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Essenfaden für Normalos (Gewicht halten)

lLocl@a88


mmhhh...das geht ja schon wieder in Richtung "Magerfaden" .... :-o ":/

B5erry1fina


Morgens: Stück Zitronenkuchen, ein Brot mit 2 Eiern.

Mittags Käsehäppchen und Sojamilch.

Abends ein halbes Hähnchen mit Asiagemüse,

und dann noch Schokolade und ein Stück Kuchen geschlemmt.

RHeb|L_Flxeur


Früh: NIX

Mittags: NIX

Abens: Rollbraten, Semmelknödel und Spinat

YWucc/aPalxme


gestern:

morgens: 1 Weizenbrötchen mit Käse und Ei

mittags: 1 Weizenbrötchen mit Käse und Gurkenscheiben

zwischendurch: 2 Stücke Frankfurter-Kranz

abends: Hähnchenbrust überbacken und etwas Nudelsalat

d*aXmon!-xbaby


Heute:

Studentenfutter mit Kakao, Honig, Kokos, Quark und Buchweizen

Kefir

2 KaffeeKaos

1 Scheibe Brot mit Nussmus, Honig, Kakao, Kokos und Banane

2 Äpfel

pOinkni7co75


Gestern:

Morgens: 1 Laugenbrötchen und 1 Mini-Schneckennudel

Mittags: 1 Körnerbrötchen mit Käse, Paprika und Gurken

Nachmittags: Gummibärchen, 1 Mozartkugel

Abends: Kabeljau-Filet mit Rosmarinkartoffeln und Gemüse - dazu 1 halben Liter Rotwein

pkiunknOicox75


Heute:

Morgens: 1 Laugenbrötchen (trocken)

Mittags: 1 Tomaten-Penne-Salat

YcuccdaPaxlme


morgens: 2 Toasts mit Käse und Frischkäse

mittags: 1 Muffin

zwischendurch: Stollenkonfekt |-o :-X

abends: 1 Stück Kassler, Sauerkraut und Kartoffelpü

b*lümc4hen:xD


morgens:

haferbrei aus 150gr naturjoghurt, 50 gr haferflocken, süßstoff

mittags:

5 quarkbällchen

nachmittags:_

3 pflaumen, viele tomaten

2 milchschnitten

2 becher mousse au chocolat (je 60 gr)

abends:

2 brötchen mit milkaphiladelphia

2 becher mousse au chocolat (je 60 gr)

BZerr{yfixna


Mittags:

paniertes Schnitzel mit Gemüse und Pilzrahmsauce. Etwas Kartoffellauchsuppe. Nachtisch: Früchtequark.

Abends: Salat mit Fetakäse

pWinknicxo75


Heute:

morgens: 2 Vitaminbrote mit Margarine und Lavendelhonig

mittags: Nudel- Gemüsesalat

zwischendurch: 1 Handvoll Salzstangen

abends: weiß ich noch nicht... evtl. 1 Bananenshake (da ich noch Bananen hab, die weg müssen)

pUi]nknihcox75


oooh noch was vergessen

Heute

mittags: zusätzlich noch einen Quark mit Kirschen und Bananen als Nachtisch

D[ie SUeh/erixn


boah... ihr esst ja fast alle so richtig brav regelmäßig!

morgens kann ich gar nichts essen, alleine weil ich schon froh bin, wenn ich es schaffe, mir unfallfrei die zähne zu putzen... und ich bin schon stolz auf mich, dass ich in der lage bin, dass ich mir ohne kaffe im körper schon einen milchkaffee machen kann |-o

meine letzten tage haben so ausgesehen:

morgens: eine tasse milchkaffee

vormittags: mehrere tassen schwarzen kaffee

mittags: einen schnellen milchkaffee im vorbeisausen

abends: irgendwas schnelles, was mir mein kerl dann macht, damit ich nicht vor hunger tot umfalle!

aber ich gelobe besserung!!!

heute habe ich auch noch nix gegessen (das ist mir gerade erst aufgefallen), aber ich gehe gleich in mein lieblingslokal und da esse ich dann einen riesigen salat mit rindfleisch, gebratenen champignons und zum nachtisch gibt es kaiserschmarrn – jawoll :-D

Ypucc<aPalxme


Uuups, du isst ja wenig ":/

Mein Tag heute war aber auch nicht berauschend:

morgens: Käffchen

mittags: 1 Dinkelbrötchen mit Frischkäse

Zwischendurch: 1 Mandelhörnchen

nachher: Spaghettis mit Tomaten, Scampis, Mozzarella, Frühlingszwiebeln x:)

DRiee Sepherin


Uuups, du isst ja wenig

das ist aber eigentlich nur dann so, wenn ich in der arbeit am absaufen bin... da vergesse ich das total! ansonsten gehöre ich zu denen, deren tagesplan eher so aussieht:

morgens: milchkaffee (und frühstück gibt es bei mir nur sonntags und frühestens zur sendung mit der maus ;-D)

vormittags: kornspitz mit gouda :-q

mittags: leberkasssemmel mit superviel scharfem senf

nachmittags: irgendwas süßes wie einen granatsplitter, oder ein mandelhörnchen

abends: was immer mein kerl und ich uns kochen (das reicht von salat mit totem tier, bis hin zu wienerschnitzel mit pommes – und auf die pommes haue ich natürlich unmengen von mayo :=o ))

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