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Sis -Schlank im Schlaf, wer macht's?

R|eneesFsancxe


Ja, meistens mache ich das so.

R'eneeyssaxnce


Huch, habs gerade erst gemerkt, dass ich es vorher missverständlich, also genau falsch herum geschrieben habe! Sorry. Ich meine natürlich, ich esse meistens mittags EW oder auch mal EW + KH, und abends halt die KH, jedenfalls nicht streng KH-frei.

Wenn ich nur Eiweiß esse am Abend, kann ich oft nur schlecht einschlafen. Ich brauche echt ein paar "schlafanstoßende" Kohlenhydrate. Patric Heizmann beschreibt übrigens in seinen Büchern diesen Effekt.

C`hevyNlady


Huch, habs gerade erst gemerkt, dass ich es vorher missverständlich, also genau falsch herum geschrieben habe!

Daher habe ich ja noch einmal nachgefragt ;-)

RDeneejssaxnce


Ja, danke für den Hinweis. Man sollte eben nicht zwischen Tür und Angel schreiben. ;-)

CQhe)vylaxdy


Oder mit Trudi auf der Schulter ]:D @:)

Looui6siaxna


@ Ratlos

DU hast doch von Anfang an auf DEINE einzig richtige Ernährung gepocht

Das musst gerade Du sagen, der Du abgehst wie ne Rakete ]:D Und dass ich Diabetikerin bin, habe ich oft genug erwähnt, lesen mußt Du schon selbst, wenn Du jemanden "angreifen" willst.

Aber DM hin oder her, ich bin tatsächlich der Meinung, dass in der heutigen Gesellschaft eher das Zuviel an Zucker als das Zuviel an Fett die Leute fett macht (und natürlich zu wenig Bewegung). Fette sind essentiell und teilweise (je nach Art) gesund, das kann man vom Industriezucker nicht behaupten (so gerne ich auch mal was Süsses nasche).

Und nu? Mach Deinen Stiefel, ich mache meinen, jede Diät hat Anhänger, und dafür wird's auch Gründe geben, warum das so ist. Wenn gesunde Ernährung so einfach und natürlich wäre, würden alle Menschen sich gesund ernähren. Nur ich bin der Meinung, dass gesunde Ernährung eben nicht (mehr) so einfach ist, weil unser Leben nunmal anders funktioniert als vor 50 oder 100 Jahren. Ich sag's nochmal: Ernährung ist mehr als nur Essen und Trinken.

R}eneqessancxe


Das Zuviel an Zucker ist eines, das Zuviel an raffiniertem Mehl ein zweites, und das Schlimmste ist meiner Meinung nach die Mischung aus beidem plus Industriefett! Aus all dem bestehen übrigens die meisten Fertigerzeugnisse.

Rlat'losd2x3


Aus all dem bestehen übrigens die meisten Fertigerzeugnisse.

:)z daher gebe ich ja auch den Tipp: selbst frisch herstellen, aus eigens gekauften Zutaten, nicht fertig zusammengemischtes Zeugs!

Das musst gerade Du sagen, der Du abgehst wie ne Rakete Und dass ich Diabetikerin bin, habe ich oft genug erwähnt, lesen mußt Du schon selbst, wenn Du jemanden "angreifen" willst.

zzz Aber du bist ja die Ruhe und Sachlichkeit in Person... So, jetzt lerne ich erstmal deinen Lebenslauf auswendig, oh edle und wichtige Louisiana... (schade das es keinen "Anbet"-Smiley gibt...)

RoatlRosX23


das kann man vom Industriezucker nicht behaupten

einer noch.. du weißt schon das Honig kein Industriezucker ist? ???

LUouis+iana


Das Zuviel an Zucker ist eines, das Zuviel an raffiniertem Mehl ein zweites, und das Schlimmste ist meiner Meinung nach die Mischung aus beidem plus Industriefett! Aus all dem bestehen übrigens die meisten Fertigerzeugnisse.

Jup. Die industriell gefertigten Sachen sind nicht das Gesündeste. Wenn man zu den KH auch noch reichlich Fett konsumiert, geht das natürlich gleich auf die Hüften. Aber ich glaube, wenn man etwas Fettiges isst, dazu aber keine KH, kommt man besser weg.

@ Ratlos:

naja, gibt nicht für alles Smileys.... Aber das hier gibts: :-q

Und nu PEACE. Ich will weder Dich noch jemanden anderen überzeugen, wenn ich meine persönliche Meinung sage. Vielleicht hältst Du's auch so. :)_

Rnenees}sancxe


Aber ich glaube, wenn man etwas Fettiges isst, dazu aber keine KH, kommt man besser weg.

Das ist sogar eine erwiesene Tatsache, Lou. Kohlenhydrate "schließen die Fettzellen auf" – und dann: Hinein mit dem gegessenen Fett! ;-) Im Ernst, es setzt dann erst recht an.

LIou"is(ixana


Hab ich eigentlich auch so gelernt. ;-)

B5:mc)hexn_:Maus


Es ist Wochenende und ich hab bis 12:00 Uhr geschlafen :-X Kann ich das Frühstück weglassen und jetzt ganz normal Mittagessen und soll ich beides zusammenlegen? @:) *:)

snupermxom64


Beides zusammen wäre vielleicht etwas viel. Es spricht nichts dagegen, wenn man MAL unter dem Bedarf liegt – weil man lange geschlafen hat, sich nicht fühlt oder sonst was. Also iss ein vernünftiges, gesundes Mittag und später Abendsessen.

B*lümchjen_xMaus


ich hab mir jetzt einfach Reis für die KH und Fisch für den EW gemacht und dazu als Soße passierte Tomaten :)

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