Selbstverletzung

N)elxa


nein, malika, das ist schon ok :-x

KTatxa


Och, ihr macht mich ganz traurig. Was ist denn passiert mit euch?

"Mir Sorgen mach"

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N+eTla


Kata, su sollst nicht traurig sein :起 ich wei nicht was passiert ist, aber seit der thera... ach ich wei nicht...

K:ata


Und wenn ihr versucht jetzt mal schlafen zu gehen und einfach an nichts zu denken. Morgen ist ein neuer Tag.

Doch ihr macht mich traurig, weil ich euch nicht helfen kann.

M8al4ikxa


Schlafen? neee... besser nicht...

N,elxa


ja, morgen ist ein neuer tag... aber da liegt noch eine ganze nacht dazwiscxhen :-( ich kann jetzt aber noch nicht schlafen... :-(

:起 :起

Kaata


Seit ihr nicht mde?? Ich bin ko. Muss morgen wieder arbeiten.

NZelxa


mde bin ich nicht, nein... nicht mehr... bin glockenhellwach... und hab angst vor der nacht...

wernn du morgen arbeiten musst, solltest du vielleicht lieber ins bett gehen? :-x

MMalxika


Mde schon... aber das bin ich immer... will einfach nicht schlafen... das ist nicht gut...

K#ata


Ja, ich sollte. Ich kann euch jetzt nicht alleine lassen.

Wieso habt ihr Angst vor dem schlafen? Versucht doch wenn ihr versucht einzuschlafen an nichts zu denken.

Ich habe auch grosse mhe einzuschlafen, ich versuch mir immer jemand vorzustellen der schl輎t.

N8eblxa


kata, du kannst ruhig schlafen ghen :-x

einschlafen ist nicht das problem... es sind mehr diese tr酳me.. das aufwachen mitten in der nacht... nach solchen tr酳men...

K7ata


Ja, dagegen hab ich allerdings auch noch kein gutes Gegenmittel gefunden.

Wegen diesen Tr酳men habt ihr Angst schlafen zu gehen? K霵nt ihr dagegen nichts unternehmen? Baldriantropfen, Hopfen?

N5ela


ich bekomme etwaqs gegen schlafst顤ungen, etwas beruhigendes (ein antidepressiva), das bewahrt aber auch nicht davor...

KZata


Ach, das ist so ein Scheiss. Ich nehme Johanniskrauttabletten, die helfen nicht schlafen. W酺en fr die psyche.

Kgatxa


Und irgend ein Duft闤? Vielleicht, in einem Duftl鄝pchen, schon vor dem Schlafen gehen anznden. Das hilft.

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