Heute:
F: 2 kleine Scheiben Brot, Milchkaffee
ZwiMa: Salat mit Feta
M: Gemüseauflauf mit Fisch (in Blätterteig)
ZwiMa: grüner Smoothie
A: belegte Brote, Obstteller
Und ich hab jetzt Lust auf Gemüsestrudel im Blätterteig
Heute
Morgens: 1 Laugencroissant + 1 Joghurt
Vormittags: 1 Hand voll Trauben + 1 Apfel
Mittags: 2 Scheiben Brot mit Butter und Käse + Kirschtomaten und Paprikastreifen
Nachmittags: 1 kleiner Krapfen, 1 Rippe Schokolade
Abends: Kürbiscremesuppe und zwei Käsetoast
Morgens (war schon mittags....): einen Matcha und ein Onigiri mit Lachs
Mittags (nachmittags...): ein Teller Edamame und ein paar Pekannüsse (ja, war im Asia-Laden )
Abends: Bratkartoffeln mit Paprika und Tomaten
Und ich hab jetzt Lust auf Gemüsestrudel im Blätterteig
Jaaaa, Teig mit Senf bestreichen und Ei, würziger Appenzellerkäse und Creme fraiche in die Masse . Eins meiner Lieblingsgerichte!
FS: Selbstgemachtes VK-Brot mit Frischkäse, Butter und Käse, Milchkaffe
ZM: Milchkaffe, Tafel Schokolade...
ME: Wieder Brot mit Frischkäseaufstrich, Proteinshake
ZM: Kleiner Mais-Peperoni-Bohnensalat, Trauben, Banane, 4 Kekse
AE: Linsensuppe (das erste mal selber gemacht und – Achtung Eigenlob – soooo lecker . Mit ner Scheibe Brot dazu
Sport: 20' Fahrrad, 50' Krafttraining
Jaja, Chaos pur.
Heute:
F: -
M: Milchkaffee, 2 Marmeladennussmusbrote, LEinsamen
Abends:
Sauerkraut, eingelegte Artichocken,
Brokkolie, Ketchup, Quinoa, 1 Spinatrolle (klein-Fertigpack),
ein Kokosriegel aus
Tee
Zur Info:
Habe wieder Schoko gegessen, aber nicht soviel
Stress hilft beim Abnehmen.
Danke für Mutmachen Weidenfee!
Lieeeeeeebe Grüße an alle!
Heute: 2 Gläser Apfelsaft und eine Pizza abends.....au mann...
Ui, das ist interessant :D
Frühstück:
1 Scheibe Vollkornbrot mit Schmierkäse (Brot backen wir immer selber)..eigentlich frühstück ich nicht, aber hatte heute morgen meine Tochter an der Backe und die frühstückt immer, und da ist es blöd wenn sie alleine essen soll
Mittags:
2 Scheiben Panhas,Erbsen/Möhren, Bandnudeln, als Sauce Letscho
Dazwischen:
Großer Becher Vanillequark
Abendessen:
4 Scheiben Vollkornbrot mit Letscho vom Mittag
2 Tassen warme Milch
Gestern
Morgens: 1 Joghurt mit Haferflocken und Physalis
Mittags: 1 großer gemischter Salat mit American Dressing und 1 Brezel
Nachmittags: 1 Pudding
Abends: 13 Sushi mit Gurke und Avocado + 1 Gemüsesuppe
War gestern zu müde für alles
Hawaitoast, aber bitte doch Es spricht doch auch überhaupt nichts gegen etwas Schoki, solange man sich nicht nur davon ernährt, seh ich da ja überhaupt gar kein Problem
Ich hab im Moment die Milka mit schokolinsen für mich entdeckt, da könnte ich mich ja reinlegen
Dawardochwas huhu! Mal eine doofe frage.... Was ist denn Letscho?
www.chefkoch.de/rs/s0/letscho/Rezepte.html
ähnelt Zigeunersauce, ist aber nicht so pikant, eher süßlich...mag meine Tochter lieber weils milder/fruchtiger ist als Zigeunersauce.
Ah! Vielen Dank für die Erklärung
Morgens: 1 Scheibe Brot mit Käse, 1 Scheibe Brot mit Marmelade + 1 Banane
Mittags: 1 Brezel mit Butter + 1 Brezel mit Butter, Schnittlauch und Käse
Nachmittags: 1 Schale rote Trauben + 1/2 Stück Himbeertorte
Abends: 1 Blätterteigstrudel mit Feta, Blattspinat und Tomaten gefüllt
Getrunken: 0.3 l Orangensaft, 0.3 l Traubensaftschorle, 1.4 l Kräutertees
Wie geht es euch so? (Ich werde wohl gerade krank, muss dann mal zum Arzt, obwohl ich da so ungern hingehe
)
F:
M: großes Dinkelbrötchen und Marmelade, Nusmus, 1 Tasse Kaffee u Milch
A: Qunioa, Feta, Pesto, etwas Radieschen, indische Teigtaschen (aus Ofen, Fertigprodukt),
etwas Schokolade (Orange Karamell, etwas süß)
Schönes WE an alle.
Juhu!
Oje, Hawai, gute Besserung Ich geh auch total ungern zum Arzt, kann dich da gut verstehen! Es geht im Moment aber auch total rum
Mir geht es soweit prima - mit wurde mein Urlaub genehmigt und ich hab damit von der letzten Dezemberwoche bis Ende Januar frei Die Zeit wollen wir in Südafrika verbringen, die Flüge sind schon geblockt
Mein Tag heute:
Morgens: 1 Scheibe Brot mit Käse + 1 Birne + 1 Schale Cornflakes mit Milch. War schade drum, denn das meiste hat es sich leider nochmal anders überlegt und kam wieder raus
Vormittags: 1 Khaki + 2 Scheiben Toast mit Käse und Tomate
Mittags: 1 Teller Rahmblumenkohl mit Kartoffeln
Nachmittags: 1 Stück Zitronenkuchen
Abends: 1 Teller gelbes Gemüsecurry mit Reis
Getrunken: 1.8 l Tee, 0.3 l Saftschorle
Abends: 1 Teller gelbes Gemüsecurry mit Reis
Verrätst du mir wie du das zubereitest? Mag sowas total gerne,aber dazu findet man ja 34785 Rezepte, die angeblich aaaalle super sind..oder auch nicht^^
Um ehrlich zu sein... Gar nicht. Das Curry war vom Asiaten um die Ecke
Obwohl ich in Thailand mal extra einen Kochkurs gemacht habe - ich bekomm auch kein so tolles Curry hin, wie der Experte. In unregelmäßigen Abständen probier ich es zwar mal wieder (auch um die Currpaste mal wegzukriegen) - aber wirklich "Original" schmeckt es trotzdem nicht
Morgens: 1 Buttercroissant + 1 Birne
Vormittags/: 1 Kiwi + etwas Marzipanschokolade
Mittags:1 Laugenstange mit Käse + 1 Gurke
Nachmittags: 1 Stück Zitronenkuchen
Abends: 1 Teller Sauerkraut mit Schupfnudeln
Getrunken: 1.8 l Tee, 0.3 l Orangensaftschorle
Ich hoffe es geht euch gut
Morgens: 1 Buttercroissant + 1 Kiwi
Vormittags: 1 Kaki + 1 Rippe Nougatschokolade
Mittags: 1 Blumenkohl-Käse-Bratling mit Kartoffeln und Kräutersauce + 1 kleine Lauchsuppe
Nachmittags: 2 Prinzen-Kekse + 1/2 Tomate mit Salz und Pfeffer
Abends: 1 Blätterteigstrudel mit Gemüse-Schafskäse-Füllung
Getrunken: 1.2 l Kräutertee, 0.3 l Orangensaftschorle, 0.2 l Karamalz
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