» »

Angst-/ Panikgeplagte: Wie gut könnt ihr mit Stress umgehen?

miagiq~ue1


Hallo Sandy

Konnte heute mittag leider nicht schlafen, wie immer.Komisch man ist müde doch zum schlafen reicht es nicht.Hab keine PA im Moment mir tut nur alles weh.Bin heute abend ein wenig an die frische Luft gegangen mit dem Kleinen.Fühle mich auch so unruhig.Heute als ich nicht schlafen konnte hab ich Fastnachküchlein gemacht das lenkt mich ab.Mein Genick und mein Rücken sind so versteift, vielleicht kommt das auch weil jeder hier die Grippe hat und ich bekomm ein wenig mit.Also fit fühl ich mich nicht.

Grüsse ;-D

sLand|y98


Huhu Lulu!

Ich hoffe, du liest es heute noch rechtzeitig! Habe dir auch 'ne PN geschrieben. Konnte heute leider nicht eher an den PC. :-(

@ Magique:

Mir geht das abends ganz oft so, dass ich müde bin u. dann trotzdem nicht schlafen kann - komisch... %-| Dabei habe ich da noch nicht mal Panikattacken u. bin aufgeregt u. trotzdem geht es nicht... Hoffentlich bekommst du nicht auch noch die Grippe. Oft, wenn man sowieso schon nicht so gut drauf ist, ist man dafür dann auch anfälliger.

Uah, ich muss erst mal warm werden. Unser PC steht ja im Schlafzimmer u. da ist den ganzen Tag die Heizung aus. Habe sie eben erst angemacht. Meine Finger sind ganz steif u. kalt... :-/

s8anZdyx98


Huhu Lulu!

Der Countown läuft... ;-D Ich hoffe, du hast meine Nachricht gelesen! Argh, meine Finger sind doch tatsächlich immer noch kalt! Treffe kaum die Tasten! Na ja, kein Wunder - habe ja auch kaum was geschrieben. Hab' mich nur im Schwangerschaftsforum rumgetrieben - nein, ich bin nicht schwanger!!!!;-)

Und wo seid ihr Anderen alle ??? ??

seeherzxerade


Hi Sandy,

Auch ich leide nachts manchmal an Angst und Panikatacken.

Ich wache nachts auf und habe schon ein flaues und komisches Gefühl im Magen.

Ich bekomme dann Luftnot und Herzrasen.

Ich versuche dann tief durchzuantmen und mich zu beruhigen.

Als ich diese Panikatacke zum ersten mal hatte dachte ich ich müsste sterben.

Wie du siehst bist Du nicht alleine.

Wünsche Dir weiterhin alles Gute und Kopf hoch.

s)andy@98


Hallo Seherzerade!

Ja, wenn sie das erste Mal kommen, weiß man eigentlich gar nicht, was mit einem los ist. Ich dachte das erste Mal, mein Kreislauf spielt verrückt u. warum ich nur so aufgeregt bin! Mittlerweile bin ich zwar im Moment psych. stabil, doch diese Attacken können einen ja immer wieder befallen - warum auch immer. Einen Grund haben sie sicher, doch ist es schwer, zu erkennen, warum es gerade in dem Moment so ist. Deshalb findet man auch schwer ein "Geheimrezept" dagegen - leider. :-/

Ich wünsche dir auch noch alles Gute u. eine panikfreie Zeit!@:)

swanLdy9x8


Huhu Lulu!

Wo bist du ??? ? Bist du schon da? Hmm, wahrscheinlich haben wir uns trotz allem verfehlt, das wäre echt schade... :-( Aber es klappte heute nicht eher bei mir, dadurch hatte ich noch keine Gelegenheit, in meine Nachrichten zu schauen. Na ja, ich bin ja noch bis 20:00 Uhr hier... :)D

sfabndy9;8


Lulu, ich geb' dir mal für alle Fälle meine e-Mail-Adresse. Wenn du magst, kannst du mir ja auch mal privat schreiben. Dann können wir uns virtuell auch mal privat verabreden... - PN!

L^ulpu78


halloooooooooooooooooo

s<angdy9x8


Lulu!

Na endlich! Bei uns ist heute ein Wintermärchen wahr geworden. Es schneit u. es liegt auch ganz schön Schnee. x:) Das ist in der Stadt ganz selten... Hoffe, du bleibst jetzt noch bis 20:00 Uhr ??? ?

L|ulu7x8


Ja klar bleib ich. hab dir auch ne Mail geschrieben! Danke für die Mail Adresse. Hier hat es auch geschneit. Zum Glück nix liegengeblieben!

s=anXdyn98


Da bist du ja wieder. Hab' dir auch 'ne Mail geschrieben. ;-) Also, ich find' es ganz schön, wenn es mal schneit u. es liegenbleibt. Mir geht es nämlich bei trockener, klarer Luft besser, von meinen Zuständen her... :)^ Kann heute nur leider bis 20:00 Uhr bleiben...blöde Regelung mit meiner Tochter, da muss ich mal dran drehen u. mich auf den Protest gefasst machen... ;-D

LNulux78


Danke für Mail, hab schon geantwortet lach*

Dann mal los. Hol die frischn Kamillentee von der Apotheke,

der ist sehr gut.

sCandxy98


*Lach* Da sind wir ja auf unsere "alten" Tage doch noch ganz schön schnell. ;-) Kamilletee aus der Apo hab' ich noch nie probiert - hole immer den billigen aus dem Supermarkt. Danke für den Tipp!!! Wie geht es dir denn heute? Ich hoffe, du hattest heute einen angstfreien Tag!

LQulux78


Also Angst hatte ich heute keine...Geil ne...lach

Ich bin froh wenn ich wieder beruflich tätig werde, sonst mache

ich mich und meine Umwelt vrrückt ggg*

Wie geht es dir mit der Angst?

s*anRdy9x8


Ja, das glaube ich dir gerne. Arbeit ist für mich auch sehr wichtig - trotz Angst. Ich glaube ich würde zu Hause verblöden. Dennoch suche ich jetzt auf der AA-Seite eine neue u. vor allen Dingen feste Stelle. Fange einfach bei A an, zu suchen u. höre bei Z auf. Weil ich nicht so eine richtige Vorstellung davon habe, was ich außer Büro sonst noch machen könnte. Bin jetzt gerade bei F. Gefallen würde mir schon einiges. Doch wenn ich dann die Anforderungen sehe u. ich habe ja noch nicht so viele Erfahrungen gesammelt... %-| Da traue ich mich dann gar nicht darauf zu bewerben... Und dann meine zwei Mankos: Keine Fremdsprachenkenntnisse u. keinen Führerschein....Wie macht ihr das alle bloß, trotz Ängste Auto zu fahren. Habe da total Angst vor - na ja, wohl eher vor der Fahrprüfung. Wenn ich doch schon Auto fahren könnte... :- :=o

Psychisch geht's mir eigentlich ganz gut. Doch ich frage mich, ob ich jemals alles wieder problemlos machen kann...vieles mache ich ja gar nicht erst. Z. B. drücke ich mich immer davor, ins Kino zu gehen (meine Tochter wollte schon mehrmals mit mir hin) u. Friseur war ich auch schon seit Jahren nicht mehr. Außerdem habe ich Probleme mit Behördengängen. Ansonsten komme ich aber im Moment psych. gut zurecht. Kann alles andere wieder problemlos machen... :)^

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Psychologie oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

 ·  ·


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH