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Fressattacke vor Menstruation?

b#irnchheniWnlove hat die Diskussion gestartet


Jetzt sind die Mädels gefragt, ich (18) habe vor meiner Mens immer ca. eine woche davor totale Fressattacken und heißhunger auf Süßes ;-) Habt ihr das auch? Ist das normal und kann man dagegen was machen?? ich mag auch nicht jede paar wochen deswegen was zunehmen... :-( Könnt ihr mir helfen?

Antworten
ADleFonRoxr


Kenn ich .. einfach weniger einkaufen und mit Sachen satt essen die weniger "knallen"

b9irnchhenOinlZoxve


ist aber schwer wenn man direkt vor der Nase ein Laden hat ;-)

S#priteI20x0


Also eine Woche vorher habe ich das noch nicht. Aber die ersten 2 Tage. Diese 2 Tage schränke ich mich auch nicht großartig ein, sondern esse das worauf ich Lust habe. Tue ich sonst auch aber doch vorallem beim Süßkram immer ein wenig mit Disziplin, damit es nicht so häufig und unbewusst zwischendrin passiert...

EYAST*SviDEK*Gi9RxL


Geht mir ganz genauso!!! ;-D

Was mir hilft ist viel trinken, Obst essen was schön süß ist, Zähne putzen und die Zähne zusammen beißen! HAHA ]:D Immer klappt es bei mir auch nicht aber meistens... ;-) und etwas Selbstdisziplin ist bestimmt auch ganz hilfreich. ;-D

Vaampa_Laadxy


Geht mir genauso. Am besten ausreichend essen, und zwar gesunde Sattmacher, damit es keine Heißhungerattacken auf süßes gibt!

Vjamp_LUady


Obst essen was schön süß ist

Obst enthält aber reichlich Zucker und macht somit noch mehr Hunger.

EPASiT*5S3iDE*bGiRxL


Mir nicht! :-p

V>amp4_Laxdy


Mir nicht! :-p

Du Glückspilz :p>

Wgaterxfly


Hab ich auch. Ich fress mich dann voll und erfreue mich daran. :-)

MeonDiM


Mir geht es die ersten 2-3 Tage so. Und am Tag vor Beginn der Periode bin ich extrem reizbar-so weiß mein Mann immer, wo ich gerade zyklustechnisch stehe. ;-D

E-hemalig(er Nutz*er (y#n3257x31)


Ich habe das auch immer wieder, allerdings dann nicht mit süß, sondern ich habe dann einfach riesen hunger und esse dann ziemlich große Mengen und meine Sättigung setzt sehr spät ein.

Außerdem werde ich eine olle Zicke und keife alles und jeden an wenn man mir quer kommt ;-D

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