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Essenfaden für Normalos (Gewicht halten)

S7alina'9x0


*:) Das gabs gestern...

früh: 2 Roggenbrötchen mit Butter+ 1xSchinken&Käse + 1x Quark&Marmelade, 1 Kiwi

mittag: Rindssuppe mit Fleisch+Gemüse, 1 gebratene Putenkeule+Reis+Gemüse und Bratensoße

kaffee: 1 Banane, 1 Stk. Apfelstrudel

abend: 2,5 Sch. Brot mit Butter+Hüttenkäse+Aspik+Schinken und Rohkost

spät: 1 Fruchtzwerg, 1 mini-Rittersport, 1 Glas Vanillemilch x:)

*CMissjy*0


heute:

FS Vollkornmüsli mit Nüssen u. Rosinen, 1 Apfel

ZM einige selbstgebackene Plätzchen (Schokocookies, Müsliplätzchen, kleine Nussecken, Vanillekipferl)

ME Vollkornbrot mit Pesto, 1/2 Mozzarella & Frühlingszwiebel

AE Kichererbsen – Kartoffelsuppe mit Blattspinat und Tomate :-q und nachher bestimmt noch n paar Mandarinen oder so

*zMis`sy*0


+ 2 Mandarinen, 2-3 handvoll Nüsse (und Rosinen), ca. 150 g körniger Frischkäse mit Pesto

W&eid5enfxee


Mmmh, Missy, dein Tag hört sich superlecker an!

Meiner sah heute so aus:

Morgens: 1 Schale Müsli mit getrocknetem Obst und Milch

Vormittags: 3 Plätzchen von der Schwiegermama (jede Sorte mal zum Vorabtest ;-D), 1/2 Baumstriezel

Mittags: 1 Scheibe Biokornbrot mit Käse und Pfeffer, 1 Butterbrezel, 1 Paprika

Nachmittags: 1 Mandarine, 1 Banane

Abends: Schupfnudeln mit Sauerkraut

Getrunken: 0.4 l Saft, 1.2 l Tee, 0.3 l Kaffee (nachher gehen wir weg, da gibt es einen alkoholfreien Cocktail oder sowas)

*KMissyx*0


heute:

FS Vollkornmüsli mit 1 Apfel, Schokoraspeln, Honig & Milch, Kaffee mit Milch & Zucker

ME Laugenstange

AE Gemüsepfanne (Pilze, Tomaten, Salat, Pesto Rosso & frische Petersilie), halben Becher Quark mit Heidelbeeren & Honig

W~ei.deknfee


Heute

Morgens: 1 Brot mit Pfefferkäse und Schalottenringen

Mittags: 1 Teller Nudeln mit scharfer Tomatensauce und Kapern

Nachmittag: 1 Banane, 4 oder 5 Haselnussmakronen

Abends: Gemüseauflauf (Kartoffeln, Rosenkohl, Brokkoli, Schwarzwurzel, Karotte, Erbsen und Paprika) in heller Sauce

W6eiden.fee


Heute

Morgens: 1 Schale Früchtemüsli mit Milch und Leinsamen

Vormittags 2 Mandarinen, 2 Haselnussmakronen

Mittags: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Pfefferkäse + eine Hand voll Radieschen + 1/2 Paprika + 1 Ei

Nachmittags: 1 Lebkuchen, 2 Haselnussmakronen

Abends: 1 Teller Pasta AglioOlio (scharf :-o )

Später mal sehen, vielleicht eine Rippe gute Schokolade oder ein paar Plätzchen @:)

WGeidebnxfee


Mensch ist das ruhig hier.... Wo seid ihr denn alle? :-)

Gestern:

Morgens: 1 Butterbrezel

Mittags: 1 Salat aus Wintersalat (mein Marktmann hat mir den Namen verraten, aber ich hab ihn wieder vergessen... :=o ), Tomaten und Scharlotten in Essig/Öl/Zitronendressing + 2 Scheiben Brot mit Blauschimmelkäse + ein paar Gewürzgurken

Nachmittags: 1 Schokocappuccino, 1 Banane

Abends: 1 Teller Pasta mit vegetarischer Bolognese (Tofu, Karotten, Sellerie, Petersilie)

Später: 2 Rippen Schokolade

Getrunken: 0.3 l Kaffee, 0.3 l Schokocappuccino, 1.2 l Tee

hFawaitWoasxt


Ja, wo sind denn alle ???

Weidenfee und allen:

Frohe Weihnachten mit gutem Essen ;-D :)_ ]:D @:) :)* :)- o:)

WDeiMdenfxee


Danke hawaitoast! Dir - und allen anderen! - ebenfalls @:)

c5hnoxpf


Während der Weihnachtszeit darf ich hier nicht schreiben, weil es keine normalen Portionen sind (d.h. nicht Gewicht halten sondern zunehmen) :-D. Schöhne Festtage euch allen (heute Abend Fondue chinoise mit Pommes und Rahm/Rum-torte)

cmhnEopf


omg, SCHÖNE! ;-D

W_eid&enfexe


;-D

Hmmmm... Die Torte hört sich ja lecker an! Ich finde ja man darf auch Ausnahmetage hier Posten ;-D

W+ei*drenfree


Heute war nicht so wirklich gesund - zumindest das Frühstück nicht :=o

Morgens: 1 Stück Pflaumenkuchen + 1 Stück Gewürzkuchen

Vormittags: 1 Mandarine

Mittags: 1 Stück Gemüselasagne

Nachmittags: 1 Banane, 1 Brezel

Abends: 1 Teller Kürbiskartoffelcremesuppe und 1 Teller Bulgurgemüsepfanne

S:alinWa90


*:) hier bin ich wiieder ;-D

Gestern sah es folgendermaßen aus:

früh: 1 kürbiskernbrötchen+butter+schinken/frischkäse und 1xmarmelade, 1 clementine, dazu viiiel kaffee

zm: schüsselchen müsli (haferflocken+rosinen+trockenfrüchte) mit milch

mittag: spaghetti mit tomatensahnesoße x:)

kaffee: 1 apfel, 1stk. marzipanstollen und 1 heißer kakao |-o :-q

abend: 2sch. brot mit butter+belag und 1 paprika

spät: wintergrütze+vanillesoße (hammer!!) und handvoll ingwer-kokosbällchen in schokolade :p>

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