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Zunahme

MIojs'ter hat die Diskussion gestartet


Ich weiss nicht ob das die richtige Kategorie, aber ich schreib mal hier hin:

Mein kleines Problem ist, das ich vor 3 Jahren mit 38 kg Körpergewicht und einen BMI-Wert von 14 hatte und heute 66kg Körpergewicht besitze mit einen BMI-Wert von knapp 22. Obwohl ich jetzt normal ernähre (Kaum Zucker etc., relativ oft Getreidige- und Fleischprodukte) und unter der Woche oft Sport (meist Kampfsport und Fitness) treibe, steigt mein Gewicht und BMI ständig ohne das mein Bauch mitwächst.

Kann das sein, dass ich dennoch meiner Ernährung falsch liege?

Ich würde mich über die Antworten freuen

Antworten
Jx_B


Öhm nö, das klingt als sei deine Ernährung genau richtig, wenn du weiter auf dem richtigen Weg mit deiner Gewichtszunahme bist, ohne dass es nur Fettreserven am Bauch sind, die dazu kommen.

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