» »

Was esst ihr so zum Frühstück?

H_ypa`tia


Ich mische Quark mit Zwetschgenmus und Zimt.

Gesund, lecker und macht satt :-)

Tcom+H64


Moin!

Bei mir/uns gibt es morgens je eine Scheibe Vollkorntoast, ich meisst mit Käse oder Marmelade, mein Schatz ist eher eine Süße (sowieso ;-D ) und isst Nu**** oder Marmelade drauf.

Einmal die Woche gibt es Müsli zum Frühstück oder irgendeine Art Flakes, meist mit 'nem gewürfelten Apfel oder Cranberries, auch mal Banane.

Ich mache mir meist einen kräftigen ASSAM-Schwarztee oder einen tansanischen Schwarztee dazu, auch mal Kaffee, meine Süße trinkt Kaffee.

Aber immer gibt es vorher ein kleines Glas (100ml) Buttermilch.

Angenehmen Tag noch.

LColl2ipopx10


Ich esse, auf Grund eines Trainingsplanes, Müsli.

Ein Müsli mit Volkornhaferflocken, Magermilch, 150gr. Magerjoguhrt, dazu ganz wichtig 1 ganzen Apfel und eine Banana! :)

Um das ganze ab zu runden packe ich noch Rosienen und Nüsse rein :)

Dad ist mein Essen am morgen. Dauert ca 5 min und macht satt!!

eZin+Marxc


Scheibe Vollkornbrot mit Wurst oder Käse (oder beides mjam). Wenn's das nicht gibt dann ein Brötchen mit vorherigem. Gibt nichts besseres, süss mag ich nicht auf Brot. Leberwurst oder roher Schinken und BROT! :p>

A-hornUblaxtt


Türkische Knopblauchwurst, kurz gebraten, 3 Spiegeleier dazu

S`apixent


ich esse jeden morgen

1/2 brötchen mit salami, gurke, salat

1/2 bröchte mit käse, gurke, salat

2 becher kaffee.

wie langweilig ;-D

habe es vor nicht all zu langer zeit mal wieder mit müsli versucht, aber.... nunja.... meine verdauung...... |-o auf gut deutsch: müsli beschleunigt den durchschlag extrem und ich hänge mehrfach täglich und überraschend auf dem scheiss haus. :(v %:|

von daher:

lecker brötchen und ich bin zufrieden :)z

s4noYwwitcxh


wir sind auch gerade auf der suche nach frühstücksideen. meine tochter muss und will abspecken. bisher ass sie cornflakes, aber ohne zusätzlich zucker, dennoch haben die mega kalorien, müsli ebenso. quark isst sie nicht, obst isst sie nicht... es ist zum verzweifeln. ich hab ihr jetzt vollkornbrot gekauft, bin gespannt wies läuft. ich vertrage das nicht, dann würde meine kollegen sterben |-o

eMinvMaxrc


@ ahornblatt

Sucuk: auch lecker!

YEElPecbt{rxa


Ich esse zur Zeit zuckerfreies Müsli mit einer Frucht darin.

Was ich allerdings jahrelang gegessen habe und echt super finde ist Rührei. Es dauert nicht allzu lange zum vorbereiten, ist lecker und besonders hält es lange satt! Ich weiss gar nicht, warum ich das nicht mehr esse, ich werde wohl wieder damit anfangen.

TdOxFU


ganz früh, Milch Schnitte oder Kinder Pingui, und dann Brötchen oder Toastbrot, mit verschiedenen Belägen :-q

SWapiexnt


Was ich allerdings jahrelang gegessen habe und echt super finde ist Rührei. Es dauert nicht allzu lange zum vorbereiten, ist lecker und besonders hält es lange satt!

oh ja?

dann muss ich das vielleicht auch mal versuchen, aber ich glaube, so ohne brötchen oder brot dazu bekomm ich davon nicht viel runter.

bisher hat mich auch morgens noch nix satt gemacht, ausser brötchen oder eben müsli.

M:anonJ43


Also ich esse jeden Morgen Müsli aus Hafer- oder anderen Mehrkornflocken, Nüsse und/oder Mandeln, Leinsamen, Weizenkleie, manchmal auch Braunhirse und Heilerde mit rein. Und:einen Schuss Leinsamöl (ja, die wunderbaren Omega3-Fettsäuren!)

Verdünnt mit Buttermilch, Kefir, Joghurt, oder Milch je nachdem was da ist....

Ja, klingt nach einer Kalorienbombe (hab ich jetzt noch nie überlegt), aber ich bin schlank, habe eine super Verdauung und bin leistungsstark, was ich mit nem Weißbrot und Marmelade garantiert NICHT wäre!!!

Natürlich meine geliebten 2-3 Tassen Kaffe und paralell dazu nen halben Liter Tee, im Moment Aronia-Tee.

Ich mache das seit sicher 30 oder mehr Jahren und bin der Meinung, das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.

ainnaxretto


Wenn ich Zeit habe gibt es Porridge!!!! So lecker!

Heute gab es Porridge mit Apfel und Kokosflocken (Cranberries waren leider alle, sonst hätte ich noch ein paar dazugeschmissen)

Meist ist keine Zeit und dann gibt es Quark oder Joghurt mit Banane oder TK-Früchten evtl noch mit Haferflocken oder Leinsamen.

BFamBaxm66


Ich "frühstück" zur Zeit ehr spät....so zwischen 11 und 12 Uhr.

Da bin ich dann schon so 5-6 Stunden auf den Beinen.

Dann esse ich entweder so Vollkornflakes (Aldi), 1 Apfel,Birne,Banane und fettarme Milch dazu.

Oder auch mal Früchtemüsli mit fettarmer Milch oder fettarmen Joghurt.

Ab und an mal Vollkorntoast mit Frischkäse oder Marmelade/Honig.

Dazu gibt es eigentlich immer Kaffee und 1 Glas Wasser,weil ich ständig zuwenig trinke.

Das hält dann vor bis Abends so 18-19 Uhr und da gibts dann ungefähr Essen mit Sohn und Mann.

Sollte ich zwischendurch Hunger bekommen esse ich vorwiegend Obst oder mal Karotte/Paprika/Kohlrabi-Sticks. Oder einen Joghurt mit Rosinen/Cranberries.

Manchmal ein paar Nüsse dazu.

Und am Nachmittag auf jedenfall eine ordentliche Portion Schokolade zum Kaffee ;-D

e?in&Margc


@ annaretto

Ich muss sagen, Porridge (aka Haferschleim :-D) ist auch echt lecker! Kommt drauf an, wie man ihn macht. Mit ein bisschen Sahne obendrauf oder Butterflocken – jederzeit.

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH