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Wann Bauchtraining nach Geburt?

DBie_P/aulxa


Falls es jemanden interessiert: ich habe noch heute, 16monate nach der Geburt einen Spalt zwischen den Muskeln. Ich hätte mehr auf euch hören sollen ;-D

Sehen tut man ihn nicht, bauch ist auch flach, aber ich hab viel weniger Kraft im Bauch und rücken. Bin in einem neuen fitnessstudio und aktuell dabei, mit einer trainerin das zu ändern.

Ich dachte lange, ich hätte keinen Spalt mehr. Konnte mir nie jemand zeigen. Hoffe, das wird noch mal was :-/

Muss mich mal schlau machen, was das für Auswirkungen bei einer erneuten Ss haben kann...

Also, liebe schwangere, bloß nicht zu früh zuviel trainieren @:)

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