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Was habt ihr heute gegessen? Habe ich zu viel gegessen?

U3nloWve\ly1x0 hat die Diskussion gestartet


Hi, kurz zu mir, ich bin 24 und wieg bei einer größe 183 etwa knapp 88 + –

würde gerne 10 – 15 kg abnehmen. Alleine schaffe ich das nicht,

würde mich freuen wenn andere sich mir anschließen.

Habe heute bzw gestern gegessen:

> Zwei Crossiants zum Frühstück (mit Käse überbacken)

> Zum Mittag eine Sternchensuppe

> Zum Abend zwei Brötchen :(

Ist das viel??

Antworten
b8unteSr_schyme(tterxling


Viel ist es nicht, nur nicht gerade nahrhaft. ;-)

Isst du sonst auch kein Obst und Gemüse?

Usnlo$velyx10


Selten wenn ich ehrlich bin, esse höchsten mal ein Apfel oder eine Banane oder ein Schokomüslie Pudding.

So ein Obstesser bin ich nicht. Habe mir das abgewöhnt.

KCrMuemewlchenx30


Stimme Schmetterling zu.

Aber wieso hast Du Dir das Obstessen abgewöhnt ???

MoomsdilSinchxen


Zwei Crossiants zum Frühstück (mit Käse überbacken)

Sind extrem fetthaltig, besonders mit dem Käse überbacken :-/

Ansonsten denke ich auch, zuviel ist es wirklich nicht......allerdings solltest du deinem Körper schon die notwendigen Vitamine zuführen....jeden Tag einen Apfel wäre schon nicht schlecht :-)

bEunter_srchmeHtterlixng


Aber wieso hast Du Dir das Obstessen abgewöhnt ???

Das frag ich mich auch.

Ich würde auch gerne abnehmen, leider schaff ich das nicht. Ich weiß aber, dass ich oft zu undiszipliniert esse...

biunter_scbhmetterlxing


Du solltest darüber nachdenken, was du ändern kannst. Z.B. Haferflocken mit Obst und Milch statt Hörnchen zum Frühstück ;-)

W8inteZrdæmxon


Einfach mal abends die Kohlenhydrate weglassen...oder generell einschränken bis aufs Fruehstueck. Wäre jedenfalls mein Rat.

U'nlMovel%y10


Ja undiszipliniert da ist das Wort. Kann ich zu mir oft sagen, wenn ich Abends meine Attacken bekomme :/

Dann ess ich am meisten. Morgens beginnt der Tag so Hoffnungsvoll und Abends alles vorbei. %-|

K@ruemeslchenN30


Wieviel möchtest du gerne abnehmen,wenn ich so direkt fragen darf?

Und undiszipliniert heißt?

KbruenmelcheBnx30


Ist dir denn abend oft langweilig Unlovely?

U,nloveelxy10


Undiszipliniert heißt so viel wenn ich sage das ich abends wenn ich Hunger habe, leiber Wasser trinke,

statt meine heißgeliebte Coca Cola / Light :=o Ach und wegen den Hydraten ja besser wäre es,

aber mein Schweinehund ist stärker und mächtiger als ich :( Ich möchte so 10 – 15 Kg abnehmen :(

W&in!termdæmon


Naja, an z.B. Fleisch und viel Gemuese kann man sich auch satt essen.

Oder einfach mal nen grossen gemischten Salat mit nem guten Dressing.

Gekochte Eier und gebratene Hähnchenbrust rein...lecker!

K@ruemeslch~en30


Also ich verzichte nicht auf meine Cola.Verbietest du dir denn auch bestimmte Lebensmittel?

Ja der Schweinehund is ein Drecksack,ich kenn den gut.Cola light is auch nich so prickelnd weil süßstoff drin is,und der erzeugt Heißhunger

U;nlo"vGeljyx10


Gekochte Eier und gebratene Hähnchenbrust < ich bekomme Hunger, genau das richtige für heute Mittag ;-D x:)

Ja gut dann geh ich doch lieber zu CocaCola wieder über? @:)

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