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Die Goldene 14 Stunden Regel

F.eli[citasU21


hallo an alle ....wäre schön, wenn ihr nach so langer zeit, mal eure erfahrungen schildert...

bei mir....gab es damals keine gewichtsreduktion, die blutwerte sind gut...sogar sehr gut...mittelweile immer noch....aber ich erwähnte ja schon, dass ich sowieso nur 2 mahlzeiten am tag einnehme.. außer bei einladungen oä.

EInItlxe


hallo zusammen,

ich muss gestehen, dass ich nicht den kompletten Faden gelesen habe |-o

ich hätte jetzt eine Frage dazu:

wie ist das mit Getränken nach 16 Uhr?

also ich meine jetzt nicht Wasser, sondern was höherkalorisches wie Apfelsaftschorle, alkoholfreies Bier ect, sollte man darauf auch verzichten?

LG *:)

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