Aber solange du alles unter Kontrolle hast und das Gewicht stimmt ist das mit den Süßigkeiten doch nicht schlimm oder?
Wegen dem Süßen: ach- solange du alles im Rahmen hälst, tu dir was Gutes und geb dem Körper wonach er verlangt. Verbote sind eh immer kontraproduktiv. Solange du auch ausreichend Vitamine & Co zu dir nimmst, ist so gar nichts gegen Süßes einzuwenden.
Ja, das stimmt schon. Ich hab mein Gewicht unter Kontrolle und es ist auch nicht sooo schlimm... Aber wenn ich dann denke was ich alles Gesundes hätte essen können für diese Kalorien, dann rege ich mich über mich selber auf
GESTERN:
Früh: Schüssel Müsli mit Sojadrink und 1Banane und 1Kiwi, Kaffee
Mittags: Kräutercremesuppe, Reispfanne mit Gemüseallerlei und Tofu, Schüsselchen Salat
NM: 2.Portion Reispfanne
NM2: 1 heißer Schokodrink
Abend: 2 Sch. Brot mit veg.Aufstrichen, 1 Grünkernlaibchen und Rohkost (Paprika,Gurke,Tomaten)
spät: 1 Schokopudding , ein paar Sesamcracker und 2 Rippen Zartbitterschohooki
Gestern:
Morgens: Brownie, Kaffee
2. Frühstück: Marmeladenbrot
Mittag: überbackenes Schinken-Käse Baguette
Abends: 2 belegte Minibaguettes (auswärts), eine Tasse Nudelsuppe, Reis mit Ratatouille und gebackenem Spiegelei, halbe Avocado
gestern:
frühstück: 1 banane, milchkaffee
mittag: mohnnudeln mit himbeerkompott
abend: 1 x ramen, griech. joghurt mit heidelbeere, melone & honig
zwischendurch: wasabi-erdnüsse, 2 schokokekse (oder so)
zu mittag hab ich ne gemüsecremesuppe vergessen
Frühstück: große Schale Müsli mit Rosinen,Haferdrink,Bananen-Mangomus und 1 Kiwi
Mittag: 4 Stk. Kartoffelpuffer mit Schnittlauchsoße und Schüssel Salat
NM: Vanillepudding (auf Reisbasis) mit Erdbeeren
Abend: 3 Sch. Brot mit Margarine, veg.Aufstrichen, 1 gebratenes Gemüselaibchen und Rohkost (Paprika,Tomaten,Salatgurke)
später wird es wohl noch einen lecker Soja-Fruchtjoghurt und div.Knabber-Naschkram geben !
Heute gaaabs:
FS: Milchkaffee, Banane
ME: Gemüse-Tofu-Curry mit Kartoffeln, ein rieeesiges Stück Papaya
ZM: 1 Banane, kleiner Rest Linsensalat, Chai Latte, Kekse, halber Kebab
AE: Gemischter Salat, Vegi-Nuggets mit Ketchup und Mayo, Frozen Yoghurt mit Nutella
Bzw. Nutella mit Frozen yoghurt
Hi Leute!
Lasse mal nen paar grüße da
Wie geht das denn?
mohnnudeln mit himbeerkompott
Hört sich toll an!
Bzw. Nutella mit Frozen yoghurt
Vielen Dank, ich schicke liebe Grüße zurück, hawaitoast!
Wie geht es dir denn so? Steht wieder mehr Zeit zum Kochen und Essen-genießen zur Verfügung?
_________________
Gestern
Früh: VK-Müsli mit Schokosojadrink, Banane, Kiwi, Mango und Kokosflocken
Mittag: Erbseneintopf mit Kartoffeln, Räuchertofu und Möhren
NM: Fruchteis mit frischen Erdbeeren .. jammie
Abend: Roggenbrot mit einer Menge Humus (oder Humus mit Brot ) dazu 1 Falafel und nen' Teller Rohkost
spät: 1 Kakao, handvoll getrocknete Aprikosen,1 Reiswaffel mit Bitterschokolade-Orange-Überzug .. und ein paar Salzstangen
gestern:
frühstück: 1 toast mit butter, schinken & käse, 1 ei, müsli mit griech. joghurt & erdbeeren, viel milchkaffee
zwischendurch: 2 schwedenbrötchen mit butter & käse
abend: 1 riesen-cheeseburger mit pommes, 1 geteiltes dessert, ben & jerrys bis der arzt kommt
**immerhin habe ich den feiertag als ausrede für den ganzen blödsinn??
gestern
morgens: Müsli aus Haferflocken, Knuspermüsli und Honigpopsen mit Joghurt und Milch, Banane
mittags: Nudeln mit Tomatensoße
abends: Nudelsalat mit Thunfisch
Trinken: Wasser, Schwarztee, Bier mit Fanta Lemon
Hi Leute!
veg-gazelle:
Nee, noch keine Küche, aber in meinem Kopf habe ich schon nen Plan, was ich dann
mal wieder machen kann und Gelüste auf: Pancakes, Linsen, Erbsen, Nudeln und
Kartoffeln mit Quark und Öl. Ich freu mich schon
–
Heute: (etwas "mager", da in der Zwischenzeit davor
leider etwas Speck angesetzt und der muss wieder weg)
F: Kaffee, Apfel, Joghurt, (teures..) Müsli, Nüsse, Sesam, Zimt
zw: Cafe aus Kühlregal, Sesamlaugebagel pur
Mi: Erdbeeren, unreife Avocado (so ein Mist, da wartet man eine Woche und
ist so fest wie ein Tennisball ), Bagel,
1 neues Hanuta (Choco Crispie oder so)
A: Wasser, Cashews, Brötchen groß dinkel, hummus/Fettcreme,
Tomate, 2 Tofuwürstchen, etwas Bitterschoko
–
gestern:
frühstück: 1 1/2 toasts , milchkaffee
mittags: 1 kornspitz mit ner cabanossi, eistee
abends: vom asiaten gemüse/tofu mit reis
zwischendurch: viele viele mannerschnitten
Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:
Übergewicht · Untergewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme
Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe
Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht © med1 Online Service GmbH