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Krummer Rücken/ Buckel + Hohlkreuz

soind\ersel_a


Krummer Rücken

Ich bin jetzt bereit 17 Jahre alt und habe immer noch einen krummer Rücken aber es kommt immer besser.

Gib nimals die hoffnung hauf, dan wirst au du es schaffen.

Kayph$osixs


Ich finde es wirklich interessant was für merkwürdige und teilweise komische Vorschläge hier bzgl. der Therapie eines krummen Rückens gemacht werden.

Ich möchte hier jetzt kurz was erklären, damit dass Problem mal genauer erläutert wird.

Ein krummer Rücken kann eine Fehlstellung der Wirbelsäule (z.B durch die Krankheit Morbus Scheuermann) oder einfach nur eine Fehlhaltung sein. Sollte es nur eine Fehlhaltung sein, hilft oft schon gezielter Muskelaufbau um den Rücken in die richtige Haltung zu bringen.

Wenn es sich aber tatsächlich um eine Fehlstellung halten sollte, ist die Sache schon etwas schwieriger. Zunächst sei gesagt, dass viele Ärzte der Meinung sind, man könne sobald man ausgewachsen ist nichts mehr gegen eine krumme Wirbelsäule tun, auser Schwimmen (was nichts weiter als leichter Muskelaufbau ist) und Krankengymnastik, die aber in der Regel für Menschen mit "Normalen" Rückenproblemeben ausgelegt ist und dementsprechend oft keine Wirkung zeigt.

Achtung!: Muskelaufbau im FItnesstudio kann bei Wirbelsäulenverkrümmung sehr kontraproduktiv wirken, da man aufgrund der verkürzten Muskelstrukturen in einer Fehlhaltung trainiert und diese immer weiter verschlimmert.

Bei einer Wirbelsäulenverkrümmung sollte ein Arzt, je nach Ausprägung im Wachstumsalter spezielle Krankengymnastik nach Katharina Schoth verschreiben. Diese wirkt aufrichtend und damit der Krümmung entgegen. Bei schwereren Krümmung, wie auch ich sie habe (61 Grad – normal wären 30) kann zusätzlich , AUCH im Erwachsenenalter eine aufrichtendes Korsett in Frage kommen. Man sollte sich aber im klaren darüber sein, um nochmal auf den Threadersteller einzugehen, dass man im Erwachsenenalter grundsätzlich nicht von einer vollständigen Korrektur ausgehen kann.

Es ist aber dennoch möglich eine Aufrichtung zu erzielen, indem verkürzte Strukturen wieder aufgedehnt werden, Das kann optisch einen netten Effekt bringen und auch Schmerztechnisch einiges bewirken.

Damit man mit solchen THerapien anfangen kann brauch man allerdings erstmal einen kompetenten Arzt, der sich in Sachen Wirbelsäulendeformitäten auskennt und richtige Behandlungswege einleitet.

Und das, könnt ihr mir glauben, ist das mit Abstand schwierigste, nicht nur in Deutschland. Ihr werdet bei Rückenbeschwerden, die auf eine Krümmung zurückzuführen sind vom Orthopäden von neben an höchstwahrscheinlich keine bessere Auskunft erhalten als:

1. Machen Sie Sport

2. Da kann man nichts mehr machen

3. Schwimmen (sehr beliebter Vorschlag)

Ich war übrigens bei 8 verschiedenen ÄRzten, bis man mir überhaupt gesagt hat woher meine schlimmen Schmerzen kommen.

Ich kann nur jedem hier der das liest und sich Gedanken um seinen vielleicht Krummen RÜcken macht empfehlen, diesen Forum zu besuchen:

[[http://skoliose.net]]

Hier beginnt meist der Weg in die richtige Richtung,

Grüße,

Alex

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