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Schmerzen Bizeps bis Unterarm

NeebuOlah hat die Diskussion gestartet


Hallo,

habe mich wohl verhoben als ich einen Klienten das Bett hochziehen musste. Am nächsten Tag bemerkte ich stechende Schmerzen im Bizeps, am übernächsten Tag ging es vom Bizeps bis Unterarm Innenseite. Das ganze beidseits.

Vermute eine Zerrung oder das die Sehnen was abbekommen haben. Der Pinzettengriff schmerzt und ab einen halben Kilo schmerzt der Arm beim heben auch. Werde also schonen aber normale Tätigkeiten weiter ausführen.

Hat jemand ähnliches gehabt und kann Tipps geben wie ich den Heilungsverlauf unterstützen kann ? Dehnen ? Oder lieber Salben ?

Besten dank schonmal.

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