Essenfaden für Normalos (Gewicht halten)

GESTERN:

Früh: Schüssel Müsli mit Sojadrink und 1Banane und 1Kiwi, Kaffee

Mittags: Kräutercremesuppe, Reispfanne mit Gemüseallerlei und Tofu, Schüsselchen Salat

NM: 2.Portion Reispfanne

NM2: 1 heißer Schokodrink

Abend: 2 Sch. Brot mit veg.Aufstrichen, 1 Grünkernlaibchen und Rohkost (Paprika,Gurke,Tomaten)

spät: 1 Schokopudding , ein paar Sesamcracker und 2 Rippen Zartbitterschohooki

Gestern:

Morgens: Brownie, Kaffee

2. Frühstück: Marmeladenbrot

Mittag: überbackenes Schinken-Käse Baguette

Abends: 2 belegte Minibaguettes (auswärts), eine Tasse Nudelsuppe, Reis mit Ratatouille und gebackenem Spiegelei, halbe Avocado

gestern:

frühstück: 1 banane, milchkaffee

mittag: mohnnudeln mit himbeerkompott

abend: 1 x ramen, griech. joghurt mit heidelbeere, melone & honig

zwischendurch: wasabi-erdnüsse, 2 schokokekse (oder so)

zu mittag hab ich ne gemüsecremesuppe vergessen

Frühstück: große Schale Müsli mit Rosinen,Haferdrink,Bananen-Mangomus und 1 Kiwi

Mittag: 4 Stk. Kartoffelpuffer mit Schnittlauchsoße und Schüssel Salat

NM: Vanillepudding (auf Reisbasis) mit Erdbeeren

Abend: 3 Sch. Brot mit Margarine, veg.Aufstrichen, 1 gebratenes Gemüselaibchen und Rohkost (Paprika,Tomaten,Salatgurke)

später wird es wohl noch einen lecker Soja-Fruchtjoghurt und div.Knabber-Naschkram geben !

Heute gaaabs:

FS: Milchkaffee, Banane

ME: Gemüse-Tofu-Curry mit Kartoffeln, ein rieeesiges Stück Papaya

ZM: 1 Banane, kleiner Rest Linsensalat, Chai Latte, Kekse, halber Kebab

AE: Gemischter Salat, Vegi-Nuggets mit Ketchup und Mayo, Frozen Yoghurt mit Nutella

Bzw. Nutella mit Frozen yoghurt

Hi Leute!

Lasse mal nen paar grüße da

Wie geht das denn?

Hört sich toll an!

Vielen Dank, ich schicke liebe Grüße zurück, hawaitoast!

Wie geht es dir denn so? Steht wieder mehr Zeit zum Kochen und Essen-genießen zur Verfügung?

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Gestern

Früh: VK-Müsli mit Schokosojadrink, Banane, Kiwi, Mango und Kokosflocken

Mittag: Erbseneintopf mit Kartoffeln, Räuchertofu und Möhren

NM: Fruchteis mit frischen Erdbeeren .. jammie

Abend: Roggenbrot mit einer Menge Humus (oder Humus mit Brot ) dazu 1 Falafel und nen' Teller Rohkost

spät: 1 Kakao, handvoll getrocknete Aprikosen,1 Reiswaffel mit Bitterschokolade-Orange-Überzug .. und ein paar Salzstangen

gestern:

frühstück: 1 toast mit butter, schinken & käse, 1 ei, müsli mit griech. joghurt & erdbeeren, viel milchkaffee

zwischendurch: 2 schwedenbrötchen mit butter & käse

abend: 1 riesen-cheeseburger mit pommes, 1 geteiltes dessert, ben & jerrys bis der arzt kommt

**immerhin habe ich den feiertag als ausrede für den ganzen blödsinn??

gestern

morgens: Müsli aus Haferflocken, Knuspermüsli und Honigpopsen mit Joghurt und Milch, Banane

mittags: Nudeln mit Tomatensoße

abends: Nudelsalat mit Thunfisch

Trinken: Wasser, Schwarztee, Bier mit Fanta Lemon

Hi Leute!

veg-gazelle:

Nee, noch keine Küche, aber in meinem Kopf habe ich schon nen Plan, was ich dann

mal wieder machen kann und Gelüste auf: Pancakes, Linsen, Erbsen, Nudeln und

Kartoffeln mit Quark und Öl. Ich freu mich schon

–

Heute: (etwas "mager", da in der Zwischenzeit davor

leider etwas Speck angesetzt und der muss wieder weg)

F: Kaffee, Apfel, Joghurt, (teures..) Müsli, Nüsse, Sesam, Zimt

zw: Cafe aus Kühlregal, Sesamlaugebagel pur

Mi: Erdbeeren, unreife Avocado (so ein Mist, da wartet man eine Woche und

ist so fest wie ein Tennisball ), Bagel,

1 neues Hanuta (Choco Crispie oder so)

A: Wasser, Cashews, Brötchen groß dinkel, hummus/Fettcreme,

Tomate, 2 Tofuwürstchen, etwas Bitterschoko

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gestern:

frühstück: 1 1/2 toasts , milchkaffee

mittags: 1 kornspitz mit ner cabanossi, eistee

abends: vom asiaten gemüse/tofu mit reis

zwischendurch: viele viele mannerschnitten