Angst-/ Panikgeplagte: Wie gut könnt ihr mit Stress umgehen?

m%aups00x75


hallo mandy

wünsche dir einen schönen abend :)*

d{e S"äch,sin


Hi, ihr Lieben,

bin nur kurz hier - will gleich meine Familienserie schauen. Werde aber danach nochmal kurz reinschauen u. dir eMandy, dann auch deine Mail beantworten.

Habe heute eh' schon wieder einen totalen Hals, aber dazu später... Fing schon mal gut an: In der Bahn eine totale PA, aber da habe ich wahrscheinlich schon gerochen, dass es heute Scheiße wird an der Arbeit... %-|

LG, bis später!*:)

e2Manxdy


hi maus wünsche dir auch einen schönen abend, habe dich nicht gleich mitbekommen |-o

e~Manxdy


Maus, wie geht es so ???

egMandxy


hallo sandy,

lasse dir nur zeit, du hast heute einen stressigen tag gehabt. lasse dich mal drücken, auch wenn du schon raus bist :°_

mgausr0075


nicht so besonders. der tag ist irgendwie "komisch". mir ist schon den ganzen tag schwindelig.

vielleicht habe ich zu lange vor dem pc gesessen die letzten 2 tage... :-/

ezMandxy


kann schon sein. dann verspannst du dich und das löst schwindel aus- am besten entspannen, ohne pc. in der wanne. oder irgendwie massieren lassen an der hws. dann wirst du ruhiger :)* :)* :)* :)* :)*

etMandxy


ich kann nur in etappen an den pc, sonst geht es mir auch nicht so gut. ich stehe dann neben mir.

m7aus0l0x75


gleich wenn mein schatz kommt werde ich ihm es vorschlagen ]:D mal schauen was er dazu meint. (ich weiß, dass er das gar nicht gerne macht...) aber vielleicht ist er ja heute gut drauf. habe ihm heute lecker frühstück gemacht....


wie ist es bei dir? hat das einrenken geholfen?

epMandxy


toll mit dem massieren, mein mann macht das auch nicht gerne aber wenn es eine "notfall" ist, dann macht ers schon ;-D ]:D hoffe für dich, damit er mitmacht :)* das tut guuuuut

das einrenken ist spitze, ganz sanft und nur mit leichtem druck. also nicht brutal. hoffe es hält an und mein kopf drückt nicht so. ich kann nur abwarten. wenn es nicht hilft muss ich am mo nochmal hin. :)z

m:au_s0]07z5


mein chef war beim osteopathen auch wg. kopfweh. der hat ihn dann auf diät gesetzt. er sollte 4 wochen lang auf kaffee, zucker und milchproduckt verzichten. nicht nur, dass er abgenomen hat die kopfschmerzen sind weg...

der osteopath hat aber auch gemeint, dass es an seiner zangengeburt liegt...

ich fand das aber schon erstaunlich, dass es allein dadurch besser geworden ist :)^

e0ManGdy


habe ich auch schon gehört. auch von der zangengeburt und den folgenden kopfproblemen im alter. erstaunlich mit der diät. gut wenn es half. viell. eine unverträglichkeit v. den lebensmitteln, die sich in form von kopfweh äußert :-/

mBa&us:007x5


finde ich gut, dass es so sanft gemacht wird. ich war beim chirurgen, der hat derart heftig zugepackt. das hat schrecklich laut gekracht. mir sind sofort tränen in die augen geschossen... :|N :°(

e0Manxdy


das klingt nicht so gut. davon sollte man absehen. zumindest kein 2.x machen lassen.

meine ärztin ist eine internistin und hat sich nebenbei drauf spezialisiert, mein glück 8-)

ehMan2dxy


muss mal raus, den abendbrottisch abräumen und wäsche aufhängen. schaue dann nochmal vorbei :)_ *:)

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