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Ständig krank: Stress?

Bpartag|amex17 hat die Diskussion gestartet


Hey Leute!

Ich will mal meine Geschichte erzählen....

Ich bin 18 Jahre alt und war eigentlich nie oft krank in den letzten Jahren.

Einmal im Jahr vl. nen grippalen Infekt, oder ne Magen-Darm Grippe.

Schlimmere Krankheiten waren eigentlich nur Scharlach in meiner Kindheit und einer Darminfektion im Jahr 2009.

Doch.. seit 2 Jahren bin ich irgendwie dauer krank.

Im April 2010 fing es mit einer Mandelentzündung an..die dann chronisch wurde. Inzwischen hatte ich gott sei dank nur eine seitdem.

Dort hatte ich viel Stress mit Berufwahl usw.

Dieses Jahr schloss ich die Ausbildung zur Pflegehelferin ab und ich befürchte das es der Stress ist. Ich bin oft erkältet oder bekomme Herpes!

Mit der Verdauung habe ich sowieso zu kämpfen (Reizdarm oder Nahrungsmittelallergie). Im Juni wurde mal ein Blutbild erstellt, jedoch war alles ok.

Seit Ostern ist es besonders schlimm. Ich bekomme alle 2 Wochen eine Fieberblase und war vor 3 Wochen erkältet und seit letzte Woche bin ich es schon wieder (volles Programm: Halsschmerzen, Schnupfen, Husten..).

Das nervt mich ziemlich, zudem ich die Ausbildung fertig habe und nun seit 2 Wochen Urlaub habe und jetzt noch ein paar Wochen frei habe, bis ich mit der Arbeit anfange.

Jedoch habe ich etwas Angst wieder so oft krank zu werden, wenn ich dann arbeite.

Meine Familie meint der ganze Druck vom letzten Jahr kommt jetzt raus...ich musste wirklich sehr viel lernen, viele Tränen wurden vergossen, wegen dem Stress (nicht nur wegen der Ausbildung, sondern auch privat mit meinem Freund).

Sollte ich vl. doch mal zu einem Immunologen gehen?

Oder wie kann ich mein Immunsystem stärken? Mit Vitamin Präparaten?

Bitte um Hilfe!

Antworten
BIartag#aUmex17


Und ich habe seit 2 Jahren dauernd Scheidenpilz oder Vaginose.

Nehme im Moment dauernd Candibene oder Vagi C.

Habe zwar keinen Juckreiz etc. ich merks aber am Ausfluss...

Bira7ndo%r


Hast du mal deinen Vitamin-D Spiegel testen lassen? Der steht öfter im Zusammenhang mit einem schlechten Immunsystem. Wieviel Stress hast du denn bzw. wie sieht deine Woche denn so aus?

BXartaga=me1x7


Nein, nie. Sofern das nicht bei einer normalen Blutuntersuchung dabei ist..

Naja, wie ich in der Ausbildung war, jeden Tag schule oder arbeiten und dann lernen auch noch. Haushalt, zu meinem Freund und lernen lernen lernen.

Jetzt habe ich seit 2 Wochen frei und kann "entspannen".

BHrand0or


Na dann würd ich den mal bestimmen lassen. Sehr viele leiden unter Vitamin-D Mangel und das äußert nicht so gut was die Gesundheit angeht. Und gegen deinen Stress würde ich auf jeden Fall versuchen was zu unternehmen.

BfartagalmJe17


Hmm, ok. Vitamin-D, reicht es da nicht wenn ich unter die Sonne geh?

Ja, und an was denkst du? Bei mir ist der Stress irgendwie "unbewusst" ^^

B\ra"ndor


Naja, Vitamin-D wird zwar durch die Sonne sozusagen gewonnen, aber wenn du eine Verwertungsblockade hast, dann hilft das nicht so viel. Da muss dann mehr zugeführt werden. Und zum Thema Stress gibt es viele Ansätze. Was für Hobbies hast du zum Beispiel, wo du dich entspannen kannst. Wie entspannst du normalerweise ^^

Stressmanagementkurse helfen auch ziemlich gut

Ryebelu6tbioxn


Stress ist natürlich ein nicht zu unterschätzender Grund für körperliche Symptome, trotzdem muss man ein bisschen unterscheiden zwischen Symptomen, die tatsächlich durch den Stress ausgelöst werden (z.B. Nahrungsunverträglichkeiten, kenne ich selber), Symptomen, die stressbedingt bzw. belastungsbedingt sein könnten (z.B., dass du viel unterwegs bist und wenig Ruhe bekommst, viel mit anderen Leuten hast und dir das was einfängst) und "alltäglichen" oder nicht weiter dramatischen Symptomen (z.B. die Erkältung im Moment; durch den recht raschen Wetterumschwung in der letzten Zeit von Hochsommer auf fast schon tiefen Herbst geht grad einiges um und da kommst bei weitem wohl nicht nur du nicht so gut mit klar).

Wenn du dir Sorgen um deine Gesundheit machst und auch nicht den Eindruck hast, dass sich dein Körper wieder besser selbst regelt, sobald du wieder etwas Ruhe hast, würde ich an deiner Stelle einfach mal zu deinem Hausarzt gehen und dich gründlich durchchecken lassen: Blutbild, Vitaminhaushalt, Hormonhaushalt, Schilddrüse (ganz wichtig!). Mit den Ergebnissen kannst du dann bestimmt einiges mehr anfangen. Ich bin zuversichtlich, dass da weit weniger beängstigendes rauskommt, als du jetzt vermutest. Häufig versucht man selbst Erklärungen für solche Symptome zu finden und während manche sich bestimmt auch zu wenig Gedanken um ihre Gesundheit machen, gibt es eben auch sehr viele, die mit ihrer Interpretation weit über das Ziel hinausschießen. Es muss auch nicht alles automatisch miteinander zusammenhängen.

Deswegen, lass dich mal checken und versuch deinem Körper die nötige Ruhe zu geben (ein bisschen Zeit scheint dir ja noch zu bleiben), um sich selbst zu stabilisieren. Panik schieben kannst du dann ja immer noch :-p ;-)

B4art`agame1x7


@ Rebelution:

Da hast du Recht! Aber ich hab doch im Juni schon ein Blutbild machen lassen und die Schilddrüse wurde vor nem Jahr schon untersucht bei einem Gesundheitscheck.

Hab auch im Juni EKG und alles machen lassen. Sogar den Harn haben die untersucht...

Ich will nur nicht ständig zum Arzt rennen wenn eh nie was rauskommt..

R!ebedlutixon


Na, wenn da nichts Beunruhigendes rausgekommen ist, dann gönn deinem Körper doch einfach mal bisschen Ruhe, bisschen Wellness und Entspannung, dann pegelt sich das vielleicht auch wieder ein. Meine Lebensmittelunverträglichkeit z.B.(Milchprodukte) hatte ich ne Zeit lang permanent, bis ich dann mehrere Jahre ziemlich konsequent darauf verzichtet habe. Seitdem ereilen mich Symptome davon nur noch stressbedingt.

BAarta+game1x7


Danke dir! :))

Ich hoffe es ist wirklich nichts ernsteres..

BFraHndoAr


Hast du dir denn jetzt mal deinen Vitamin-D-Spiegel bestimmen lassen? Kam da was raus? Geht ja einfach über den Hausarzt

SBunqf2lower_x73


Wahllos Vitamine nehmen bringt wenig.

Sinnvoll ist eine sehr gesunde Ernährung, Bewegung an frischer Luft, ein wenig Sport – und halt viel Entspannung und Stressreduktion.

Alternativ gezielt mal eine Blutuntersuchung bzgl. Vitaminspiegel machen lassen. Das normale Blutbild reicht da nicht aus. Und dann ggf. gezielt Mängel ausgleichen. Aber nur dann machen Medikamente wirklich Sinn.

B?ran%dor


Deswegen ja nochmal die Frage nach Vitamin-D. Hier gibt es nämlich ein häufigen Zusammenhang zwischen Gesundheit und Kranksein. Sehr viele Menschen in Europa haben Vitamin-D-Mangel aber nicht bei allen hat es riesige Auswirkungen :-)

N{alax85


Hormonhaushalt,

Unter Pilleneinnahme halt leider nicht zu testen.

Die Pille ist aber ein Vitamin- und Nährstoffräuber und kann zu schlechtem Immunssystem führen und führt sehr häufig zu Vaginosen und Pilzen.

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