Angst-/ Panikgeplagte: Wie gut könnt ihr mit Stress umgehen?

AtzucHenax1


Hallo

*:) Maus *:) Lulu *:) Nina *:) Sandy *:)

Dann freu ich mich mit euch.

Es gibt eben auch immer wieder schöne Nachrichten

Mein Kater lässt mich nicht schreiben, er turnt nur auf dem PC

lSilox77


Super Lulu, freut mich für dich!!!!!! Vertrau dir selbst, wir

wußten es ja ;-)

Bei der Sitzung heute ging es um die liebe Verwandschaft, hatte

um Neujahr auch wieder so nette Erfahrung.

Kurzfassung:

Meine Threa hat mir wieder den Kopf gewaschen (was es auch

brauchte) sie meinte ich soll dumm, dumm sein lassen und mich

auf mich selbst konzentrieren, als meine kostbare Energie an

Ärger zu verschwenden, der mir eh nichts bringt außer Streß.

Wo sie recht hat, hat sie recht. Danach haben wir das alles

verinnerlicht. Vorallem soll ich mich selbst nicht schlecht fühlen lassen, wenn ich selbst andere Überzeugungen habe.

Bin froh, daß ich sie habe, die läßt mich nicht aus :)^

Maus: im Endeffekt, was die Verwandtschaft angeht, kämpfe

wir ums gleiche Gerechtigkeit, Anerkennung, Fairness und

Achtung.

Blöderweise werden wir das nie bekommen, da müssen wir

mit uns selbst beschäftigen, wenn wir dieses Thema abschließen

wollen.

wuagsxch


Hallo Ihr Lieben!

Ich wollte anhand des Thread Namens mal etwas in Sachen Stress einbringen.

Gott sei dank lassen mich meine Panikatacken derzeit in Ruhe, die innerliche Unruhe und Nervosität tritt jedoch weiterhin auf. Durch weitere Urachenforschung und Selbsthilfe bin ich auf folgende Seite gestoßen:

[[http://www.magnesiumhilfe.de/faq.php?q_lang=de&q_type=print]]

Interessant sind die fort aufgeführten Symptome (weiter unten zu finden). Und auch hier stehen dazu interessante Sachen:

http://209.85.135.104/search?q=cache:9uTAgU8CqqEJ :[[http://www.ikarus-institut.de/showpage.php%3FSiteID%3D16+schwindel+durch+magnesiummangel&hl=de&ct=clnk&;cd=1&gl=de]]

Vielleicht hilft es ja dem ein oder anderen ruhiger und gelassener zu werden?!

LG

*:)

leiSlo77


Danke Wagsch!

Ist immer gut neue Möglichkeiten zu erkunden, daß mit

dem Magensium werde ich gleich mal ausprobieren, habe

eh Schlüsslersalze zu Hause!

*:)

m8aus0x075


lilo

was meint eigentlich dein T. dazu alles mal auf den tisch zu bringen,

oder besser wie denkst du darüber ??? meinst du es würde uns

besser gehen, wenn wir unsere meinung klar äußern und "frei nach schnauze"

alles uns von der seele reden sollten...

würde das was bringen, oder bringt sowas noch mehr ärger ???

l+ilxo77


Mann Mädels, der Tag war heute so gut. Dann, es mußte ja kommen, wurde ich eines besseren belehrt.

War mit meinem Kleinen auf Besuch bei einer Freundin.

Auf einmal hat er sich die Nase angeschlagen, daß Blut spritze

bloß noch, er wurde voll hysterisch, schrie und schlug um sich,

daß Blut rannte und rannte den Boden voll, Hände Pulli, meine

Hände er hat sich eine volle halbe Stunde nicht mehr beruhigt

was die Blutung natürlich auch schlecht zu stoppen brachte.

Ich, wo Blut nicht sehen kann und mir total davor graut, als

sei es "Gift", ich dachte nur noch bitte nicht .... das kann

jetzt alles nicht wahr sein, nicht jetzt nachdem ich dachte

ich habe es geschafft ... scheiße ...

Mir ist total schlecht, der Kleine schläft jetzt, glaube nicht

das mehr ist.

Oh Gott, warum werden wir so auf die Probe gestellt ???

mMasusn0075


oje du arme. :°_

ist die nase gebrochen ???

die nase hat ja kleinste und empfindliche blutgefäße, wenn die dann

also blutet sieht es aus als wenn man ein tier abgeschlachtet wird.

dein sohn hat sich beruhigt und höchstwahrscheinlich schon wieder alles

vergessen. wir "erwachsenen" dramatisieren das immer. (so wie ich

heute mit meinem angeblichen schlaganfall :-/)

wie geht es dir denn ???

A8zu4cenxa1


Hallo Nina,

es tut mir Leid, dass dein Tag so schlecht gelaufen ist :°_

Bist du jetzt alleine zu Hause, oder ist deine Freundin bei dir?

l!ilo7s7


Ich glaube auch, daß es deinem Kleinen wieder gut geht,

ne die Nase ist nicht gebrochen. Sie gut aus.

Mir ist schlecht, weiß nicht was jetzt kommt. PA oder nicht?

Geschafft oder nicht? Die Luft ist raus, fühle mich unheimlich

müde. Die PA kommt bei mir immer erst später nachdem Ereignis.

Wenn dann Morgen.

Mein Problem ist, ich habe ein Problem mit Blut, deswegen bin

ich auch in Behandlung. Ich kann es nicht sehen, geschweige

dann noch überall auf den Händen haben, es riechen oder so,

es ekelt mich total. Egal welches Blut. Für mich ist es wie Gift.

Ich habe den Geruch jetzt noch in der Nase.

Naja, irgendwann hätte ich mich sowas stellen müssen, habe

Angst das es zu früh war und meine Bemühungen umsonst waren.

Das kostet mich wieder Kraft, ich bin echt sauer, wieso kann

mich sich nicht einwenig erholen, bevor es in die nächste Runde

geht ???

lGilox77


Mein Mann ist da.

Amzucxena1


Versuch an etwas anderes zu denken.

Gut, dass du nicht allein bist. Vielleicht kann dein Mann dich trösten und dich ablenken, auf andere Gedanken bringen? :)*

l[ilox77


Weiß garnicht was ich denken oder tun soll.

Fühle momentan garnichts, weder gut noch schlecht.

AhzuceZna1


Hast du denn eine Badewanne?

Wenn ja mach dir doch ein heisses Bad.

Mach Kerzen an und höre ruhige Musik ;-)

Kannst du mit deinem Mann denn darüber (PAs) reden?

lDil?o~7x7


Ich habe ihm schon gesagt, daß es mir nicht gut geht.

Er meinte, daß es bestimmt noch öfters vorkommen wird,

stimmt auch.

Es ist auch weniger das der Unfall passiert ist, mein Sohn

ißt jetzt und ich habe das Gefühl, daß es im langsam besser

geht.

Aber dieses Blut überall ... habe mehr Angst vor Morgen ...

bis dahin wir mein Schock auch verflogen sein.

mqaus0g075


du arme - macht dich das viele blut so fertig ??? warum ???

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