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Verdauungsprobleme durch Schlafmangel?

wPhoop#i 6x3 hat die Diskussion gestartet


Ne Bekannte meinte, dass mein derzeitiges Verdauungsproblem mit meiner Schlafstörung zusammen hängen könnt.

Ist da was dran, dass die Verdauung gestört ist, wenn man zu wenig schläft?

Antworten
Rfio G7ranxde


Ja.

wphoo.pix 63


Okay,

haste vielleicht auch nen Tipp, wie ich meine Verdauung ankurbeln kann, an den Schlafstörungen wird sich leider in nächster Zeit sicherl. nichts ändern.

Aele0xfandrxaT


Wieso nicht? Dies kann sich auf viele Organe auswirken und man kann sich auch schlecht konzentrieren im Alltag.

wyhoFopxi 6x3


Es ist noch nicht zu 100% klar, woher die Schlafstörung kommt, ledigl. ne Schlafapnoe ist ausgeschlossen.

Mein Alltag hat sich seit dieser Zeit absolut nicht verändert.

Nur die Verdauung ist träge geworden.

RLiNo GLranxde


Pfefferminze, Oregano, Pfeffer, Ingwer, Anis, Artischocke, Kümmel, Fenchel, Kamille und Koffein. Desweiteren Bewegung.

In Indien gibt es dafür die Masala-Tee- Gewürzmischungen.

Aplexa\ndraxT


Und genügend Flüssigkeit sowie Ballaststoffe.

wahoopYi 6:3


Bewegung ist ausreichend vorhanden, treib viel Sport,

Flüssigkeit lieg ich bei 2l , manchmal etwas mehr.

Wegen den Ballaststoffen muß ich mal schaun, was ich da so zu mir nehm.

Wenn die Ursache für meine Schlafstörung gefunden und behoben wird, dann stellt sich die Verdauung auch bestimmt wieder ein.

Hab morgen eh nen Termin beim HA, da werd ich ihn mal drauf ansprechen.

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