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Patellaspitzensyndrom

E~h3em8al4iger NuDtzer (#3H257x31)


Chronisch ist etwas wenn es länger als 6 Monate besteht.

Tja kann dir wohl keiner sagen ob das nochmal weggeht, wenn nicht musst du damit leben lernen ...

m:arvYinho


kleines feedback:

nachdem ich schon länger exzentrisch mit kniebeugen trainiere, was auch teilweise erfolgreich war, habe ich letzte woche angefangen im fitnesscenter entsprechend zu trainieren. und zwar habe ich ja mittlerweile bei den kniebeugen zwar noch schmerzen, welche im verlauf weniger wurden, aber irgendwie schien es mir zu stagnieren. und das training muss ja schmerzhaft sein um zu helfen.

jetzt habe ich an den beincurls so trainiert:

mit beiden beinen gewicht anheben und mit einem bein ablassen. hierbei allerdings extrem viel gewicht genommen. immer so, dass es verdammt weh getan hat und eine richtige überwindung dargestellt hat überhaupt zu trainieren.

jetzt, 2 tage nach dem 3. training so, stelle ich einen deutlichen schmerzrückgang fest.

also ich werde es weiter so machen und hoffe, dass es weiterhin so gut hilft.

zu beginn fang ich mit so viel gewicht an wie ich eben aushalte, dies steigere ich dann aber immens während des traininngs...

und zusätzlich sprüh ich nitrolingualspray auf die sehne, was langfristig sehr gute ergebnisse hinsichtlich der kollagenzusammensetzung erzielen soll.

grüße

Eqhem]alqiger rNutzer| (#3257x31)


Dasrf man mal erfahren wie du an das Nitrospray gekommen bist? Das ist ja nun Verschreibungspflichtig und eigentlich auch nicht dafür gedacht ...Nur mal so als kleine Frage ...

m<arveiJnho


verschreiben lassen. oder check mal im inet, da kriegt man das auch...

aber nicht einatmen!

EqhemaWliger PNutzer (#3257x31)


Ja danke ich weiß das wohl, ich bin Krankenschwester, daher frage ich ja wo du das Medikament her hast ;-)

gnagga&gufg?gu


Wofür soll dieses Nitrospray denn gut sein?

m9et0ze8x9


ich wurde wie schonmal erwähnt mitte Mai operiert. Damals wurde bei mir das Knie denerviert und entzündetes Gewebe entfernt. Nun war ich heute beim Arzt und der sagte ich darf weitere 8 Wochen nicht gegen Gewicht trainieren und laufen etc.

Soll ich mich dran halten? oder lieber wie Marvinho exzentrisch trainieren??

muarvi/nxho


@ melli

ok...wusst ich ja nicht und war auch für alle anderen, die das spray vllt mal in der hand halten und einfach drauf lossprühen ;-)

@ gaggaguggu

das spray soll nach langfristiger anwendung die kollagenzusammensetzung und damit die struktur der sehne verbessern. kollagen ist glaub bei sehnen sehr wichtig, da es ein sehr robustes und langkettiges protein ist und das bindegewebe stärkt.

E@hemalige.r Nutz?erK (#3257x31)


@ metze

Du bist operiert, für dich gelten andere Regeln als für Menschen mit unoperiertem Knie, gerade wenn es noch frisch ist. Du solltest dich selbstverständlich an das halten was der Arzt sagt, wenn du keine Schäden oder Wundheilungsstörungen riskieren willst.

Marvinhu und gaggaguggu sind beie nicht operiert soweit ich weiß, daher können die auch kein OP Ergebnis zunichte machen..

Also halte dich an das was der Arzt sagt, das in in jedem Fall besser!

g:aggaSguggu


Und was passiert enn ich es einatme? Werde ich davon breit ;-D

@ Metze

Ich würde auch noch kein exzentrisches Training machen, sondern warten. Das muss ja erstmal alles verheilen. Danach könntest du es mit deinem Arzt absprechen.

Ich mache bisher auch noch kein exzentrisches Training, weil ich Angst habe, dass es dann nie weggeht. Ich versuche es bisher jett mit Kinesio und KG. Hilft das nicht, bot meine Arzt mir Homöopathie und Akkupunktur an und wenn das auch nicht hilft würde er weventuell auf Stoßwellen zurückgreifen. Haber gehört das soll mega weh tun.

Hat das schonmal jemand gemacht?

Ehrlich gesagt weiß ich im Moment gar nicht mehr was ich tun soll oder ob das jemals weggehen wird.

Heute hatte ich wieder leichte Schmerzen beim Treppen runter gehen.

Ich werde nächste Woche meinen Arzt nichmal fragen wie es aussieht mit Crosstrainer und schwimmen. Er sagte mir ja strikte Sportpause.........immernoch.

@ Metze nochmal

Wie ist es denn nun nach der OP bei dir?

@ all

Gibt es überhaupt Leute die vom PSS geheilt wurden? Ich lese und höre im Umfeld immer nur, das die es schon ewig haben- :(v

EXhemaloiger] Nut_zer `(#325x731)


Und was passiert enn ich es einatme? Werde ich davon breit ;-D

Das ist ein Notfallmedikament was bei Herzinfarkten und Angina Pectoris verwendet wird und erweitert die Gefässe. Ich finde das eigentlich eher weniger lustig, weil das unter Umständigen ernstahte gedundheitliche Probleme nach sich zieht.

Das ist nicht um es auf irgendweche Sehnen gesprüht wird, sondern es ist ein Medikament was bei Notfällen leben retten kann! Von daher nicht empfehlenswert das hier mal so locker zu propagieren! Und zumal wird das kein verantwortungsvoller Arzt verschreiben um es auf irgendwelche Körperstellen zu sprühen :|N Nicht alles immer so einfahc anwenden weil man es irgendwo im Internet gelesen hat, das ist ein verschreibungspflichtiges Herzmedikament für NOTFÄLLE!

Was sollen Stoßwellen in dem Falle bringen? Zumal das keine Kassenleistung ist ...

s8pirydxon


@ gaggaguggu:

ich habe es ende 2009 bekommen – nach ein Marathon war es da !!!

war lange verzweifelt und mit mein Latein am ende ..

doch dan wechselte ich den Arzt .. und er verabreichte mir Traumeel (homöopatisch)

zusätzlich sollte ich mein Knie abends 3-4x kühlen und die Sehne dehnen.

mittlerweile ist es 6 Wochen her und es ist so gut wie weg .. laufe auch wieder ..

nur bei längere belastungen merke ich es noch .. so nach 5-6 Stunden Radfahren ...

Kopf hoch ... ist alles eine Frage der Zeit !!! :)^

g2a?g1gagu:ggxu


@ Melli

MEnsch sei doch nich so @:)

Ich hatte das eben schon gelesen, dass es ein HErzmedikament ist und wusste halt nicht was dies mit Sehnen zu tun haben sollte.

Und SToßwellen wird scheinbar von ganz vielen empfohlen. Man braucht aber einen der hohe Dosen geben kann.

Habe das ganz oft gehört im Zusammenhang mit PSS, auch bei Spitzensportlern. Nur über das Resultat bin ich noch nicht so ganz dahinter gekommen.

@ spirydon

Ja das mit dem Traumeel hatte mir der Arzt auch gesagt und wie gesagt Akkupunktur. Das sind beides so Sachen, die er sehr befürwortet. Und ich bin auch ein Fan von Alternativen.

Wo genau wird das Traumeel hingespritzt? Brennt das oder tut das sehr dolle wehe? :-/

Tja und du sagst das so einfach mit dem Kopf hoch. Ich habe jetzt 3 Monte damit zu tun..... {:( {:(

Wie lange hast du es denn nun schon?

ELhema%l^iger, Nutze&r (#3x25731)


Und SToßwellen wird scheinbar von ganz vielen empfohlen. Man braucht aber einen der hohe Dosen geben kann.

Ja dann fang shcon mal an zu sparen. Mein Papa soll das bekommen fpr seinen Fersensporn, der hat ein Attest bekommen und muss das bei deiner PKV einreiche ob die das zhalen. Die GKV macht es ja definitiv nicht. Dadrin steht eine Bhendlung bekläuft sich auf 190€

EthemalViger Nutze*r (#3x25731)


Spritzen ins und ums Knie tut nicht mehr weh als eine Blutentnahme. Meistens wird das Medikament in Verbindung mit einem Lokalanästhetikum gespritzt. Ich bekomme ja zur Zeit wieder Spritzen ins KNie, ist nicht schön, aber kann man gut aushalten.

Ich denke mal Traumeel wird in den Sehenansatz gespritzt

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