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Verdauungsprobleme durch Schlafmangel?

w0hoPopi 63 hat die Diskussion gestartet


Ne Bekannte meinte, dass mein derzeitiges Verdauungsproblem mit meiner Schlafstörung zusammen hängen könnt.

Ist da was dran, dass die Verdauung gestört ist, wenn man zu wenig schläft?

Antworten
Ruio G8r5andxe


Ja.

w&hoGopiX 6x3


Okay,

haste vielleicht auch nen Tipp, wie ich meine Verdauung ankurbeln kann, an den Schlafstörungen wird sich leider in nächster Zeit sicherl. nichts ändern.

A;lex\andRraxT


Wieso nicht? Dies kann sich auf viele Organe auswirken und man kann sich auch schlecht konzentrieren im Alltag.

wFh|oop#i x63


Es ist noch nicht zu 100% klar, woher die Schlafstörung kommt, ledigl. ne Schlafapnoe ist ausgeschlossen.

Mein Alltag hat sich seit dieser Zeit absolut nicht verändert.

Nur die Verdauung ist träge geworden.

RPio dGranzdxe


Pfefferminze, Oregano, Pfeffer, Ingwer, Anis, Artischocke, Kümmel, Fenchel, Kamille und Koffein. Desweiteren Bewegung.

In Indien gibt es dafür die Masala-Tee- Gewürzmischungen.

A)lexaOndxraT


Und genügend Flüssigkeit sowie Ballaststoffe.

w\hooppi 6k3


Bewegung ist ausreichend vorhanden, treib viel Sport,

Flüssigkeit lieg ich bei 2l , manchmal etwas mehr.

Wegen den Ballaststoffen muß ich mal schaun, was ich da so zu mir nehm.

Wenn die Ursache für meine Schlafstörung gefunden und behoben wird, dann stellt sich die Verdauung auch bestimmt wieder ein.

Hab morgen eh nen Termin beim HA, da werd ich ihn mal drauf ansprechen.

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