Selbstverletzung

N>e]la


kein chili? coldpack? eiswürfel? eis am stiel? pfeffer?

Hvap:pyMalxli


hm, war zu spät... :°(

N8elxa


:°_ :°_ :°_ :°_ und wie ist es im moment? :°_ :-x

ich bin bei 6...

HmapUpyMaxlli


bin bei 4. ist also okay!

N_e.lxa


bin bei 7... geht also noch irgendwie, war heute aber auchschon mal höher, also von daher..

HZappy2Malli


nela :)*

N^elxa


malli :-D x:) x:) x:) x:) :)*

(höre grade kelly family :-) x:))

Hqa\pzpyMlallxi


cool! ich höre wise guys @:)

N}ela


druck ist bei 8...

HbappuyMaclli


bei mir bei 4

JWulexy


Ihr "rechnet" den Druck mit ner Skala von 0-10 oder wie macht ihr das? Bei uns isses ne Skala von 0-100%... aber is ja eigentlich egal ;-) Bei mir isses momentan bei ca. 40%... (bin ich froh dass ich keine Spannungskurven mehr führen muss zur Zeit :-D Sollte es eigentlich zuhause weiterführen, die Spannungskurven und die Diary Card, ich machs aber momentan nicht)

Hbapp;yMalClxi


Ja, die Spannungskurven muss ich auch machen... Und Tagesrückmeldebögen, Visuelle Analog Skala und Emotionsanalsyen. Außerdem Verhaltensanalysen und 4-Felder-Schema und ABCs

J4uleiy


Deine Tagesrückmeldebögen kann man sicher mit meiner Diary Card vergleichen... Und so ne Krisenverlaufskurve muss ich immer führen, wo man sich selbst einschätzt und die Pflege macht das auch, am Ende wirds dann verglichen... Verhaltensanalysen haben wir auch (ne Aufnahme-VA und dann noch VA´s bei SVV), Gefühlsanalysen, usw... Was ist 4-Felder-Schema, Visuelle Analog Skala und ABCs?

H^appyM6alxli


4-Felder-Schema ist, dass du zu einem thema (z.B. SVV) die Kurzfristigen Vorteile, die langfristigen Vorteile, dann die Kurz- und langfristigen nachteile aufschreibt...

Visuelle analog Skala: dort schätzt du auf einer Skala zwischen 0 und 100% die schwere deiner symptome ein...

Und in den ABCs sind das hier: [[http://www.coach-psychotherapeuten-netzwerk.de/coach/therapeuten/coachingabcschema.html]]

JIulexy


Danke @:) Kenne ich fast alles, nur unter anderen Namen bzw. unter gar keinem Namen ;-)

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