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Muskelaufbau nach Knie OP

m}arira_xWvx hat die Diskussion gestartet


Hallo ihr Lieben!

Wurde vor 5 Wochen am Knie operiert (tuberositas tibiae versetzung). Nun ist natürlich der ganze Oberschenkel ohne Muskeln und hat ganz viel an Umfang verloren. Ebenso meine linke Po Backe. Das irritiert mich ein wenig.. wieso mein Po? ":/

Wie lange dauert das, bis man wieder ganz normale Muskeln im Oberschenkel hat bzw. Im Po? Der sieht nicht schön aus würde ihn gerne wieder haben.

Kennt da wer welche Übungen? :/

Antworten
E*hemal/iger [Nutze@r (#'467193)


Physiotherapie und Krankengymnastik wurden dir verordnet?

m3aria_Bxvx


@ Kramuri

Ja aber seit einem monat bekomm ich nur lymphdrainagen gemacht und beuge das knie. Das ist aber kein muskelaufbau

Erh(emalig:er NuEtz7er ?(#!469485x)


nach ner Tub tib sind auch erstmal gewissen Anspannungen für einige Wochen verboten, da die Sehne ja erstmal stabil einwachsen muss

Sprech den Physio doch mal drauf an.

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