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Fruchtsmoothies

Was haltet ihr davon? Ich steh da momentan total drauf, weil ich sie so lecker find. Wie sind aie denn aus gesundheitlicher Sicht zu betrachten? >>>

C!ar\o7Ma/rxie am 24.01.12 09:52

24.01.12 22:09

Das konnte ich aus deinem Post leider nicht entnehmen ;-D Sorry ;-)

Cbol<chicxin

24.01.12 22:13

Früchte oder auch Gemüse trinken kann schon Nachteile haben, da manche Nährstoffe (Vitamine, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe) verloren gehen können. Zudem macht es einen Unterschied, ob man einen Apfel 5 Minuten isst und kaut oder in 10 Sekunden trinkt.

Ab und zu eine nette Abwechslung, aber die täglichen Portionen an Obst und Gemüse sollten sie nicht ersetzen.

gxato

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