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Essenfaden für Normalos (Gewicht halten)

*aMWiss~y*0


Ja, das könnte durchaus passieren :-D Hab gestern Nacht um 4 nach nem dicken Abendessen vorher (Pasta mit Tofu-Gemüsesauce) nochmal n Müsli verspeist ;-)

MvaedVelchgexn


du wenn jemand müsli-nascherei zu jeglicher tages und nachtzeit verstehen kann, dann ich ;-D ;-D

*vM@i$ssxy*0


hehe, ja stimmt allerdings... War aber auch so n lecker fruchtiges, weiß gar nicht wo das herkam... ;-)

Hxilfsfamxöbe


@ Missy

Kokos-Bananentarte

Der HAMMER! :-o Woooooooooher?!?!?!?!?

*>Misjsyb*0


@ Hilfsamöbe

Aus nem kleinen Café in Berlin ;-)

s(ophi0e08x8


Gestern

Frühstück: Müsli mit 200g Fruchtjoghurt, Vollkornbrot mit Frischkäse,Wurst,Tomaten

ZM: Apfel, Smoothie

Mittag: Spaghetti bolognese + gem. Salat

NM: Caramelcafé, Himbeer-Joghurt-Tarte

Abend: Körnerbrötchen + 2 Sch. Vollk.brot belegt, dazu griech. Salat

später: Griespudding mit Kakaooo :p>

hJawai"toaxst


Das nenne ich mal nen guten Normalo-Plan! :)z :)^ *:)

*AMi<ssyx*0


heute gab´s:

FS mit versch. Gemüse gefüllte Sesamstange, großes Stück süßer Körnerzopf mit Pflaumenmus, Glas Zitronenkefir

ZM 1 Apfel

ME mit Rotkohl gefüllte Sesamstange Mann, die sind soo lecker ,Körnerzopf mit veg. Aufstrich&Tomate

ZM 1 Banane, 2 Möhren

AE großes Makali mit Brot und Salat, bisschen Soja-Heidelbeerjoghurt

s'ophieC0B8R8


Gestern hatte ich:

Frühstück: Müsli mit 200g Fruchtjoghurt, Vollkornbrot mit Käse+Tomaten, 1 Feige

später: Apfelkuchen

Mittag: Döner mit allem

NM: Kiwi, Erdbeermilchshake

Abend: Vollkornbrötchen, Thunfischdose mit Zwiebel, Salat

später: Kakao :-q

d}amon-~baby


Frühstück:

Spiegeleier und Brot, ein paar Nüsse

Mittag:

Seitangulasch, Brot mit Hüttenkäse, Senf und Gewürzgurken,

Stück Mohnkuchen

Abend:

Mal schauen :)

_8ParvKati_


Frühstück:

Sonnenblumenkernbrötchen mit Butter und selbstgemachter Feigenmarmelade

3 Feigen

Mittag:

250g Quark mit einer Banane und 2 Feigen und etwas Honig

Nachmittag:

Ein Stück Zupfkuchen, ein Milka Tender und eine Banane

Abend:

Rippchen mit Bayrisch Kraut und Kartoffelecken

Später:

Noch ein kleines Schüsselchen Bayrisch Kraut x:) , 3 Schoko-Cookies und eine halbe Birne

mrala_"tripia


Heutee Vormittag: 2 Laugenbrötchen mit Butter, eine Kornstange mit Schinken, 1 Naturjoghurt

Mittags: Hühnchen mit Herzoginkartoffeln (Kroketten) und Sauce, 2 Scheiben Kuchen

Abends: 2 Spinatknödel mit Käse, 1 After Eight, ein Nuss-Schokoriegel

getrunken: eine Tasse Kaffe, etwa 2,5l Wasser

zusärtzlich: lecka schmecka Antibiotika gegen Harnwegsinfekt *mmmh {:( *

_!PqeWarlx_


Frühstück : große Schüssel mit Weetabix, Haferflocken, Cornflakes, Milch und nem Apfel.

1 Knäckebrot mit Putenbrust und Käse

Vormittags: 1 Breze

Mittags. Große Portion Nudeln mit Spinat und Käse

Nachmittags: 2 Jogurths, mit Apfel und Nüsse

Abend: Großer Salat mit Putenbruststreifen und Jogurthdressing

Lecker wars..

C_aJoimBhxe


Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Butter & Geflügelmortadella, 1TL Nutella

Zwischendurch: 1 Schokostick von Samba

Mittag: 4 Tomaten-Mozzarella-Kartoffeltaschen mit Salsa, 1 Scheibe Rührkuchen

Zwischendurch: 1 Flammkuchenschnitte

Abends: Gemüsepfanne (mit 3 bunten Paprika, 2 Zucchini, 2 Kartoffeln, 1 Hähnchenbrustfilet & frische Petersilie)

hUawai^tHoaIst


Liebe Grüße an alle, hört sich ja echt lecker an, was ihr so esst! *:)

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