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Nerv eingeklemmt -> wärmen/ kühlen

K!uxh hat die Diskussion gestartet


was soll man tun, wenn man sich den nerv (bein-bereich) eingeklemmt hat?

1. wärmen / kühlen

2. sport / kein spot [gymnastik ?]

3. so lange still halten bis alles ok ist / nach und nach laufen versuchen

MfG holly

Antworten
Kxuh


??? ja ??

kFnowq-itx-all


zum arzt gehen? woher weiss man, obs wirklich nur ein nerv ist? oder eine zerrung? O_o

baeg}by


genau, erst ma sicher sein was es ist:

eine zerrung sollte man kühlen (der effekt ist, das sich die muskeln bei kälte zusammenziehen),

eine verkrampfung der muskulatur muss erwärmt werden--> die muskeln gehen wieder auseinander,

bei einem eingeklemmten nerv KANN eine, bzw. mehrere, massagen helfen in kombination mit wärmetherapie (z.b. fango packungen),

oder eine krankengymnastik, wo gezielte muskulaturen angesprochen werden.

wenn es sich bei dir um einen eingeklemmten nerv handelt, kann es sogar sein, dass der nerv nicht dort liegt, wo der schmerz auftritt.

also: ab zum guten arzt

bis dann

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