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tipps gegen derealisation/unwirklichkeitsgefühle

Diann4y04x09 hat die Diskussion gestartet


huhu....

ich leide seit etwas über 4 jahren an angst und panikstörung.mittlerweile lebe ich wieder relativ normal,gehe wieder raus bzw verlasse die wohnung wieder.dank meiner eigenen kraft und positiven einstellung und zuletzt durch hypnose.

problem bei mir ist dieses sch**** unwirklichkeitsgefühl.was macht ihr dagegen oder setz ich mich einfach noch zu sehr unter druck ???

dank euch schonmal *:)

Antworten
Ddannye0409


keiner ":/ ???

SMpinnnexrin


Hallo Danny,

erstmal Respekt dafür, was du schon geschafft hast! :)^

Hast du die Derealisation denn dauerhaft oder nur von Zeit zu Zeit? Und war das schon immer dabei oder kam das erst dazu?

DLanny6040x9


hallo spinnerin,

danke dir @:)

die hatte ich von anfang an quasi 24/7....momentan habe ich sie zwar noch sehr oft aber nicht mehr dauerhaft

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