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Essenfaden für Normalos (Gewicht halten)

Sbali|naU90


Gestern:

morgens: 100g VK-Müsli mit 200ml Vollmilch + 100g Fruchtjoghurt, 1 frisch gepresster

O-Saft

mittags: 1 Teller Rindssuppe, 1 Portion Reis-Schinken-Gemüsepfanne mit Salat

nachmittags: 1 Apfel, 1 handvoll Studentenfutter, 1 Becher Kefir mit Erdbeersauce

abends: 1 VK-Brötchen und 1 Sch.Brot mit Quark (20%), Tzatziki, Schinken,

Schinken-Gemüseaspik, Rohkost (Tomaten en masse + Paprika)

spät: 1 Früchtemus, 1/4l Vanillemilch

s'ilvNermWikxe


So, dann schreib ich auch mal wieder:

Mittwoch

Früh:

1 Schälchen Frosties

Mittag:

1 Pack asiatische Nudel mit Duck-Geschmack

Kaffee:

2 Hanuta

Vesper:

2 Sandwichscheiben mit pfälzer Leberwurst

1 Roggenkraftkornscheibe mit Butter und Paprikalyoner

Abendessen:

1 Teller Spätzle-Brokkoli-Minimöhren-Lauch-Huhnpfanne

1 Becherchen Heidelbeerjoghurt

h5awaitnoxast


*:)

M&aryxxia


Will auch mal was schreiben ;-)

Über den Vormittag verteilt:

2 Scheiben Käsebrot

2 Kaffee mit Milch (sonst nur Wasser als Getränk)

2 Möhren, 3 Äpfel, 1/2 Salatgurke, ein paar Gürkchen aus dem Glas

1 Becher Joghurt pur

"Mittag" (war 17 Uhr):

Sauerkrautgulasch mit Kartoffeln. 2 Teller voll :)

Direkt im Anschluss Kaffee:

1 Tasse Kaffee mit Milch

Kuchenreste von Montag (entspricht etwa einem Stück Torte)

swilvexrmike


Donnerstag

Früh:

1 Brötchen mit Butter und Erdbeer-Mango-Konfitüre

1 Brötchen mit Butter und Sauerkirschkonfitüre

1 Ei

Mittag:

1 heiße Tasse "Kartoffelcreme"

Kaffee:

1 Yes-Törtchen "Karamell"

Vesper:

2 Sandwichscheiben mit Teewurst

1 Roggenkraftkornscheibe mit Butter und Paprikalyoner

Abend:

4 Maultaschen mit Minimöhrchen und Soße

1 Becherchen Schoko-Pudding

G@i@rl0y7


gestern:

mittag:1 dose ravioli :-D

nachmittags:5walnüsse,apfel

abends:viertel blech selbstgemachte pizza mit pilzen,tomaten,mais,paprika,mozarella und thunfisch)

danach:viertel honig melone,handvoll lakritz zeug ]:D

skcho8kolxove


morgens

1 Schokobrötchen

2 VK Brötchen mit Käse Salat und Tomaten

Kakao

Multivitaminsaft

mittags

1 Döner

halbe Tüte Lachgummi

1 Apfel

nachtmittags

1 Käsetoast mit ner Dose Gemüse diese Bonduelle Karotte/Erbse Dose :-X

1 Bananenfresubin

abends

Halbes Sub

Danach auf ner Kerb

1 Crepe mit Kinderriegel

Nachts um 12

Chickenburger TS und ne große Pommes

Gott war ich voll ]:D ]:D

sdilv:ermixke


@ schoko

Das hört sich reichlich an!

sKc^hokool1ove


Wars.

Aber lecker :-q

s(cho.kolovxe


morgens/vormittags

Ein Baguette vom Bäcker mit Käse drinn [[So eine Grilledition beim Schröer]] :-p

1 Kaffee

Tomaten mit Kräutersalz

mittags

Kartoffelsalat, 4 kleine Putensteaks mit Kartoffelbrei und eine Brezel

nachmittags

Gemischter Salat

Chips

abends

Nudeln mit TomatenMozarellasoße

2Schokoriegel Luftschokolade

Nachher noch mein leckerlecker Fresubin und dann wars das für heute :-X :-X %:|

scchoko\loxve


So ein Mist, ich hab anstatt verstecktem Text einen Link gemacht.

Ich trottel >:(

E7niHloprac


@ schokolove

Kannst du von Natur aus soviel essen, bist du so dünn? :-)

Ich liste mal mein Fresschen auf... ;-D

Frühstück:

3 Knäckebrote mit Marmelade und Käse, darauf Leinsamen

Kaffee

kleine Schale Erdbeeren mit wenig Pudding drüber

Mittag:

1 Wachtel

Brechbohnen mit Soße

ca. 3EL voll mit Reis dazu

Nachmittag:

1 Obstbecher mit Softeis und paar Nüssen drüber und dazu 3 solche kleinen Eiswaffeln (die immer am Eisbecher stecken)

ein kleines Stück Apfelkuchen

Kaffee

Ich trinke ausschließlich Wasser. :)z

Was meint ihr, esse ich zu viel? ":/ Oder ausreichend?

Habe als "Abendessen" nur noch kurz in den Soßentopf gepickt und ein kleines Stück Brot gehabt.

s_cmhHoko\lovxe


Kannst du von Natur aus soviel essen, bist du so dünn?

Ja ich bin viel zu wenig und muss soviel essen %:| ;-)

sxcdhokFolove


Was meint ihr, esse ich zu viel? Oder ausreichend?

Finde es gut , nur ein bisschen mehr als ein Stück Brot hätte dein Abendessen doch sein können ;-D

ECnilHorxac


Naja durch den Obstbecher hatte ich nicht so Hunger. ;-D

Hatte eher Bedenken, heute schon zu viel gegessen zu haben. Will ja mein Gewicht halten. ":/

Du MUSST soviel essen? Wegen deinem Stoffwechsel?

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