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Ich soll die Wut rauslassen

KKeKrry2


Klärt ihr denn in der Therapie auch, woher die Wut ursprünglich kommt oder weißt Du das bereits?

A0nne5x0


Ich weiß nicht genau woher die Wut kommt. Hat vielleicht mit meiner Erziehung zu tun. Meine Eltern haben oft geschimpft und es gab auch manchmal Prügel. Sie waren sicher überfordert, ich habe nämlich noch 8 Geschwister und das Geld war immer ziemlich knapp.

p9eacdewfuxll


richtet sich deine wut auch gegen dich selber ???

A0nnpe50


Ja Peacefull so ist es, kann mich selbst nicht leiden.

KFerrnyx2


Deshalb fragte ich danach, ob ihr in der Therapie nach dem Grund sucht. Ich halte das für entscheidend. Mir hilft es in meiner Therapie die Gründe für mein Verhalten zu finden. Nicht um einen Schuldigen zu haben, sondern weil man nur dann erfolgreich dagegen vorgehen kann. Man kann das Muster erst dann durchbrechen. Ist zumindest meine Erfahrung.

ATnnxe50


Ja Kerry2, in der Therapie suchen wir nach den Grund. Mein Problem ist, dass ich es in der Gruppe vorbringen muss. Das fällt mir furchtbar schwer.

Habe mir übrigens das Buch von Thich Nhat Hanh, Titel: Ärger geholt, ist sehr interessant.

LG

Kmerr%y2


Vielleicht wäre für Dich eine Einzeltherapie besser. Kann das sein?

A+nnxe50


Ich hatte schon einige Einzeltherapien. Nach Aussage meiner Psychologin sind Einzeltherapien nur der Einstieg und was wirklich hilft ist die Gruppentherapie.

Kgerxry2


Ok, das ist die Meinung Deiner Therapeutin, die darf sie ja auch vertreten, aber wo hast DU Dich besser aufgehoben gefühlt? Was haben die Einzeltherapien gebracht?

Für manch einen ist Gruppentherapie besser, für andere Einzeltherapie. Das kann man nicht so verallgemeinern finde ich. Man muss sich da ja auch wohl fühlen, sonst geht gar nix.

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