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Essenfaden für Normalos (Gewicht halten)

G7änBseb/7m}lxein


Frühstück: Müsli+Milch

Zwischendurch: Tafel Schokolade (hab meine Tage, das entschuldigt alles)

Mittag: Kein Hunger, da Schokolade gegessen

Zwischendurch: Ein paar Weintrauben

Abends: Eine Pizza Meeresfrüchte

Zu Trinken: Ausschließlich Wasser

S~traRndhausx0810


Morgens: 3 Riegel Schokolade (Yogurette), 1 Actimel und 2 Tassen Kaffee

Mittags: Eine Dose Ravioli, Mineralwasser und Apfelsaft gemischt, 1 Tasse Kaffee

am Frühabend: 1 Stück Apfelkuchen, 1 x 0,2 Liter Cola

gleich: 1 Scheibe Roggenmischbrot und 1 Scheibe Schwarzbrot, ein paar Esslöffel Sommergrütze (Pfirsich-Papaya), eine Möhre und evt. noch eine Nektarine, wenn sie schon reif genug sind. (Manchmal muss das Obst erst noch ein paar Tage liegen, bevor ich es essen kann)

SxtranndhVaus0x810


ach so: das brot esse ich mit Käse (Leerdammer)

dva iquixri


finde den faden toll!! gehöre auch zu den essgestörten und daher werde ich jetzt nicht aufschreiben, was ich heute gegessen habe. aber ihr macht bitte weiter, ja? ich finde es sehr hilfreich zu sehen, wie "normale" so essen :)z :)^

l`e sanBgb reaxl


Huch, Strandhaus, das hört sich nicht besonders gesund an, ich hoffe, du ernährst dich nicht immer so.

Morgens: 2 Brötchen mit Salami, Frischkäse, Nutella

Mittags: 1 Pizza Salami, Beilagensalat

Nachmittags: 1 Stück Bienenstich

Abends: 1/2 Scheibe Brot, 1 Ei, 1 Tomate, 1 Duplo, ein paar Haribo

Hgae`mo3glJobixn


und wiege bei einer Größe von 1,74 m nur 52 kg

ich dachte, es ginge hier um eps und nicht um rechtfertigungen

S(trandvhaus0x810


@ le sang real:

Huch, deine Mahlzeiten lesen sich aber auch nicht so gesund!

Nutella? :|N

Salami? :|N

eine PIZZA Salami? :|N

ein Stück Bienenstich? :|N

ein Duplo und ein paar Haribo? :|N

aaaalllsooo, wirklich. :-D ;-)

lie saOng rexal


Ich bin grad im Urlaub mit meiner Oma... Normalerweise siehts bei mir anders aus:

Frühstück: 1 Tasse Kaffe, kleine Schale Früchtemüsli mit Milch, ein Ei, ein Glas O-Saft

Mittags: Was selbstgekochtes, oft Fleisch mit Gemüse und Beilage (Reis bspw).

Abends: Salat oder ne Scheibe Brot mit Belag

;-)

LVilaYLxina


Du vergisst die bösen bösen Weißmehlbrötchen ;-)

lYe smang rxeal


Nein, die sind Vollkorn.

L:ilaELinxa


Ok, dann hab ich nix gesagt :-X ;-)

l4e san:g reaxl


Ich mag Weißbrot und Weißmehlbrötchen nicht.

Lbila%Lina


Find Körnerbrötchen auch leckerer.

Aber richtige Vollkornbrötchen komplett ohne Weißmehlbeimischung sind hier sehr schwer zu bekommen. Die beim Bäcker sind hier alle nur Fake-Vollkorn.

Nxemexsis-x


morgens: 1 Glas Apfel Mango Saft :-) damit scheint die Sonne im Bauch*

vormittags: Banane mit Naturjoghurt

mittags: Tomaten, Gurken mit Essig&Öl

abends: Gazpacho (kalte Gemüsesuppe, ist ein spanisches Nationalgericht und hatte alles im Garten dafür :)^ und 2 Scheiben Vollkornbrot (bei mir ist Abendessen aber schon so gegen 17 – 18 Uhr)

m<alax_trDipa


Esse jetzt gleich ein böses böses Weißmehlbrötchen ;-D mit lecka Gouda Käse :-)

Ansonsten gabs

zum Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse, 1 Kaffee

Mittags: So ein Tiefkühl Lachs mit Spinat-Rahm-Sauce im Blätterteigmantel von Frosta

Nachtisch: 1 großes Stück Vanillekuchen und große Tasse Nescafe Cappuchino

gerade eben: 1 Naturjoghurt und jetzt noch Brötchen :-q

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