Angst-/ Panikgeplagte: Wie gut könnt ihr mit Stress umgehen?

M'onstxerLiclly


weil ich ja umziehe. 40km zwischen hausarzt und wohnort sind dann natürlich nicht so praktisch.

nur schade, weil ich ja im februar erst zu ihr gewechselt bin, weil mein langjähriger hausarzt sich ja in der zeit als total inkompetent herausgestellt hat. vor allem, weil meine jetzige hausärztin von meiner Angst- und Panikstörung weiß und trotzdem alle meine Probleme ernst nimmt, auch wenn ich dreimal im Monat bei ihr auf der Matte stehe. Sie nimmt sich auch gerne mal eine halbe Std. Zeit für mich und wir reden nur über meinen Zustand und wie es bei der Psychologin und in der Therapie läuft.

Glaube kaum, dass ich nochmal so einen Arzt oder eine Ärztin finden werde :-/

msausa0075


ach ja stimmt ja - entschuldige @:) ich glaube ich schreibe in zu vielen diskussionen mit :|N :-/

du kannst ja vielleicht, dann und wann mal die strecke auf dich nehmen. dein freund bleibt doch an ort und stelle wohnen, vielleicht kannst du es so verbinden?

M,onstverLixlly


ja, wenn es nicht allzu akut ist werde ich das sicher auch tun. vor allem, wenn ich genau weiß, dass es sich um einen somatoformen schmerz handelt und ich einfach nur eine bestätigung/beruhigung brauche. weil da sind ja einige ärzte leider nicht feinfühlig genug :-/

so, werde mich jetzt erstmal noch ein stündchen oder zwei hinlegen. mir wird etwas kalt hier vor dem pc :=o

vielleicht sieht man sich ja nachher nochmal. dir noch einen ruhigen tag :)* :)* :)* :)* :)* :)*

bis später dann *:) *:) *:)

meausR007x5


bis später *:)

alles gute @:)

lnilo7x7


Hallöchen!!!

Ich bin heute richtig müde, was eigentlich nicht mal von was :=o

Wir haben im Moment Regen und dadurch sitzen wir zu Hause fest.

Habe aus lauter Langweile leckere Heidelbeer und Marmormuffins gemacht :-q

Da hat mein Mann ne Freude!

Was gibt es sonst neues?

mCaus00x75


hallo lilo

der abend ist da und ich hoffe morgen bin ich ein neuer mensch und habe einen tollen tag

l*g*

lHil\ox77


Na, das wollen wir mal hoffen :)z Das wird schon gut gehen.

l9i&lo77


Mann oh Mann. Also wenn man sich hier im Forum so durch liest, kann einem auch anderst werden.

Ich schau mich mal nach lustigen Fäden um ...

mQaus0x075


drück mir alle daumen die du hast. ich nehme meine beiden auch ;-D ;-D ;-D

l/ilol77


Ich könnte auch noch meine Zehen überschlagen ;-D

A!zucpenax1


Hallo @:)

OlneOnxly


Zum eigentlichen Thema des Threads...

Ich arbeite besser unter Stress, aber ich kenne auch die körperlichen Anzeichen von andauernder, großer Belastung.

Zu Sport kann ich mich leider nur sehr selten überwinden.

Bisher habe ich es aber immer geschafft, durch gewisse Techniken wieder zur Ruhe zu finden.

lni>lo77


OneOnly,

bei mir half am besten eine heiße Badewanne um Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen.

Ich bade heute noch sehr gerne, da geht die Entspannung für mich am tiefsten.

Hallo Petra *:)

AXz4uce6nax1


Habe mir erst alles durchlesen müssen.

Maus ist natürlich schon weg, ich hoffe Nina und Sandy, dass ihr noch etwas zeit habt?

lailzox77


Ja, ein bißchen Zeit habe ich noch, bevor meine Männer nach Hause kommen.

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