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Konsequenzen vom Lclf-Ernährung

K_ing SCroxsbi hat die Diskussion gestartet


Hallo,

eine Arbeitskollegin macht derzeit eine Low Carv Low Fat-Ernährung und schört darauf. Ich hab das jetzt mal spaßeshalber 2 Wochen durchgezogen und viel proteinreiche Sachen gegessen. Da ich regelmäßig ins Fitnesstudio gehen kann das für den Muskelaufbau zumindest mal nicht schädlich sein (in wieweit da Kohlenhydrate dennoch wichtig sind weiß ich nicht). Mir ist aufgefallen, dass mir regelmäßig zu warm ist – Wechseljahre sind das nicht, schon gar nicht als Mann ;-) . Könnte das an der Ernährung liegen?

Interessanterweise fiel mir das nicht schwer, oft hatte ich auch am WE (meist die Süßigkeitenzeit der Woche) keine Lust auf Süßes. Mal sehen ob ich das weiter bereibe.

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