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Außenbandriss Sprunggelenk

Sjprin@gchilxd


Naja, da steht es doch: Entweder ist das Band überdehnt oder angerissen, ganz durch ist es jedenfalls nicht. Trotzdem solltest Du den Fuß unbedingt schonen und die Schiene tragen bis Du keine Beschwerden mehr hast.

Evhem|aligekr Nu]tzer (u#3x25731)


Es war wie schon geschrieben nicht mal ein kompletter Riss und man war sich nicht sicher ob es gezerrt oder abgerissen war. Ich schätze gezerrt, denn das dauert weitaus länger als ein Riss bzw. Anriss

a:prixl45


Habe beim ersten mal mit einem doppelten Bänderiss noch 1 1/2 Tage weiter gearbeitet und beim anderen Fuß 3 Jahre später mit selber problematik habe ich komplet weiter gearbeitet. Das ist auch möglich.

Sepring=chixld


Das find ich total krass irgendwie. Ich hatte ca. eine halbe Minute nach dem Riss einen Schwindelanfall und bin bewusstlos geworden; mein Kreislauf war tagelang hinüber. Und besonders schmerzempfindlich bin ich eigentlich nicht. Allerdings war es nicht nur der Bänderriss sondern auch eine Knochenprellung.

mJpakraJtsakxias


Also der Arzt heute hat mir gesagt, dass meine Stelle da am Fuß halt eine Schwachstelle jetzt erstmal sein wird, bis das vollständig verheilt. Dadurch kommt es auch zu diesem Schmerz & Schwellen. Dass es wieder dick wurde hatte mir auch mein Krankengymnast gesagt, dadurch, dass es vernarbtes Gewebe ist, wird es auch in Zukunft dick werden.

mspakr[atsxakxias


Außerdem habe ich kaum Beschwerden mehr mit dem Schmerz, der ist fast abgeklungen, der Arzt hat mir gesagt, ich solle lieber mit der Sportbandage trainieren. Habe für heute das Training abgesagt und trainiere, wenn möglich, wieder am Dienstag dann mit der Sportbandage.

m$pqamkrat6sakzias


So, ich habe eure Antworten jetzt erst gelesen. Wie schon gesagt, das ist vom Bericht des MRT-Teams gewesen. Dafür erstmal Danke, dass ihr mir so weiterhelft. Gibt es denn eine Möglichkeit außer ruhigstellen oder die anderen, ich sag mal, Standardsachen den Heilungsverlauf zu beschleunigen? Bei meiner Zeit mit der Schiene habe ich regelmäßig Voltaren eingerieben, sollte ich damit wieder beginnen?

E:hemaleiger Nut'zerj (#3p257X31x)


Schiene, kühlen und hochlagern und ggf. Krankengymnastik

m,pakraItsa3kiaxs


Könnte ich evtl. die Schiene tragen und beim Sport, wenn ich zB dann nur laufe und nicht mit der Mannschaft trainiere, dann die Sportbandage tragen? Weil die Krankengymnastik habe ich ja hinter mir schon und die Verletzung ja wahrscheinlich größtenteils auch, nur dass es einen kleinen Rückschlag jetzt gab.

danke und mfg

EThema=ligerw Nut;zer F(#x325731)


Nein, gerade beim Sport ist die Schiene die erste Zeit wichtig, die Bandage unterstützt nur, sie stützt nicht

E:hemaliger NOutzer (#325@731)


Lass dir doch ein neues KG Rezept geben ...

m.pakraat7sakias


Naja, mit der Schiene kann man aber garnicht Sport machen, das ist so eine: [[http://www.gesundio.de/caligl-a.jpg]]

Mit der kann man einfach nicht laufen, deswegen habe ich auch wegen der Sportbandage angefragt. Diese Schiene hält meinen Fuß die ganze Zeit auf 90°, beim Laufen aber muss der Fuß ja bewegt werden.

1FFenjxa1


Puh, was für ein Gejaule wegen solch einer (ja, zerfleischt mich ruhig) harmlosen Verletzung...

Ich hatte schon diverse Außenbandverletzungen an beiden Sprunggelenken. Von Bänderdehnungen/-zerrungen über Teilrisse bis hin zu Komplettrissen. Teilweise habe ich nach dem ursächlichen Unfall noch wochen- oder monatelang weiter Handball gespielt. Dann ging's irgendwann nicht mehr und ich bin mal zum Arzt... So, und in allen Fällen war es so, dass ich eine Orthese bekommen habe, vier bis sechs Wochen auf Sport verzichten sollte und das war's dann auch schon. Der Wiedereinstieg war natürlich nicht immer leicht. Nach solch einer Verletzung zwickt und zwackt es eben schon einmal, ab und zu schwillt es auch erneut an. Aber da muss man dann eben durch... %-|

Voltaren, Kühlung und Hochlagern helfen Wunder, wenn mal wieder akut Probleme auftreten. Ggf. ist bei stärkeren Schmerzen dann eine erneute Sportpause nötig. Aber da sollte man auch selber ein Gefühl entwickeln und merken, was gut tut und was wiederum zu viel des Guten wäre. Man muss nicht ständig wieder zum Arzt rennen... - Ach ja, und ich wäre auch dafür, in der Anfangszeit beim Sport die Schiene noch anzulegen, die verhindert ein erneutes Umknicken.

Ich hoffe, du nimmst mir meinen Beitrag nicht übel, mpakratsakias. ;-) Wünsche dir gute Genesung und viel Spaß beim Sport!

E#hemaligeHr Nutzerc (#x325731)


Lass dir eine andere Schiene verordnen, ich empfehle diese hier [[http://www.bauerfeind-orthopaedie.de/html_de/produkte_fuss_malleoloc.php4]] habe die selber und habe damit Jahrlang Sport gemacht. Damit kann man laufen ohen Einschränkung, sie verhindert aber seitlices wegknicken

m+pa@krat/s9akiaxs


Im Moment habe ich diese Sportbandage/ Schiene [[http://www.gyogyaszati.hu/kepek/thumbs/malleo_sprint_bokarogzito.jpg]]

Laut Herstellerseite verhindert auch sie seitliches Wegknicken, damit kann man aber normal laufen, was auch ich bezeugen kann. [[http://www.ottobock.de/cps/rde/xchg/ob_de_de/hs.xsl/1451.html]]

@ 1Fenja1:

Nein, den Beitrag nehme ich nicht übel, es ist nur so, dass ich schon 2-3 mal Rückschläge hatte und ich mich von meinem Arzt abgearbeiten gefühlt habe bei etwas, was ich in dieser Form zum ersten Mal hatte. Aber da ihr hier und der gute Arzt heute mir weitergeholfen habt, fühle ich mich schon wieder auf einer sichereren Seite. Danke für deine Genesungswünsche!

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