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Ferse "brennt" bei Dehnungsübung

v~engxo hat die Diskussion gestartet


Hallo,

letzte Woche wollte ich (männlich, Mitte 40) damit beginnen, mich für den Sommer fit zu machen. Doch schon beim Aufwärmen merkte ich, dass etwas mit meiner linken Ferse nicht stimmt. Wenn ich z.B. auf dem Boden sitze, die Beine gestreckt sind, ich den Oberkörper nach vorne beuge und dann die Fusspitze zum Körper bewege (allein, ohne Unterstützung durch Hände), dann spüre ich an der hinteren Ferse (Übergang der Fusssohle zur Achillessehne) ein "brennen".

Da an dieser Stelle gerne auch Blasen entstehen, dachte ich im ersten Moment, es würde sich um eine Blase handeln, die durch die starke Dehnung schmerzt... - denn genau so (oder als ob trockene Haut reissen würde) fühlt sich dieses Brennen an, nur intensiver. Doch es war nichts zu erkennen.

Der Schmerz verschwindet auch sofort wieder, sobald ich die Fussspitzen in die Normalposition bringe.

Diese Brennen tritt nur bei ähnlichen Dehnungsübungen auf z.B. auch bei der Yoga-Übung "Hund" (Fersen sind auf dem Boden). Weitere Einschränkungen kann ich nicht feststellen. Auch gezieltes, starkes Drücken an der Stelle mit den Fingern oder härteres Aufsetzen der Ferse zeigen keine Besonderheit.

Da diese Art von Schmerz mir völlig unbekannt ist, bin ich etwas verunsichert.

Hat jemand eine Idee, was das sein kann?

Viele Grüße

Vengo

PS: Ein Arzttermin ist erst nächsten Monat möglich.

Antworten
vVengxo


Kurze Rückmeldung: Verursacher der Schmerzen ist ein Fersensporn (oberer).

Behandlung: Erst einmal keine. Ich soll einfach die Übungen vermeiden, die den Schmerz verursachen.

EdhemaliNger NutzeJr (#52861x1)


Oh, wollte gerade schreiben, dass es ein Fersensporn ist.

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