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Probleme mit Magnesiumaufnahme?

Dlucke84


Bei jedem mensch wirkts halt anderst.

Tue grad fasten und hab ab dem 4. Tag ein hammer super befinden.

Mir gings so gut wie jahre nimmer :-)

uGseYr25g0


Also nach ein paar Tagen kann ich sagen, dass mir das Mg etwas im nervlichen Bereich geholfen hat und Wadenschmerzen nach dem Jogging weniger waren. Leider habe ich den Verdacht, dass sich dafür meine Hauttrockenheit leicht verstärkt hat.

Nicht geholfen hat es bei:

- Verspannungen im Kiefer, Nacken, Schulter

- Herzrhytmusstörungen (Extrasystolen, vor allem ca. 1h nach dem Essen)

- Sehstörungen/Blendempfindlichkeit

Ich muss allerdings sagen, dass ich mit der Dosis von ca. 500mg Citrat auch keinen Durchfall bekommen habe und von der Warte her wohl noch erhöhen könnte. Aber ich denke auch, dass sich das negativ auf meine Haut auswirken könnte...

Wer hat denn mal viel mehr Mg-Citrat genommen und kann berichten, wie es ihm ergangen ist?

MfG

Christian.

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