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Fressattacke vor Menstruation?

bQirn"chenoinlov'e hat die Diskussion gestartet


Jetzt sind die Mädels gefragt, ich (18) habe vor meiner Mens immer ca. eine woche davor totale Fressattacken und heißhunger auf Süßes ;-) Habt ihr das auch? Ist das normal und kann man dagegen was machen?? ich mag auch nicht jede paar wochen deswegen was zunehmen... :-( Könnt ihr mir helfen?

Antworten
Asleoxnor


Kenn ich .. einfach weniger einkaufen und mit Sachen satt essen die weniger "knallen"

bIirhncheni]nlovxe


ist aber schwer wenn man direkt vor der Nase ein Laden hat ;-)

S]prit*e2y00


Also eine Woche vorher habe ich das noch nicht. Aber die ersten 2 Tage. Diese 2 Tage schränke ich mich auch nicht großartig ein, sondern esse das worauf ich Lust habe. Tue ich sonst auch aber doch vorallem beim Süßkram immer ein wenig mit Disziplin, damit es nicht so häufig und unbewusst zwischendrin passiert...

EqASTN*S.iD|E*GxiRL


Geht mir ganz genauso!!! ;-D

Was mir hilft ist viel trinken, Obst essen was schön süß ist, Zähne putzen und die Zähne zusammen beißen! HAHA ]:D Immer klappt es bei mir auch nicht aber meistens... ;-) und etwas Selbstdisziplin ist bestimmt auch ganz hilfreich. ;-D

VKamFp_Lmadxy


Geht mir genauso. Am besten ausreichend essen, und zwar gesunde Sattmacher, damit es keine Heißhungerattacken auf süßes gibt!

Vyampk_Lazdy


Obst essen was schön süß ist

Obst enthält aber reichlich Zucker und macht somit noch mehr Hunger.

E!AS*T*SizDE*GjiRL


Mir nicht! :-p

VQamp_ULaldxy


Mir nicht! :-p

Du Glückspilz :p>

Wqate8r,fly


Hab ich auch. Ich fress mich dann voll und erfreue mich daran. :-)

M9onxiM


Mir geht es die ersten 2-3 Tage so. Und am Tag vor Beginn der Periode bin ich extrem reizbar-so weiß mein Mann immer, wo ich gerade zyklustechnisch stehe. ;-D

Ekhemali!ger NUut(zer (#e325Y731)


Ich habe das auch immer wieder, allerdings dann nicht mit süß, sondern ich habe dann einfach riesen hunger und esse dann ziemlich große Mengen und meine Sättigung setzt sehr spät ein.

Außerdem werde ich eine olle Zicke und keife alles und jeden an wenn man mir quer kommt ;-D

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