@Trento

ZYimxt


Bitte mach mal. ich will mir auch nen Plan erstellen

B5lafckswxan


einen apfel schätze ich auf etwa 120g. Banane wohl etwas mehr, so 150 :-/

@ Grasi:

dann bemüh Dich mal um eine anständige haltung, sonst wird Dein rücken noch kaputter :-| Ein orthopädisches sitzkissen wirst Dir ja nicht kaufen, oder?

KQätLheD-Rosxe


sagt mal - wieviel wiegt eine Banane?

Ich hab mir letztes jahr ne kleine Küchenwage gekauft. :-)

Hat 9.99€ gekostet und leistet gute Dienste. :-)

Noch besser als den Fettrechner find ich kaloma. :)^

[[http://www.kaloma.de/]]

Viele Grüße an euch alle - auch an Clair ;- ) !!!

Und gut Nacht - ich geh heut mal ein bißchen eher schlafen. *:)

GWras-|Halm


doch, das könnte ich auch...so eins mit Luft drin..ich kann nicht grade sitzen, dann tuts noch mehr weh...hab eh ne schlechte Haltung...

ne Banane hat 142.5 Kalorien!! :-o :-o :-o

Gyras-iHalm


Gute Nacht, Lotta! Ne Waage hab ich auch - aber keine Banane, keinen Apfel, etc. ;-)

esse ich einen Apfel und eine Banane, sind das bereits ~205 kcal!! :-o :-(

c4lairf de lxune


ne Banane hat 142.5 Kalorien

Na was dachtest Du denn? %-|

Äpfel sind da hundert mal besser...

Schickst mir den Plan per PN? Bitte...

cRlai7r dGe xlune


Wieviele Kalos willst denn am Tag zu Dir nehmen?

Ich habe noch das WW-System hier (meine Kollegen hatten das damals gemacht) - finde ich auch nicht so schlecht...

G,r6as-cHaxlm


WW ist mir zu kompliziert, mit den ganzen Bonuspunkten...

ich werde dir den Plan nicht senden, weil ich dann ne Moralpredigt kriege.

Z0ixmt


zzz Geh auch ins bett, gute Nacht *:)

BTlac=kswxan


bananen kannst Du ohne sport dazu vergessen, viel zu reichhaltig.

birnen, äppel, tomaten, gurken etc. alles, was schön viel wasser enthält :-)

cQlair %de lunxe


Dachte ich es mir doch mein liebes Hälmchen.

Na wenns denn so ist: Herzlich willkommen unter den Essgestörten!!! @:) *:)

Z!itmxt


Wassermelonen :)^

Zfi5mt


Na wenns denn so ist: Herzlich willkommen unter den Essgestö

Das ist doch aber jetzt zu hart, oder?

Du kennst ja den plan nicht. Ich auch nicht :-/ Aber ich erstelle auch einen.

GIraFs-Ha>lm


man ist nicht gleich essgestört, wenn man etwas abnehmen will. Vermutlich halte ich es eh nicht durch..im Sommer war ich auf 64.5 kg und bin dann wieder hoch. %-| so wird es auch dieses Mal sein...

Wassermelone mag ich nicht.

c9la*iro deD lunxe


Zimt

hälst Du mich für total bescheuert'? Wenn Grasi mir den Plan vorenthält, hat das seinen Grund. Und sicher nicht den, dass sie sich von ca. 1500-200 Kcal am Tag ernähren will...

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