch-Zuchhini-Tomatensoße

Abend: Cocktail und heiße Schokolade

Spät: Brot mit Kräuterquark

Gqi#bNic7htAuxf


Gestern:

Bio-Chinese all you can eat. ;-D War zwar sehr teuer, hat sich abeer gelohnt. :)z

Abends gab es dann nur noch einen Apfel-Karottensalat.

mpal<a_trxipa


Soo also bei mir gabs bis jetzt:

Frühstück: Ein Hafermalsbrötchen mit Käse, 1 Naturjoghurt

Mittag: Hähnchenkeule mit Reis

jetzt gerade: 1 Tasse Kaffee

Am Abend machen mein Freund und ich Wraps mit Lachsfüllung x:) :-q

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